Alăptarea în afara casei

Acasă, aveți un anumit ritm de alăptare a bebelușului. Atunci când alăptarea a devenit o rutină, te gândești să petreceți o perioadă mai lungă de timp în afara casei. Îți dorești o plimbare mai lungă cu familia, un drum la cumpărături sau să bei o cafea cu un prieten. Mamele și bebelușii lor vor să se bucure de aceleași activități ca și celelalte persoane. Dacă urmezi recomandările moderne și nu-i oferi copilului tău niciun alt aliment sau lichid până la vârsta de șase luni și intenționezi să continui să alăptezi chiar și după introducerea alimentelor solide, atunci trebuie să îți alăptezi copilul în timp ce sunteți plecați de acasă. Dacă nu te simți confortabil, te vei confrunta cu numeroase limitări în viața de zi cu zi.

Ceva ce era aproape de neconceput până de curând și era condamnat de public devine, din fericire, o normă socială în zilele noastre. Multe supermarketuri, magazine pentru copii și centre comerciale au amenajat un colț pentru alăptare. Mamele sunt uneori jenate sau îngrijorate de privirile și comentariile dezaprobatoare, care, din păcate, încă persistă.

Zece sfaturi pentru a face alăptarea în public mai confortabilă:

• Trebuie să îți cunoști drepturile. Alăptarea în public este permisă; nu numai că îi oferi copilului tău cea mai bună hrană posibilă, dar contribui și la reducerea stigmatului care înconjoară alăptarea în public.
• Exersează acasă în fața unei oglinzi. Dacă îți faci griji că ești prea dezbrăcată, verifică în oglindă; vei vedea că bebelușul acoperă cea mai mare parte a sânului; probează pentru a alege hainele cele mai potrivite.
• Alege haine în care te vei simți confortabil.
• Folosește o eșarfă pentru a ține copilul.
• Poartă un sutien care se desface cu ușurință.
• Alege un loc care vi se potrivește. Două lucruri sunt importante: să poți sta confortabil, pe un scaun cu spătar, și să fii expusă public cât mai puțin.
• Întoarce-te în timp ce poziționezi bebelușul la sân; în acel moment, cea mai mare parte a pielii tale este vizibilă; când bebelușul începe să sugă, copilul acoperă practic sânul.
• Dacă nu te simți confortabil, acoperă-te cu un scutec de pânză sau cu o eșarfă, pentru vă oferi puțină intimitate: privește copilul și lasă-l să te privească.
• Zâmbește!
• Pregătește-te pentru posibile neplăceri - managerul restaurantului sau paznicul de la centrul comercial te poate avertiza. Pregătește-ți răspunsul din timp!

Dacă nu ești suficient de încrezătoare pentru a-ți alăpta copilul în afara casei, invită-ți partenerul, prietena, sora să vă țină companie. Sprijinul este întotdeauna binevenit. Alăptarea în public promovează alăptarea la sân.