Смена деятельности — помогаем детям переключиться

Детям может быть сложно переключаться с одного занятия на другое, особенно если им что-то нравится и они не хотят останавливаться. Помочь в этом могут простые ритуалы, особенно когда речь идет о повседневных занятиях. Детям легче принимать изменения, когда они знают, чего ожидать. Определенная последовательность и предсказуемость событий помогают детям понять, что происходит и будет происходить, и подготовиться к этому, а вам — использовать стратегии воспитания в случае проявления нежелательного поведения.

Что такое смена деятельности?

Смена деятельности предполагает, что вашему ребенку нужно перестать делать то, чем он сейчас занят, и начать делать что-то другое. Вот некоторые примеры смены деятельности:

перестать играть и начать собираться на улицу;
убрать игрушки перед сном;
выключить телевизор или компьютер;
закончить купание и выбираться из ванны.

Ваш ребенок много раз в течение дня переключается с одного вида деятельности на другой. Однако, это не всегда бывает просто, особенно когда ребенку нравится его занятие и он не хочет его завершать.

Советы по планированию смены деятельности

Предсказуемый распорядок дня, как правило, помогает малышу адаптироваться к той смене деятельности, которая происходит ежедневно. Дети легче принимают перемены, если деятельность для них предсказуема, а не является неожиданностью.

Вот несколько рекомендаций, как запланировать смену деятельности для ребенка:

Объясните ему, чего ожидать, прежде чем что-то делать — начинать готовиться к завтраку или собираться на улицу.
Можно составить семейный распорядок дня, наглядно иллюстрирующий, чем каждый член семьи занят в определенное время каждого дня. Например, в понедельник после школы старший ребенок идет на тренировку, а младший на рисование. Для детей младшего возраста можно использовать простые картинки или фотографии событий.
Подумайте, может быть, вашему ребенку нужны дополнительные знания и навыки, чтобы легче давались ежедневные активности. Например, ребенку будет легче собраться на улицу, если вы научите его быстро надевать обувь. Или, может быть, ребенку нужен написанный от руки или наглядный список необходимых вещей, который поможет ему заранее собрать рюкзак.

Выбираем правильный момент

Смена деятельности — неизбежное ежедневное событие для каждого ребенка. Если вы правильно выберете момент, то ему будет легче переключаться:

Подождите, пока ваш ребенок соберет пазл, прежде чем звать его обедать. Когда вы внимательны к тому, что делает ребенок, это облегчает задачу по смене деятельности для вас обоих.
Предупредите ребенка о том, что произойдет. Например: «У тебя есть еще пять минут на игру. После этого мы пойдем домой» или «Давай еще два раза скатимся с горки и после этого отправимся домой».
Если вашему ребенку трудно переключиться между занятиями, дайте ему немного больше времени — так ребенку будет легче перестроиться.

Возможность выбора

Вы не всегда можете дать своему ребенку возможность выбора следующего занятия, но даже в таком случае вы можете предложить ему какую-то альтернативу. Вот несколько идей:

Дайте ребенку возможность выбора в чем-то, что является частью смены деятельности. Например: «Мы сейчас будем собираться и поедем на машине. Можешь взять с собой одну игрушку. Выбирай, кого ты возьмешь с собой или тебе помочь выбрать?».
Предлагайте конкретное количество вариантов. Например, когда ваш ребенок одевается, позвольте ему выбирать между двумя футболками, а не из всего, что есть в его шкафу! Выбирайте сами только в том случае, если ребенок не хочет этого делать.
Не делайте ничего, что может вызвать у ребенка ощущение, что есть возможность не выполнять то, что сейчас необходимо. Например, когда вы говорите: «Ты уберешь сейчас свои игрушки?», вы предлагаете выбор. Вместо этого скажите: «Пожалуйста, начинай собирать игрушки».

Как сделать смену деятельности более позитивной

Когда вы акцентируете внимание на положительных моментах, это может отвлечь вашего ребенка от мысли, что ему нужно переключаться на что-то, чего он не хочет:

Подумайте, как сделать это интересным. Например: «А кто быстрее добежит до машины?» или «Давай по дороге домой играть — кто заметит и насчитает больше собак?»
Увяжите то, что ваш ребенок не хочет делать, с тем, что ему нравится, например: «Сначала убираем игрушки, потом перекусим».
Укажите на что-то позитивное, что может ожидать ребенок после смены деятельности. Например: «Если мы отправимся домой сейчас, у нас будет время поиграть перед обедом в железную дорогу».
Хвалите ребенка за то, что он послушно переключается. Подчеркните, как здорово, когда вы действуете как одна команда.

Если возникают сложности

Это нормально, если ваш ребенок расстраивается от того, что ему приходится заканчивать заниматься тем, что ему нравится. Вы можете использовать его разочарование как возможность поговорить об эмоциях и показать ему, как словами выразить то, что он чувствует, например: «Я знаю, ты расстроен тем, что тебе не хватило времени поиграть еще в одну игру».

Но если ваш ребенок капризничает или впадает в истерику, будьте осторожны, чтобы случайно не поощрить такое поведение, разрешив ему сделать то, что он хочет. Демонстрируйте понимание, но ведите себя последовательно и твердо. Мягко настаивайте на том, чтобы ваш ребенок сделал то, о чем вы просите.