Prevremeno rođenje – mentalna i emocionalna priprema

Ako znate da bi moglo doći do porođaja pre termina i da će u tom slučaju Vaša beba verovatno biti zadržana u bolnici, normalno je da i Vi i Vaš partner osetite celi niz emocija: radost, ljubav, bespomoćnost, tugu, krivicu, strah, zabrinutost... i sve to istovremeno. Može Vam pomoći da pročitate nešto više o porođajima pre termina i prevremeno rođenim bebama. Porazgovarajte sa svojim lekarom ili medicinskom sestroma. Razgovor sa drugim roditeljima koji su već imali slično iskustvo takođe može biti od pomoći.

Ostanite smireni uoči porođaja pre termina

Uoči porođaja ćete se možda osećati zbunjeno, napeto, uznemireno. Evo nekoliko strategija koje Vam mogu pomoći da zadržite smirenost:

• Radite vežbe disanja, vežbe opuštanja mišića ili vežbe za usmeravanje svesti i pažnje na lepo i pozitivno (što ćeVvam pomoći da se smanji zabrinutost i napetost).  
• Bavite se aktivnostima i hobijima koji Vas opuštaju. Na primer, slušajte opuštajuću muziku, čitajte, šetajte u prirodi, bavite se kreativnim aktivnostima...
• Sve aktivnosti obavljajte korak po korak. Na primer, fokusirajte se na ono što treba da uradite danas i pokušajte da ne brinete o tome šta bi moglo da se dogodi sutra.
• Usredsredite se na pozitivne misli – na primer, pokušajte da razmišljate o svojoj bebi na smiren i pozitivan način, ispunjen ljubavlju.
• Ako osećate da Vam je potrebna pomoć, potražite je. Možete razgovarati s nekim iz porodice ili sa prijateljem za koga verujete da će Vas saslušati.
• Ukoliko ste Vi i Vaš partner uznemireni i imate osećaj da vam je potrebna stručna podrška, potražite psihološkog savetnika u vašem domu zdravlja, u razvojnom savetovalištu ili nekoj specijalizovanoj ustanovi za psihosocijalnu podršku (na primer Savetovalište za brak i porodicu). Razgovor sa psihologom vas može osnažiti i psihološki pripremiti za predstojeće iskustvo. 

Upoznavanje s odeljenjem neonatalne intenzivne nege

Nakon porođaja će Vašu bebu možda smestiti na odeljenje neonatalne intenzivne nege. Bebe su tamo obično okružene mnoštvom mašina i tehnikom, pa Vam u početku čitav ambijent može izgledati opterećujuće, čak i zastrašujuće. Ako je to moguće, pre porođaja posetite odeljenje neonatalne intenzivne nege. Tako će Vam ambijent biti poznat i biće Vam lakše kad budete posećivali svoju bebu (ako su posete dozvoljene). Obratite se svom lekaru ili babici da pitate da li je moguće da se upoznate s odeljenjem.

Priprema druge dece u porodici za prevremeno rođenje bebe

Pre nego što odete u bolnicu, porazgovarajte sa starijom decom. U ovim situacijama, starija deca se ponekad osećaju zbunjeno i zabrinuto, pitaju se da li su ona učinila nešto da se beba rodi ranije, ili da će i ona dobiti bebinu “bolest”. Stavite im do znanja da oni nisu ništa uradili i da bebina “bolest” ne može da „pređe“ na njih. Razgovor im može pomoći da se osećaju manje anksiozno i ​​zbunjeno zbog „promene plana“. Kažite deci koliko ćete dugo Vi i nova beba otprilike biti u bolnici – na primer, koliko dana/nedelja, meseci. Možete napraviti kalendar na kome će Vaša starija deca pratiti vaš i bebin boravak u bolnici. Mogu označiti kad su bili u poseti, ili precrtavati dane do dolaska nove bebe kući. Dobro bi bilo da im objasnite da ćete provesti neko vreme posećujući bebu u bolnici. Takođe, važno je da deca znaju ko će se brinuti o njima dok ste Vi u bolnici ili u poseti kod bebe na odeljenju intenzivne nege. Možete razgovarati sa decom i o tome da zajedno posetite bebu, ukoliko su posete dozvoljene. Ako im pokažete slike prevremeno rođenih beba, biće bolje pripremljeni na izgled svog malog brata ili sestre, kad odu u posetu. Predložite im da nacrtaju crtež koji će poklonili bebi, to je dobra ideja da počnu da uspostavljaju vezu sa njom.