Безопасный сон​

• Перед использованием внимательно проверьте кроватку или люльку, убедитесь, что она устойчива, не имеет трещин или повреждённых частей, которые могут поранить ребёнка.
• Размеры матраса должны полностью соответствовать  размерам детской кроватки, чтобы ребёнок не застрял в пространстве между матрасом и стенками кроватки.
• Устанавливайте кроватку/люльку на безопасном расстоянии от окон, дверей, штор, а также от любых шнуров, лент и кабелей, которые могут удушить ребёнка.
• Держите все опасные предметы (лампы, мелкие предметы) далеко от детской кроватки/люльки.
• Кроватку/люльку следует устанавливать подальше от отопительных батарей/радиаторов и иных источников тепла, так как они могут вызвать ожоги у малышей.
• В детской кроватке/люльке не должно быть игрушек. Не позволяйте ребёнку постарше  спать с игрушками на батарейках, потому что они могут перегреваться или протечь, что приведёт к ожогам или отравлению.
• Простыню, на которой спит ребёнок, следует расстилать, натягивая её, не оставляя складок, а также следует избегать использования стёганых и плотных одеял.
• Накрывайте малыша лёгким одеялом, но никогда не накрывайте его с головой.
• Избегайте использования подушек в первые месяцы жизни ребёнка.
• Одевайте малышей и детей в пижамы по размеру, изготовленные из менее воспламеняющихся материалов. Не укладывайте ребёнка спать в дневной, неудобной одежде или в вещах с завязками, которые могут привести к  удушению.
• Ребёнку не рекомендуется спать в одной кровати со старшим ребёнком или взрослым, потому что они могут случайно ударить и задавить его во время сна, или он может ворочаться и застрять между телом другого человека и поверхностью кровати.

Если вы всё же спите в одной кровати со своим малышом, не спите на мягкой поверхности, выбирайте как можно более жёсткий матрас, не кладите одеяла и подушки вокруг и под ребёнком, не курите и не употребляйте алкоголь и другие психотропные вещества (лекарства и т.д.). Днём никогда не оставляйте ребёнка одного без присмотра спать в вашей кровати или на диване.

• Следите за тем, чтобы в комнате, в которой спит ваш ребёнок, не было слишком жарко. Помните, что перегрев является одним из факторов риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Не курите в комнате, где находится или спит ваш ребёнок. Помимо того, что табачный дым вреден для здоровья, он повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Не оставляйте ребёнка слишком долго спать в автокреслах, переносках или любых устройствах, которые удерживают его в положении полусидя. Как только вы приедете, переложите ребёнка в кроватку, в которой он сможет поспать в подходящей для сна позе, т.е. на спине.

Если вы уезжаете куда-либо и будете ночевать с ребёнком не дома, внимательно осмотрите место, где остаётесь, и устраните все потенциальные источники опасности.