Изучение эмоций: занятие для детей 3–6 лет

Изучение эмоций: почему это хорошо для детей

Ваш ребенок будет счастливее и лучше справится с проблемами, если научится распознавать и понимать собственные эмоции. Это постепенный процесс по мере развития детей.

Когда ваш ребенок умеет распознавать, понимать и говорить о сильных эмоциях, таких как волнение, раздражение, гнев или разочарование, он/она с меньшей вероятностью будет выражать эти эмоции через вызывающее поведение, например истерики.

Способность распознавать и понимать, что чувствуют другие люди, может помочь вашему ребенку ладить с другими.

Что нужно, чтобы помочь ребенку узнать об эмоциях

Вы можете заниматься этим в любом месте и в любое время, когда играете со своим ребенком. Вам нужно лишь ваше лицо!

Как помочь ребенку узнать об эмоциях

Это упражнение дает вашему ребенку возможность попрактиковаться в определении эмоций в веселой игровой форме.

• Выберите эмоцию.  Для младших дошкольников начните с базовых — например, «грусть», а для старших — что-нибудь вроде «разочарование» или «волнение».
• Поговорите с ребенком о времени, когда вы испытывали эту эмоцию, и о том, когда он/она тоже мог/ла ее чувствовать. Например: «Я волнуюсь, когда у меня день рождения. А когда ты волнуешься?»
• Покажите ребенку эмоции своим лицом и телом. Например, покажите ребенку взволнованное лицо, похлопайте в ладоши, подпрыгните и так далее.
• Называйте эмоцию, когда показываете ее, например: «Я взволнован/а».
• Попросите ребенка показать вам ту же эмоцию своим лицом и телом.
• Вы можете по очереди показывать и угадывать различные эмоции, а также рассказывать о случаях, когда вы их испытывали.

Другие идеи для изучения эмоций

Если вы говорили об эмоциях, посмотрите, сможете ли вы и ваш ребенок найти пример в книге, которую читаете. «Посмотри на фотографию мальчика. Он выглядит грустным?  Как ты думаешь, почему?»

Попробуйте нарисовать лица, выражающие различные эмоции, и угадать, что они выражают. Ваш ребенок старшего дошкольного возраста может рисовать вместе с вами.

Используйте любимые марионетки или игрушки, чтобы изобразить эмоции, а затем поговорите об эмоциях, которые игрушки «испытывают». Например, игрушка может быть слишком напугана, чтобы играть, или взволнована вечеринкой.

Адаптация упражнения по изучению эмоций для детей разного возраста

Эмоции и слова, обозначающие эмоции, для вашего младшего ребенка очень просты.     . 

Ваш ребенок постарше сможет понять и выучить слова для обозначения более сложных эмоций, таких как «растерянность» или «ревность». Ему/ей, вероятно, будет легче связать названия эмоций с собственным опытом.