Храна за ядене с пръсти: в снимки

Плодове и зеленчуци: първите храни за ядене с пръсти

Парченца плодове с размер на хапка са идеалното въведение в храните за ядене с пръстчета, подходящи за бебета от около осем месеца. Започнете с малки парчета меки плодове като зряла круша или филийки банан.

Парчетата зеленчуци с размер на хапка също могат да станат чудесна храна за ядене с пръсти. Опитайте варени картофи, тиква, морков. Сгответе зеленчуците на пара или в микровълновата фурна, след което ги оставете да се охладят.

Сервирайте цветни салатни зеленчуци, като краставици чушки, нарязани на пръчици. Оставете кожата. Някои деца обичат да потапят зеленчуковите пръчици в разядки като хумус, гуакамоле или киселомлечен сос.

Храни за ядене с ръце, които да сервирате със зеленчуци

Сервирайте зеленчуци с парчета риба, пиле, месо или тофу с размер на хапка. Или опитайте мини кюфтета от постна кайма, риба тон или нахут.

Твърдо сварените яйца се съчетават добре със зеленчукови салати. Парчетата яйчено руло с размер на хапка вървят добре с нарязани на кубчета, задушени зеленчуци. Превърнете яйченото руло в омлет, като го напълните с настъргана тиква, грах и сирене.

Друг вариант са парчета сирене или парчета пълнозърнеста паста - без сос, или със сосове като болонезе. Изберете форми за паста, които са лесни за хващане с пръсти, като пене, фусили или ригатони.

Хляб и сандвичи като храни за ядене с ръце

Филийки хляб, нарязани на пръчици, са добър вариант за малките деца. Можете да ги сервирате и намазани с авокадо, сирене крема или дори пасиран банан.

Опитайте сандвичи от многозърнест или пълнозърнест хляб. Пълнежите могат да бъдат яйчени пюрета с кисело мляко или малко майонеза; авокадо и хумус; пюре от банан; настъргана ябълка и фъстъчено масло; или пюре от печени сладки картофи и сирене.

Домашните палачинки са приятно удоволствие за малките деца. Направете ги по стандартна рецепта, но по-малки, за да улесните захващането им. Можете да добавите малко пресни или замразени боровинки към тестото. Не забравяйте да ги оставите да изстинат!