Depresia perinatală (sarcină și după naștere) la bărbați
Sarcina: schimbări emoționale la bărbați și femei
Sarcina este o experiență puternică și de viață atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Poate declanșa câteva emoții și probleme puternice, profunde și neașteptate. Ca bărbat, pot exista zile în timpul sarcinii partenerei, când vă veți simți slab sau iritabil. Astfel de modificări sunt normale. Totuși, schimbările emoționale care durează mai mult de două săptămâni și vă împiedică să vă trăiți viața de zi cu zi, pot fi deprimante. Depresia în timpul sarcinii se numește depresie prenatală. Depresia postpartum este depresia postnatală.
Unul din 10 bărbați are experiență de depresie perinatală.
Semne de depresie perinatală la bărbați
Dacă întâmpinați oricare dintre următoarele modificări mai mult de două săptămâni, nu le negați, nu le ignorați, ci căutați ajutor. Discutați cu partenera, familia și prietenii, luați legătura cu medicul dumneavoastră. Semnele fizice obișnuite pot include:
- surmenaj
- lipsa poftei de mâncare
- probleme de somn
- somn si veghe la momente neobisnuite
- pierdere în greutate sau creștere în greutate.
Modificările emoțiilor și dispoziției pot fi, de asemenea, semne ale depresiei perinatale. De exemplu, este posibil să vă simțiți:
- trist
- vinovat sau rușinos
- anxios și furios
- izolat
- exclus din relațiile cu partenera, prieteni sau familie
- incapabil să vă bucurați de lucruri care v-au adus plăcere și bucurie.
Este posibil să aveți schimbări în gândire:
- nu sunteţi în stare să vă concentraţi
- aveți probleme cu amintirea informațiilor
- aveți dificultăți în a lua decizii sau în îndeplinirea sarcinilor zilnice
- vă simțiți copleșit
- nu aveți niciun control asupra situației
- nu puteți face față gândurilor de moarte și sinucidere.
Este posibil să aveți, de asemenea, o schimbare de comportament:
- nu sunteți interesat de sex
- vă retrageți din familie sau
- vreți să petreceți mai mult timp la serviciu
- utilizați droguri sau alcool ca o modalitate de a face față depresiei.
Depresia prenatală și postpartum au aceleași simptome și sunt tratate în același mod. Numai calendarul este diferit - depresia prenatală vine înainte de naștere, iar depresia postnatală vine după. Ambele sunt denumite depresie perinatală.
Sprijinirea depresiei perinatale la bărbați
Dacă credeți că sunteți deprimat, este important să solicitați ajutor devreme. Consultați un medic, discutați cu partenera, familia și prietenii despre ceea ce simțiți.
Depresia partenerei
Aproximativ 15% dintre femei dezvoltă depresie după ce au un copil. Părinții ai căror parteneri au depresie postnatală cred adesea că se retrag din dragoste și afecțiune - nu numai din sex, ci și din relația de prietenie. Dacă partenera dvs. se luptă sau observați că se confruntă cu simptome de depresie, încurajați-o să caute ajutor. Pentru început, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră. Sprijinul dvs. va influența foarte mult partenera și vă poate ajuta să reduceți simptomele. Citiți mai multe despre cum să aveți grijă de partenera care are depresie postnatală.
