Разрешение конфликтов между родителями

Что такое конфликт?

Конфликты могут варьироваться от небольших разногласий между вами и супругом(ой) до ссор и драк. Также конфликт может принимать форму гнетущего молчания, гнева, враждебного отношения.

Иногда конфликт с супругом(ой) можно уладить быстро. В других случаях бывает сложно найти решение.

То, что в отношениях случаются конфликты — нормально. Важно то, как вы с ними справляетесь.

Почему для семьи важно улаживать конфликты

Конструктивное решение конфликтов полезно для вас, ваших отношений и ваших детей.

Польза для вас и ваших отношений
Когда вы с супругом(ой) обсуждаете разногласия и прорабатываете решения, которые устраивают вас обоих, вы чувствуете себя лучше, счастливее и ощущаете поддержку. Ваши отношения становятся крепче.

Польза для детей
Конфликты — это часть жизни. Когда дети видят, что вы совместно работаете над урегулированием конфликтных ситуаций, они получают такие ценные жизненные навыки, как умение вести переговоры и эффективно решать проблемы. Детям также важно осознавать, что вы оптимистично смотрите на различия во взглядах.

Частые или непрекращающиеся конфликты с проявлениями гнева и агрессии оказывают сильное влияние на детей как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Оградить детей от негативного воздействия конфликтов поможет их урегулирование.

Советы по разрешению конфликтов

Не посвящайте детей в свои проблемы

• Избегайте ссор в присутствии детей.
• Ведите жаркие дискуссии «за закрытыми дверями».
• Обсуждайте проблемы, когда детей нет рядом: когда они спят, находятся в школе или у бабушки с дедушкой.

Пусть дети видят, что вы конструктивно решаете проблемы

• Говорите и слушайте по очереди.
• Проявляйте вежливость и уважение.
• Постарайтесь понять чувства и точку зрения супруга (супруги). Вам не обязательно соглашаться, важно попытаться понять.
• Делитесь своими чувствами с партнером.
• Исходите из того, что ваш супруг(а) хочет разобраться с проблемой так же сильно, как и вы.
• Старайтесь устранять проблемы и продумывайте разные варианты решений.

Объясните детям, что проблема не в них

• Не стоит думать, что детей нужно посвящать в ваши проблемы. Некоторые проблемы предназначены только для взрослых ушей.
• Объясните детям, что спор или конфликт между вами и супругом(ой) происходит не из-за них, и что взрослые обязательно во всем разберутся.
• Скажите детям, что вы пытаетесь найти решение.
• Призывайте супруги (супругу) проводить время с детьми весело и приятно.

Сосредоточьтесь на позитивном в отношениях с детьми

• Проводите время с детьми за приятными занятиями.
• Обращайте внимание на детей по приятным поводам, не скупитесь на похвалу и поддержку, когда они ведут себя хорошо.
• Обнимайте детей, говорите, что любите их — проявляйте нежность.
• Говорите с детьми о вещах, которые их интересуют, о том, что они делают и чувствуют.
• Переключайте внимание со своего занятия на детей, когда им нужна помощь, когда их нужно выслушать или поговорить с ними.

Если вы подвергаетесь домашнему насилию, позвоните на горячую линию, обратитесь за поддержкой и сделайте все необходимое для обеспечения вашей безопасности и безопасности ваших детей.

Как конфликты между родителями влияют на детей 

Конфликты оказывают пагубное влияние на детей, если родители часто ссорятся и не работают над устранением разногласий. Чем больше родители ссорятся, тем больше это сказывается на детях. Серьезные и частые конфликты могут повысить риск возникновения эмоциональных, поведенческих и социальных проблем.

Так, реакция на родительский конфликт у детей младшего возраста может выражаться в истериках или плохом поведении. Дети школьного возраста более склонны к непослушанию и могут иметь трудности в школе. Дети постарше могут испытывать такие проблемы, как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и неуверенность в себе.

Конфликты особенно опасны, если они сопряжены с агрессивным поведением, угрозами или ссорами по поводу ребенка в его присутствии. Физическое насилие между супругами может нанести детям еще больший вред. Дети, которые растут в атмосфере физического насилия, чаще сталкиваются с личностными и социальными проблемами, став взрослыми.