Všeobecné odporúčania pre deti s úbytkom na hmotnosti

Celkové neprospievanie na hmotnosti alebo raste, ktoré nie je sprevádzané zodpovedajúcim prírastkom na hmotnosti u dieťaťa, je najčastejšie výsledkom choroby a/alebo podvýživy. Vieme, že optimálna výživa v ranom detstve je nevyhnutná nielen pre fyzický, ale tiež mentálny rozvoj dieťaťa.

Tu je niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré vám pomôžu vykonať potrebné opatrenia, ktoré sú použiteľné ešte pred návštevou pediatra.  

Počas choroby

• Dieťa, dojčené v druhom roku života, bude žiadať častejšie prikladanie k prsníku a dojčenie bude trvať kratšie. Túto jeho potrebu je dôležité rešpektovať.   
• Dieťa má slabšiu chuť do jedla a bude jesť menej, ale je dôležité, aby dostalo dostatočné množstvo tekutín.
• Vhodné je podávať krémové polievky, vývary, kúsky šťavnatého ovocia a zeleniny, v závislosti od toho, čo dieťa obľubuje. 
• Medzi jedlami mu ponúknite tekutiny, najlepšie len vodu, v malých dúškoch, v častejších intervaloch, pretože straty tekutín sú vyššie ako u zdravého dieťaťa (stolicou, pokožkou, dýchaním).  
• Sledujte správanie svojho dieťaťa a reagujte na jeho potreby: zabezpečte primerané množstvo tekutiny a jedlo v množstve, ktoré toleruje.

Po chorobe alebo období nedostatočného príjmu potravy

• Je potrebné povzbudzovať dieťa, aby jedlo viac a/alebo častejšie, kým nezíska späť stratenú hmotnosť a bude pokračovať v normálnom raste.
• Ak je dieťa mladšie ako 2 roky a kŕmené materským mliekom, je potrebné pokračovať v dojčení v súlade s potrebami dieťaťa, pravdepodobne bude dojčenie častejšie.
• Venujte pozornosť odporúčaniam pre optimálnu výživu v súlade s vekom dieťaťa, ale majte na pamäti, že potreby Vášho dieťaťa sú v tomto čase väčšie. 
• Ak chcete primerane reagovať na zvýšené výživové potreby dieťaťa, zabezpečte vysoko kvalitnú bielkovinovú stravu: rôzne druhy mäsa, rýb, hydiny, vajec a strukovín (hrach, fazuľa, šošovica) v kombinácii s obilninami. Dieťa tak získa potrebný príjem minerálov, hlavne železa a zinku.
• Je potrebné pripravovať potraviny s vyššou energetickou hodnotou. Preto pridajte čajovú lyžičku oleja alebo kocku masla navyše napríklad do kašovitej stravy (napr. krupica, kaša z kukuričnej múky, iné obilninové kaše).
• Pridávajte dieťaťu čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré sú miestne dostupné.
• Pripravte jedlo spôsobom, akým sa zvyčajne pripravuje v rodine.  
• Vyhnite sa v tomto období podávaniu sladených nápojov a potravinám s obsahom jednoduchých cukrov (šťavy s pridaným cukrom, sýtené sladké nápoje, koláče, sladkosti ...). Nie sú vhodné vyprážané potraviny, ktoré zaťažujú tráviaci trakt. Sú len prázdnym zdrojom energie. 

Je vhodné poradiť sa s pediatrom o ďalších potrebných opatreniach v súvislosti s monitorovaním rastu a hmotnosti dieťaťa.