Движение и игра на бебетo през първата година

Защо играта е важна за двигателното развитие на бебето

Да накараш бебето да се движи чрез игра е полезно за всички сфери на развитие, особено за физическото му развитие.

Играта помага на бебето:

• да укрепва мускулите на шията и на горната част на тялото, с помощта на които държи главата си изправена и я движи наоколо;
• да посяга към нещо и да го хваща;
• да укрепва мускулите си, за да може да извършва движения като претъркулване, пълзене и изправяне.

Вие сте "играчката", която му е най-интересна. Да играете и да се движите с бебето е чудесен начин за изграждане на връзката помежду ви.

Какво да очаквате: движение на бебето

На 3–6 месеца, бебето може:

• да посяга към играчки и да се преобърне по гърб, когато е сложено по корем;
• да вдигне ръцете си до устата и да ги протегне към пръстите на краката, когато лежи по гърб;
• да се опитва да се преобръща от корем по гръб и обратно по корем.

На възраст 6–9 месеца, много бебета обича да лежат по корем, вместо по гръб. Когато бебетата лежат по корем, те могат да посягат към играчките и да се придвижват в кръг. Когато са готови, може дори да се опитат да пълзят. Други неща, които бебето може да прави на тази възраст са:

• да се обръща от корем по гръб и обратно по корем;
• да сяда с ваша помощ или само̀;
• да се повдига на ръце и колене;
• да стои изправено на краката си с ваша подкрепа.

На 9-12 месеца, бебето може:

• да пълзи, да се претъркулва и да се повдига, за да се изправи на крака;
• да сяда само̀ и да се протяга към играчките си, без да пада;
• да легне по корем от седнало положение, и да се изправи обратно;
• да играе, като използва и двете си ръце.

Ключовите моменти в развитието на бебетата като цяло се случват в еднаква последователност, но възрастта, на която ще се случат, се различава при отделните деца. Можете да разберете какво да очаквате всеки месец в нашия раздел за проследяване развитието на бебето.

Време по корем

Времето по корем е времето, което бебето прекарва в игра по корем, докато е будно. Поставянето на бебето по корем скоро след раждането му способства за укрепване на врата, главата и горната част на тялото, което му е нужно, за да пълзи и да се изправя, когато стане по-голямо.

Отначало бебето може да не харесва времето, когато е по корем – може първо да опитате да го сложите по корем на гърдите или върху скута си. Тази позиция дава възможност на бебето да вижда лицето ви.

Може също така да седнете на пода до бебето. Покажете му, че сте там като пеете, говорите, галите гърба му или му гъделичкате ръцете.

Можете да започнете с 1–2 минути време по корем и да стигнете до 5–10 минути няколко пъти на ден, когато бебето свикне с това.

Ако бебето ви просто не обича времето по корем или повръща, когато е по-корем, добра идея е да отидете на преглед при вашия лекар.

Идеи за игри за насърчаване на движението

От 0 до 6 месеца, бихте могли да опитате следните идеи за игра:

• Насърчете бебето да движи тялото си, като пеете детски песнички или разклащате дрънкалки.
• Слагайте бебето по корем за игра за кратко време няколко пъти на ден.

Бебета на възраст 6–12 месеца може да харесват следните дейности, в зависимост от това кои части на тялото им колко са се развили през тези месеци:

• Поставете играчки извън обсега на бебето, за да го насърчите да се протяга и да се премества. Можете също така да използвате прости играчки като дрънкалки, за да го насърчите да ги докосва и държи.
• Дайте на бебето дървени лъжици, с които да удря по тенджери и тигани, или плътно затворени контейнери, пълни с мъниста, които да разклаща.
• Седнете и задръжте бебето изправено на пода, и търкаляйте топка или местете играчка пред него. Това го насърчава да следва играчката с очи, да се протегне към нея и да я хване.
• Насърчете бебето да се повдигне и да се изправи. Сложете го близо до мебели и го насърчете да се хване, за да се издърпа нагоре. Уверете се, че мебелите са стабилни и няма да паднат.
• Насърчете бебето да приклекне от изправено положение. Сложете няколко играчки на земята пред изправеното бебе, така че да трябва да приклекне, за да ги вземе.
• Ако бебето може да стои право с подкрепа, опитайте с играчки за бутане и дърпане, като например камионче. Ако камиончето върви твърде бързо, сложете няколко тежки книги или пакет ориз в него, за да го забавите.
• Направете тунел от столове или картонени кутии, за да може бебето да пропълзи или да се придвижи през тунела.

Тихите, спокойни дейности също са важни, особено за развитие на фините двигателни умения на бебето. Например, вземането на малки предмети или поставянето на щипки в кутия е подходящо за упражняване на фините движения на пръстите. А дори когато бебето само разглежда неща като цветни книги или снимки, това му помага да подобри движението на очите си.

Световната здравна организация препоръчва децата на възраст до две години да не прекарват никакво време пред екран, освен когато участват във видео разговор с хора, които познават, като баба и дядо. 

Бебетата научават как работят нещата и какво могат да правят, като се упражняват и правят грешки. Нормално е понякога да получат някои малки натъртвания или синини, докато играят. Когато обезопасите дома си, вашето бебе може да играе, без да се наранява.

Оборудване за бебета

Оборудването за бебета като столчета за хранене, столчета за кола, колички, и кошари е полезно, но може да ограничи някои от движенията на бебето. Може да се постараете да ги използвате само когато наистина имате нужда от тях и да се опитате да избягвате да го оставяте седнало за дълги периоди.

Бебешките проходилки и "бънджита" не се препоръчват. Те могат да забавят прохожденето, пълзенето и седенето без опора. Могат също да причинят наранявания, ако бебето се придвижи до опасно място без надзор, например близо до фурната, тоалетната, ваната или до стълбите.