Ako naučiť dieťa, aby sa vedelo samostatne obliekať

Prečo sa Vaše dieťa potrebuje naučiť sa obliekať sa samostatne

To, že sa dieťa naučí obliekať posilňuje jeho sebadôveru a samostatnosť a dáva mu možnosť zažiť pocit úspechu. A keď sa dieťa naučí obliecť sa samé, budete mať o jednu starosť menej.

Obliekanie tiež pomáha dieťaťu rozvíjať mnohé ďalšie zručnosti vrátane:

• jemnej motoriky, keď sa učí zapínať gombíky a zipsy,
• hrubej motoriky, keď sa postaví na jednu nohu, aby si oblieklo nohavice,
• kognitívnych schopností, pretože si musí pamätať, ktoré časti oblečenia si oblečie ako prvé, a trénuje si trpezlivosť a pozornosť na dokončenie úlohy,
• reči, keď pomenúva druhy oblečenia, farby a veľkosti,
• uvedomenia si času a priestoru, keď sa učí obliekať na určité príležitosti a do rôzneho počasia.

Začíname s obliekaním

Veľmi malé deti často začínajú vnímať a uvedomovať si svoje oblečenie tým, že si strhávajú ľahko odstrániteľné veci, ako sú ponožky, topánky alebo čiapky. Niekedy sa ich pokúšajú znovu si obliecť. Na tomto ranom uvedomovaní môžete stavať tak, že budete pomenovávať oblečenie, ktoré si dieťa vyzlieklo a časti tela, na ktoré oblečenie patrí.

Dieťa môžete začať zapájať do obliekania tak, že mu dáte obmedzený výber oblečenia a pri obliekaní mu ho pomenujete.

Keď sa rozhodnete, že je čas, aby sa Vaše dieťa začalo skutočne učiť túto zručnosť, môže Vám pomôcť mať po ruke oblečenie, ktoré sa oblieka jednoducho. Medzi ne môžu patriť:

• voľné nohavice s elastickým pásom,
• oblečenie so suchým zipsom alebo veľkými gombíkmi a dierkami na gombíky,
• svetre, tričká a spodné prádlo s obrázkami na prednej strane, ktoré pomôžu dieťaťu rozlíšiť prednú a zadnú stranu,
• oblečenie, v ktorom sa dieťa ľahko a pohodlne pohybuje.

Obliekanie: rozdelenie jednotlivých krokov

Obliekanie môže mať veľa krokov. Pomáha rozdeliť si to na menšie kroky - napríklad obliecť si spodnú bielizeň, potom tričko, šortky, ponožky a topánky.

Jednotlivé kroky obliekania môžete rozdeliť podľa zručností a veku dieťaťa. Postup pri obliekaní šortiek by ste mohli rozdeliť napríklad takto:

• polož si šortky na zem správnou stranou a smerom ako si ich budeš obliekať,
• chyť prednú časť pásu,
• prestrč jednu nohu po druhej cez otvory na nohy a zároveň drž šortky,
• vytiahni šortky nahor.

Jednoduché popisovanie a komentovanie jednotlivých krokov pomôže dieťaťu zistiť, čo má robiť. V počiatočných fázach sú v poriadku jednoduché slová alebo frázy - napríklad "Tričko ťahaj dole cez hlavu". Ako sa reč a porozumenie dieťaťa vyvíjajú, môžete hovoriť viac - napríklad: "Prestrč pravú ruku cez rukáv".

Keď sa Vaše dieťa dokáže takmer samé obliecť (zvyčajne od troch rokov a vyššie), môžete skontrolovať, či rozumie jednotlivým krokom a to tak, že sa ho opýtate: "Čo si máš obliecť ako prvé? Ak si to nepamätá, môžete mu pomôcť začať tým, že mu to pripomeniete.

Obliekanie: učíme dieťa jednotlivé kroky odzadu

Dobrým spôsobom, ako naučiť dieťa obliekať sa, je rozdeliť každú úlohu na malé kroky a najprv ho naučiť posledný krok. Keď Vaše dieťa zvládne posledný krok úlohy, naučte ho predposledný krok, potom tretí krok a tak ďalej.

Napríklad pri obliekaní šortiek môžete dieťaťu pomôcť položiť si ich na zem správnym smerom, pridržať pás a prestrčiť nohy cez otvory na nohy. Potom naučte dieťa posledný krok - samé si vytiahne šortky až po pás.

Keď to Vaše dieťa dokáže, naučte ho, aby si dalo nohy cez otvory na nohy a vytiahlo si šortky. Môžete postupovať krok za krokom, až kým dieťa nezvládne všetky kroky a nebude si môcť samo obliecť šortky.

Veľkou výhodou tohto prístupu je, že často je najväčšou odmenou práve dokončenie úlohy a Vaše dieťa sa k tejto odmene dostane skôr, keď dokáže urobiť posledný krok ako prvý.

Ak má Vaše dieťa ťažkosti s obliekaním, môže byť pre neho lákavé rýchlo si pýtať od Vás pomoc. Dajte však svojmu dieťaťu šancu, aby si to vyriešilo samé a povzbudzujte ho, keď sa o to pokúša - keď to zvládne samé, získa skutočné sebavedomie. Zasiahnite len vtedy, keď Vaše dieťa naozaj potrebuje Vašu pomoc.

Tipy, ako pomôcť dieťaťu naučiť sa obliekať

Ak budete pozitívni a podporujúci, Vaše dieťa bude pravdepodobne spolupracovať a bude motivované. Takže môžete Vaše dieťa oceňovať, aj keď si napríklad oblieklo nohavice naopak! Tu je niekoľko praktických tipov, ktoré Vám pomôžu.

Vytváranie času

• Na obliekanie si nechajte dostatočný čas.
• Ak sa ráno často ponáhľate, skúste s dieťaťom vybrať oblečenie večer predtým
• Keď sa ponáhľate, nechajte dieťa robiť ľahké úlohy a pomôžte mu s ťažkými úlohami.
• Trénujte obliekanie, keď sa Vy a Vaše dieťa neponáhľate alebo nie ste unavení.

Výber vhodného oblečenia

• Nechajte mladšie dieťa vybrať si z niekoľkých možností, napríklad z dvoch tričiek. Staršie alebo zrelšie deti si môžu oblečenie vybrať samé.
• Pri výbere oblečenia sa s dieťaťom rozprávajte o počasí. Spýtajte sa dieťaťa, či je teplo alebo zima, či prší alebo svieti slnko.
• Naučte svoje dieťa rozlišovať medzi špinavým a čistým oblečením, napríklad: "Špinavé oblečenie patrí do koša na bielizeň. Môžeš si ho opäť obliecť, keď ho budeš mať v skrini. Môžete použiť niekoľko jednoduchých zásad, napríklad nosiť každý deň čistú spodnú bielizeň a ponožky.

Zjednodušenie

• Pri obliekaní nechajte dieťa sedieť. Sedenie na zemi môže byť pre niektoré deti jednoduchšie ako sedenie na stoličke alebo posteli.
• Oblečenie ukladajte do zásuviek a skríň, ku ktorým sa dieťa ľahko dostane. Označte zásuvky s oblečením obrázkom alebo slovom, ktoré opisuje oblečenie v zásuvke.
• Obliekajte dieťaťu oblečenie, ktoré má vpredu a vzadu jasné nápovedy, čo kam patrí, napríklad obrázok vpredu a visačku vzadu.
• Najprv sa naučte vyzliekať, je to jednoduchšie ako obliekať. Schopnosť samostatne sa vyzliecť posilní sebavedomie Vášho dieťaťa.

Zaväzovanie šnúrok je zručnosť, ktorú sa väčšina päťročných detí stále učí. 

Učenie detí so zdravotným postihnutím alebo oneskoreným vývinom obliekať sa.

Niektoré deti so zdravotným postihnutím alebo oneskoreným vývinom môžu mať ťažkosti s obliekaním. Niektoré deti s poruchou autistického spektra (PAS) majú senzorickú citlivosť, ktorá im sťažuje zvládanie textúry rôznych materiálov na pokožke.

Ak máte ťažkosti naučiť svoje dieťa so zdravotným postihnutím alebo oneskoreným vývinom obliekať sa, môže vám pomôcť liečebný alebo špeciálny pedagóg. Môže Vám poskytnúť stratégie, ako naučiť dieťa obliekať sa, alebo navrhnúť pomôcky, ktoré Vám tento proces uľahčia.

Rozvoj zručností pri obliekaní

Tu je približný návod na obliekanie v rôznych vekových kategóriách. Majte na pamäti, že každé dieťa je iné a jeho schopnosti sa rozvíjajú rôznym tempom.

V 1. roku života deti zvyčajne dokážu:

• vystrieť ruku v rukáve a nastaviť nohu do topánky,
• prestrčiť ruky cez rukávy a nohy cez nohavice,
• stiahnuť si ponožky a topánky.

V 2. roku života deti zvyčajne dokážu:

• vyzliecť si rozopnutú bundu,
• vyzuť si topánky, keď sú rozviazané šnúrky,
• pomôcť pri vyzliekaní nohavíc,
• nájsť rukávy na tričku a dať do nich ruky.

V 2,5 roku života deti zvyčajne dokážu:

• stiahnuť si nohavice s elastickým pásom,
• skúsiť si obliecť ponožky,
• obliecť si tričko cez hlavu,
• rozopnúť si veľké gombíky.

V 3. roku života deti zvyčajne dokážu:

• obliecť si tričko s malou pomocou,
• obuť si topánky bez zapínania – stále si ich môžu obuť na nesprávne nohy,
• obliecť si ponožky - môžu mať ťažkosti dostať ponožku cez pätu na správne miesto,
• samé si stiahnuť nohavice,
• zapnúť a rozopnúť si zips bez spájania alebo oddeľovania zipsov,
• vyzliecť si tričko bez pomoci,
• zapnúť veľké gombíky.

V 4. roku života deti zvyčajne dokážu:

• samé si vyzliecť tričko,
• spojiť zips na bunde a zapnúť ho,
• správne si obliecť ponožky,
• obuť si topánky s malou pomocou,
• poznať prednú a zadnú stranu oblečenia.

V 4,5 roku života deti zvyčajne dokážu:

• obliecť si nohavice.

V 5. roku života deti zvyčajne dokážu:

• obliecť sa bez Vašej pomoci alebo dohľadu,
• obliecť si tričká alebo svetre správnym smerom.