Сон новорождённого. Основные положения

Новорождённые большую часть времени спят. Продолжительность сна у них короткая, около 2-3 часов между кормлениями, днём и ночью.

Вашему ребёнку в течение первых шести месяцев потребуется ваше внимание и ночью для кормления и укладывания. Некоторые дети продолжают просыпаться даже после этого.

Режим сна новорождённого может быть самым разнообразным, как для детей, так и для родителей. Это будет зависеть от того, какой выбор вы сделаете в отношении места, где будет спать ваш ребёнок, например, в его собственной кроватке отдельно или рядом с вашей кроватью.

Некоторые родители предпочитают практически не придерживаться никакого распорядка и предпочитают следовать желанию своего ребёнка. Другие считают, что очень простой и гибкий распорядок дня помогает их ребёнку чувствовать себя уверенным.

Сейчас не время для жёстких планов. В любом случае вы можете обнаружить, что ваш ребёнок не впишется даже в самые продуманные планы! В первые несколько месяцев жизни вашего ребёнка лучше всего действовать не спеша ─ узнайте друг друга и решите, что лучше для ребёнка и для вас.

Режим дня новорождённого: кормление, игра и сон

Очень важно гибко подходить к выбору времени сна и кормления новорождённого. Но многие эксперты/врачи-неонатологи считают, что, всё зависит от вашего желания и режима, всё нужно делать в одном порядке ежедневно.

Когда ваш ребёнок проснется, вы можете попробовать следующее:

• Покормите ребёнка.
• Смените подгузник вашему ребёнку.
• Уделите время для общения и игр.
• Уложите ребёнка спать.

Ночью вы можете пропустить игру, а сосредоточиться на том, чтобы снова уложить ребёнка спать.

Для маленьких детей время для игр может быть просто «обнимашками» или временем, когда малыш потягивается или брыкается. Возможно, вам хватит 10-20 минут игры. Некоторые новорождённые дети устают после того, как бодрствуют около 1-1,5 часа. Некоторые новорождённые с удовольствием играют дольше.

Вы можете понаблюдать за ребёнком, его движениями, и малыш сам подскажет, когда пора засыпать ─ движение ручками, мимика лица укажут, когда пора остановить игру и засыпать.

Главное ─ следовать подсказкам вашего ребёнка, когда его кормить, когда ему играть и спать, но надо начинать делать это в одинаковом порядке в течение дня.

Дневной сон для новорождённых

Если ребёнок не спит весь день, это не поможет ему лучше спать по ночам. Дневной сон тоже важен. Но лучше не позволять ребёнку спать дольше четырёх часов подряд в течение дня. После этого малыша нужно покормить.

Кормление и сон новорождённых

Как правило, новорождённых нужно кормить по требованию, но если новорождённый спит более 3-4 часов, необходимо будить для кормления. Ваш ребёнок будет лучше спать после хорошего кормления.

Укладывание новорождённых

Новорождённому нужна ваша помощь, если он беспокоится. Если малыша кормили недавно, его следует обнять и успокоить.

Пеленание новорождённого в лёгкую хлопковую ткань может помочь ему успокоиться. Пеленание может уменьшить беспокойство ребёнка, потому что это помогает удерживать его в одном положении на спинке, и малыш не машет ручками и не будит себя. Убедитесь, что ребёнок удобно лежит на спинке, когда его пеленают. Пеленание не должно быть слишком тугим или мешать ребёнку дышать и двигать ножками. Если ваш ребёнок выглядит беспокойным во время пеленания, следует прекратить пеленать.