Odporúčania pre zavádzanie nemliečnych potravín pre umelo živené deti

Odporúčania týkajúce sa zavádzania tuhých nemliečnych príkrmov dojčatám kŕmených umelou mliečnou výživou sú podobné ako odporúčania pre dojčené deti, pokiaľ ide o výber potravín, prípravu jedál, spôsoby kŕmenia a rešpektovanie potrieb dieťaťa. Všetky deti staršie ako šesť mesiacov potrebujú tuhú nemliečnu stravu.

Deti, ktoré nemôžu byť z rôznych príčin dojčené , musia dostávať tzv. umelé mliečne formule. Jedná sa o upravené kravské mlieko, prispôsobené požiadavkám dieťaťa tak, aby sa svojim zložením čo najviac podobalo materskému mlieku. Umelo kŕmené deti by mali začať prijímať nemliečnu stravu o niečo skôr, ako dojčené a to približne od 5. mesiaca života (nie skôr ako v 17. a nie neskôr ako po 24. týždni). Počiatočná umelá mliečna výživa už plne neuspokojuje nutričné potreby dojčaťa a dieťa začína prejavovať záujem aj o tuhú nemliečnu stravu. Od 5. mesiaca sú tráviaci a vylučovací systém dostatočne zrelé. Vyzreté sú už tiež aj motorické funkcie, ktoré umožňujú podávať dieťaťu polotuhú a tuhú stravu.

Mlieko

  • Dojčenská výživa zostáva hlavnou súčasťou jedálničku dieťaťa počas celého prvého roka života.
  • Dieťa, ktoré nepokračovalo v dojčení alebo bolo kŕmené umelým mliekom, by malo dostať dve dávky ( šálky) mlieka každý deň aj počas druhého roka,cca 500ml denne.
  • Kravské mlieko sa počas prvého roka neodporúča (to isté platí pre ovčie a kozie mlieko). Rozhodne sa neodporúča podávať dieťaťu neprevarené/nepasterizované mlieko.
  • Mliečne výrobky ( jogurt alebo nezrelý syr) sú výborným zdrojom bielkovín a vápnika a môžu sa podávať deťom vo veku 7-8 mesiacov a viac. Skladovanie mliečnych výrobkov je obzvlášť dôležité, pretože sa ľahko kazia a zvyčajne majú krátku trvanlivosť.
  • Rastlinné nápoje (sójové, ryžové alebo mandľové mlieko) sa neodporúčajú ako primárne mlieko pre dojčatá, pretože nespĺňajú ich nutričné potreby a môžu byť navyše aj potencionálne alergénne.

6 až 8 mesiacov

  • Nedojčené deti potrebujú rovnaké množstvo hlavných jedál  a snackov ako tie, ktoré sú dojčené, plus jedno jedlo a dve šálky mlieka každý deň.
  • Po 6. mesiaci dávajte dieťaťu 2-3 šálky vody denne (500- 700ml), najmä keď je teplé počasie. Do jedného roka dávajte dieťaťu ú vodu z overeného vodovodu.

Vek 9 až 11 mesiacov

Nedojčené deti potrebujú rovnaké množstvo jedla a príkrmov ako tie, ktoré sú dojčené, plus dve jedlá a dve šálky mlieka každý deň. Nezabudnite na vodu.

Vek 12 až 23 mesiacov

  • Nedojčené deti potrebujú rovnaké množstvo jedla a príkrmov ako tie, ktoré sú dojčené, plus dve jedlá a dve šálky mlieka každý deň.
  • Nezabudnite na vodu! 
  • Množstvo jedla, výber potravín, príprava jedla a odporúčania týkajúce sa kŕmenia sú rovnaké pre dojčatá a dojčené deti.

Responzívne kŕmenie

Pozorujte svoje dieťa a reagujte na jeho signály. Pred ďalším ponúkaním počkajte, kým dieťa prestane jesť. Prestaňte kŕmiť, keď už dá najavo, že mu stačilo.

Nikdy nepoužívajte fľašu a cumlík na podávanie pyré!!! Tento spôsob kŕmenia výrazne zvyšuje riziko nadmerného príjmu kalórií a obezity a zvyšuje aj riziko vzniku kazov, keď dieťaťu rastú zúbky. Vodu alebo umelú výživu dávajte dieťaťu len vo fľaši. Od 9. do 12. mesiaca je väčšina detí dostatočne zručná na to, aby sa sama kŕmila a pila z pohára držaného oboma rukami. Pokúste sa prestať používať fľašu a cumlík najneskôr do prvých narodenín dieťaťa.