Čas na brušku pre deti: obrázky

Prečo je čas na brušku dôležitý

Vaše dieťa leží na brušku a váhu nesie na predlaktiach. Čas na brušku posilňuje hlavu, krk a hornú časť tela. Vaše dieťa by v tejto polohe malo tráviť čas každý deň.

Začnite s touto polohou hneď po narodení. V prvých týždňoch skúste 1-2 minúty na brušku 2-3 krát denne. Vaše dieťa tak môže niekoľkokrát denne stráviť 10-15 minút.

Počas spánku trávi dieťa veľa času na chrbte s hlavou v jednej polohe. To môže spôsobiť, že sa dieťaťu na zadnej strane hlava zleží. Čas strávený na brušku napomáha rovnomernému tvarovaniu hlavy.

Ako tráviť čas na brušku

V blízkosti dieťaťa umiestnite bezpečné predmety a hračky. Pohybujte nimi zo strany na stranu pred jeho tvárou. Povzbudzujete ho tak k pohybu, zdvíhaniu a otáčaniu hlavy.

Ľahnite si na zem vedľa dieťaťa do rovnakej polohy. Hrajte sa spolu, listujte si v detských knihách. Podporujete tak zrak, udržiavate záujem dieťaťa a trávite pekné spoločné chvíle

Vedľa dieťaťa položte nerozbitné zrkadlo, aby mohlo skúmať svoj odraz. Vyskúšajte čas na brušku na rôznych miestach, napríklad vonku na deke.

Zaujímavý, zábavný a bezpečný čas na brušku

Dajte dieťaťu najavo, že ste pri ňom, rozprávaním, spievaním, hladením po chrbte alebo šteklením rúk.

Ak sa Vášmu dieťaťu nepáči ležať na brušku na zemi, skúste ležať na brušku na zrolovanom uteráku, na Vašich kolenách alebo na veľkej lopte.

V polohe na brušku na dieťa dohliadajte. Keď zosilnie a začne sa viac pohybovať, odstráňte nebezpečné veci.