Отцам: преждевременные роды и недоношенные дети

После преждевременных родов: чувства отцов

Сразу после преждевременных родов именно вам, отцам, возможно, придется разговаривать с врачами, узнавать о состоянии вашего недоношенного ребенка и рассказывать о происходящем своей супруге, семье и друзьям.

Вы чувствуете, что должны быть сильным, держаться сами и поддерживать всех остальных. Вы можете быть взволнованы тем, что станете отцом, но в то же время разрываться между беспокойством за своего ребенка (или детей) и переживаниями о здоровье вашей супруги. Вам может казаться, что вы «потеряли контроль», не можете защитить своих близких или справиться с ситуацией. В некоторых слоях населения отцы могут испытывать стигму по поводу преждевременных родов или чувство стыда.

Нормально и понятно чувствовать себя потерянным или разрывающимся между обязанностями по дому, включая уход за другими детьми, больницей и работой.

Возможно, вы захотите сразу же начать заботиться о своем ребенке, но расстроитесь, потому что не можете этого сделать. Некоторым папам требуется больше времени, чтобы почувствовать себя отцами.

После преждевременных родов вполне нормально испытывать сильный стресс, когда на вас столько всего наваливается в практическом и эмоциональном плане.

Независимо от ситуации и вашего отношения к ней, ваши чувства и потребности могут быть забыты, поскольку семья и персонал больницы сосредоточатся на вашем недоношенном ребенке и вашей супруге.

Отцы: как справиться с переживаниями после преждевременных родов

Многие отцы подавляют свои чувства или сразу возвращаются к работе, чтобы справиться с ними.

Но признание своих эмоций и потребностей — это правильно. Хорошо, если у вас есть время подумать о них. Уделяйте время и себе — даже если это всего лишь 30-минутный сон или горячий душ.

Полезно также поговорить с кем-то, кому вы можете доверять, о своих чувствах, например, с вашей супругой, другом или членом семьи. Вы также можете поговорить с социальным или медицинским работником в больнице. 

Отец недоношенного ребенка: «Кто-то спросил меня, как я справляюсь с тем, что мой недоношенный ребенок находится в отделении реанимации и интенсивной терапии  (ОРИТ). Мои глаза наполнились слезами, потому что никто раньше не спрашивал меня о моих чувствах. Персонал больницы, разговаривая с нами, обычно обращал внимание на мою жену. Я взял отпуск на три месяца, чтобы побыть с женой и ребенком, но я начал чувствовать себя лишним и незаметным».

Отцы: связь с недоношенным ребенком

Как отец вы с самого рождения своего ребенка оказываете большое влияние на его/её развитие. Новорожденные дети рождаются готовыми к общению с обоими родителями.

Чем раньше вы возьмете на руки своего недоношенного ребенка и начнете заботиться о нем/ней, тем скорее вы почувствуете привязанность и любовь к своему малышу. Тесные отношения между вами и вашим ребенком могут помочь вам лучше себя чувствовать и лучше справляться с ситуацией.

Контакт «кожа к коже», также известный как метод «кенгуру», между вами и вашим ребенком — отличный способ установить и чувствовать связь с недоношенным ребенком. Фактически, контакт «кожа к коже» может заставить вас почувствовать, что ребенок принадлежит вам. Вы также можете почувствовать, что хотите защитить своего ребенка и заботиться о нем, если не чувствовали этого прежде. Персонал отделения интенсивной терапии новорожденных может показать вам, как прикасаться к ребенку и держать его/её на руках.

Даже если вы не можете взять ребенка на руки, вы сможете дотронуться до него/неё в кувезе (или инкубаторе — приспособлении с автоматической подачей кислорода и с поддержанием оптимальной температуры, в которое помещают недоношенного или заболевшего новорождённого). Когда ваш ребенок станет старше, вы, возможно, захотите поговорить с ним/ней, почитать книгу или спеть для него/нее. Все это может помочь наладить тесный контакт.

Делайте заметки, фотографируйте или записывайте видео, чтобы чувствовать себя ближе к ребенку. Вы можете подумать, что никогда в жизни не забудете это время, но даже самые сильные воспоминания со временем исчезают.

Вовлекайтесь в процесс, пока ваш недоношенный ребенок находится в больнице

Иногда отцы думают, что у них нет никакой роли в заботе и уходе за маленькими детьми. Вы можете чувствовать себя «мужем», но не «отцом».

Участие в ежедневном уходе за недоношенным ребенком, где это возможно, — лучший способ развить свои навыки и уверенность в себе. Например, вы можете принять участие в кормлении, смене подгузников или укладывании ребенка. Или можете научиться купать ребенка.

Эти занятия также позволяют проводить время один на один с вашим ребенком, что является основой для положительных взаимоотношений.

Недоношенные дети могут легко перевозбуждаться и испытывать стресс. Признаки усталости можно заметить по языку их тела и жизненным показателям, таким как частота сердечных сокращений и уровень кислорода. Рекомендуется проконсультироваться с врачом вашего ребенка о том, что вы можете делать и с чем справится ваш ребенок, особенно в первые дни.

И если вы когда-либо почувствуете себя исключенным из заботы о вашем ребенке, просто поговорите с врачом или медсестрой.

Проведение времени в отделении интенсивной терапии с недоношенным ребенком

Чем больше времени вы проводите в отделении интенсивной терапии, тем лучше для развития вашего ребенка. Это связано с тем, что ваши отношения с ребенком начинаются с отличного старта.

Если вы как можно чаще будете находиться в отделении интенсивной терапии, это также поможет вашей супруге чувствовать себя увереннее. Ваша поддержка может улучшить ее самочувствие и психическое здоровье, а также укрепить ее отношения с ребенком и вами.

Если вам нужно вернуться к работе, любое количество времени, которое вы можете провести в отделении интенсивной терапии, по-прежнему будет полезно для вашего ребенка, вашей супруги и вас.

Ваши отношения с супругой при рождении недоношенного ребенка

Рождение недоношенного ребенка может осложнить ваши отношения с супругой.

Но это также может сблизить вас с супругой, поскольку вы вместе переживаете этот период. Многие отцы считают, что их отношения играют большую роль в том, чтобы помочь супругам справиться с опытом рождения недоношенного ребенка.

Если супруга не может попасть в отделение интенсивной терапии в первые несколько дней, вы можете сделать фото или видео своего ребенка, чтобы передать их супруге после родов. Если она слышит и видит своего ребенка, это может помочь ей почувствовать себя немного лучше.

Вы также можете помочь подготовить свою супругу к первому визиту в отделение интенсивной терапии, сообщив ей, чего следует ожидать.

У отцов тоже может возникнуть послеродовая депрессия. Читайте подробнее в нашей статье о депрессии у мужчин во время беременности у их жен и после родов.

Выполнение дополнительных обязанностей, когда ваш недоношенный ребенок в больнице

Когда ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии, вы можете почувствовать, что на вас лежит больше ответственности, чем вы готовы осилить.

Если у вас есть другие дети, вы будете заняты их нуждами и уходом за ними, а также приводить их в больницу, чтобы они могли увидеть свою маму и новорожденного.

Помимо поездок в больницу, вы, вероятно, будете ходить в магазины за покупками, содержать дом в чистоте, ходить на работу, организовывать визиты к супруге и малышу, а также отвозить и забирать других своих детей.

Если вашу супругу отправляют домой, пока ваш ребенок еще находится в больнице, она, вероятно, будет занята сцеживанием грудного молока для ребенка или будет проводить много времени в больнице. Это означает, что вы можете быть заняты управлением домом и семьей довольно долгое время.

Вот несколько идей, которые помогут вам со всем этим справиться:

• Открыто и честно поговорите со своей супругой о том, что происходит с вами обоими. Хорошее общение поможет найти верный путь решения проблем.
• Согласуйте между собой, кто что делает, а что делать не обязательно. Например, это может не иметь значения, если в доме убирают не так часто, как прежде.
• Попросите членов семьи и друзей помочь присмотреть за вашими старшими детьми.
• Найдите способы сэкономить время на домашних делах.
• Узнайте, есть ли на вашем рабочем месте какие-либо льготы, которые могут позволить вам взять дополнительный отпуск.
• Скажите: «Да, пожалуйста!‎», если кто-то предложит вам приготовить еду, сделать покупки, забрать детей и так далее.