Ushqyerja me gji gjatë natës

Nga muaji i 6-të i jetës, foshnjat e lulëzuar nuk kanë më nevojë për një vakt natën. Tani është vetëm një zakon, i cili mund të jetë edhe më i vështirë për t'u ndryshuar kur fëmija merr më të vjetër.

Në ditët e para, madje edhe javët, foshnja nuk ka një ritëm të vendosur të dhënies së gjirit dhe gjumit; episodet e zgjimit dhe gjumit alternojnë vazhdimisht, me gjatësinë totale ditore të gjumit që zvogëlohet nga muaji në muaj. Ushqimet e shpeshta me gji fillimisht sigurojnë prodhimin e qëndrueshëm të qumështit në gji dhe zbrazjen e tij.

Në javët e para, sekretimi i prolaktinës, hormoni kryesor i prodhimit të qumështit, është më i larti gjatë natës. Stomaku i porsalindur është i vogël dhe nuk mund të marrë një sasi të madhe të qumështit. Për shkak të përbërjes së saj, qumështi i gjirit tretet shpejt, kështu që fëmija bëhet i uritur përsëri së shpejti. Nga ushqimi i natës, i porsalinduri merr një të tretën e marrjes totale të kalorive ditore.

A keni nevojë të zgjoheni fëmijën tuaj për një vakt natën?

Ndonjëherë i porsalinduri juaj mund të jetë aq i përgjumur sa që ai/ajo nuk zgjohet shpesh për ushqim dhe nuk merr ushqim të mjaftueshëm. Kjo mund të bëhet një rreth vicioz - aq më pak foshnja ushqehet, aq më i përgjumur ai/ajo merr. Në gjashtë javët e para të jetës, foshnjat kanë nevojë për 8-12 gji në ditë.
Nëse foshnja fle shumë gjatë ditës, mos krijoni kushte ideale të gjumit (heshtje, dhomë e errët). Sapo vini re shenjat e para të urisë, kjo do të thotë se është koha për një vakt. Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme të ndiqni shenjat e lulëzimit të mirë dhe të kontrolloni peshën e fëmijës më shpesh.

Nëse foshnja juaj është e shëndetshme, mbi gjashtë javë dhe ka fituar peshë të mjaftueshme, nuk ka nevojë ta zgjoheni për të ushqyerit me gji gjatë natës, përveç nëse ndjeni tension të madh në gjinjtë tuaj.

Si ta zgjasni gjumin e natës së fëmijës suaj?

Këtu janë disa këshilla se si të zgjasni gjumin e natës së fëmijës suaj dhe të zvogëloni numrin e ngrënies së natës:

Ushqyerja me gji shpesh; përpiquni të rrisni frekuencën e dhënies së gjirit gjatë ditës dhe herët në mbrëmje; kjo i lejon fëmijës të marrë kalori të mjaftueshme gjatë ditës, pa nevojën për ngrënien e natës, e cila është një nga arsyet për zgjimin gjatë natës.
Gradualisht rrisni kohën e zgjimit të fëmijës; lahet foshnja dhe luani me të në mbrëmje, duke rregulluar ngadalë ritmin e tij të gjumit.
Nëse shkoni në shtrat disa orë pas foshnjës, provoni të ushqyerit me gji në kohën kur shkoni në shtrat. Shumica e foshnjave do të thithin pak dhe pastaj do të bien në gjumë përsëri.
Nëse foshnja zgjohet natën për një gji, ushqeni atë në një dhomë të qetë dhe të errët. Mos e ndryshoni pelenën nëse nuk është shumë e lagur, nëse foshnja ka pooped ose ka një skuqje pelenë.

Pas dhënies së gjirit, vendoseni fëmijën në shtratin e tij/saj; nuk është e sigurt që fëmija të flerë me ju në shtratin tuaj!

Zhdukja e ushqyerjes së natës

Mundohuni të mos përdorni ushqim për ta vënë fëmijën në gjumë; nëse e bëni këtë, më vonë ai/ajo nuk do të dëshirojë të bjerë në gjumë më vete. Prania e qumështit dhe sheqernave të tjera në zgavrën me gojë gjatë natës çon në prishjen e dhëmbëve shpërthyes, me pasoja të gjera. Çdo ritual i gjumit gjatë natës krijon një zakon, kështu që fëmija nuk do të shkojë për të fjetur pa të. Nëse jeni të sigurt se foshnja merr ushqim të mjaftueshëm gjatë ditës, përpiquni të ndaloni dhënien e një vakt natën për një fëmijë më të vjetër se gjashtë muaj.

Këtu janë disa këshilla se çfarë duhet të bëni për ta bërë këtë tranzicion më pak të papritur:

Nëse foshnja juaj vetëm për pak kohë gjatë natës (më pak se 5 minuta), provoni thjesht ushqimin e natës dhe qetëson fëmijën tuaj në ndonjë mënyrë tjetër që të aplikoni çdo ditë (lëkundje, këndim etj.). Mund të duhen disa netë që foshnja të mësohet me këtë rutinë të re. Jini të durueshëm.
Nëse vakti i natës ende zgjat pak më shumë dhe kohëzgjatja e tij është e barabartë me atë të ngrënies së ditës, më shumë se 5 minuta, gradualisht mund të zvogëloni kohëzgjatjen e vaktit gjatë 5-7 netëve.
Ka shumë arsye pse një fëmijë zgjohet gjatë natës. Ndërsa jeni tashmë mjaft të lodhur nga zgjimi gjatë natës, shpesh ju ofroni menjëherë gjoksin nga zakoni dhe foshnja zhvillon zakonin e ngushëllimit të gjirit. Së pari të përpiqet për të qetësuar atë/saj poshtë në një mënyrë tjetër. Në shumicën e rasteve, kur nevoja për rehati është arsyeja për t'u zgjuar, ju do ta qetësoni fëmijën; nganjëherë ai/ajo do të jetë i pangjashtëzakonshëm derisa të ofrohet gjiri.
Një taktikë është që babai të marr fëmijën dhe ta qetësojë atë/asaj kur ai/ajo zgjohet gjatë natës gjatë kësaj periudhe fazë-out.

A duhet të zhdukni ushqyerjen me gji gjatë natës apo jo?

Çdo fëmijë është i ndryshëm. Disa do të ndalojnë ushqimin e natës në katër muaj, dhe disa në moshën dy vjeçare. Fëmija juaj do të ndalojë zgjimin gjatë natës kur ai/ajo nuk ka më nevojë për ushqim natën dhe kur ai/ajo është gati për zhvillim për të. Ju duhet të dëgjoni kërkesat e foshnjës suaj dhe të ndjeni kur koha është ideale për të ndaluar ushqimin e natës.

Zhvendosja gjithashtu varet nga prindërit; nëse jeni të lodhur duke u zgjuar një herë ose disa herë çdo natë, provoni të zhvendosni pas muajit të gjashtë, nëse fëmija është i shëndetshëm dhe i lulëzuar.

Nëse do ta shikoni ushqyerjen me gji gjatë natës si fazë normale të zhvillimit të foshnjës suaj ose si problem varet nga pritshmëritë tuaja. Prisni derisa ta njihni fëmijën tuaj dhe nevojat dhe dëshirat e tij/saj.

Nëse keni pyetje, dilema ose dyshime rreth ushqyerjes me gji, telefononi shërbimin e këshillimit telefonik “Hello Baby” të Institutit të Shëndetit Publik të Qytetit të Beogradit në orën 011/7158-444. Infermieret që vizitojnë në detyrë telefonike (24/7) do t'ju ofrojnë ndihmë profesionale dhe këshilla, dhe do t'ju ndihmojnë të qetësoheni.