Кърмa и кърмене: ползи

Ползи от кърмата и кърменето

Кърмата наистина е чудо – пълноценно хранене, готово винаги и където и да се намирате заедно с вашето бебе.

Повечето майки могат да кърмят, ако имат правилната информация, подкрепа и грижа.

Кърмата за бебета: какво казват експертите

Ето няколко основания,причини експертите да казват, че кърмата е естествената храна за вашето бебе.

Кърмата: създадена от природата

• Кърмата се е развивала в продължение на милиони години, за да отговаря точно на нуждите на бебето. Въпреки че производителите на мляко за кърмачета се опитват да копират кърмата колкото се може по-точно, адаптираното мляко никога няма да бъде съвсем същото като кърмата.
• Кърмата се адаптира към променящите се нужди на бебето, когато то става по-голямо и се храни по-рядко. Сменя се дори по време на хранене – предното мляко утолява жаждата, а задното е богато, кремообразно и пълно с добри мазнини.
• Вкусът на кърмата се променя в зависимост от това, какво сте яли, което означава, че кърменото бебе вероятно ще приема по-лесно нови вкусове, когато започне да яде твърди храни.

Кърмата: пълноценна храна

• Кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които бебето се нуждае през първите шест месеца от живота. Бебето не се нуждае от вода или храна, а само от кърма, в тези ранни месеци.
• Кърмата е лесна за смилане и лесно се абсорбира.

Кърмата: основа за здравословно развитие

• Както коластрата, така и зрялата кърма съдържат антитела и други агенти, които помагат за предпазването на бебето от инфекции и намаляват риска от заболявания като гастроентерит, инфекции на дихателните пътища, ушни инфекции и диабет тип 1.
• Добрите мазнини в кърмата са важни за развитието на мозъка на бебето.
• Кърменето е важно за развитието на зрението, говора, челюстта и устата на бебето.
• За бебетата, които са кърмени, има по-нисък риск от внезапна неочаквана смърт в кърмаческа възраст, включително синдром на внезапна детска смърт и фатални инциденти по време на сън.

Кърменето насърчава контакта кожа до кожа и визуалния контакт между вас и бебето. Това, че сте във физически контакт с бебето, може да му помогне да изгради по-добра връзка с вас и да се чувства сигурно.

Кърменето: защо е полезно за майките

• Кърменето е удобно. Не е нужно да стерилизирате шишета, да търкате биберони, да носите шишета и стерилна вода, когато излизате, да смесвате прах, да държите бебешкото мляко охладено или да го затопляте за хранене.
• Кърмата е безплатна.
• Кърменето може да помогне на някои жени да отслабнат след раждането.
• Кърмещите майки заспиват по-лесно от майките, които хранят децата си с адаптирано мляко, и техният цикъл на сън е по-синхронизиран с този на бебета им.
• Жените, които кърмят, имат по-ниски нива на рак на гърдата, остеопороза и диабет тип 2.

Кърменето: вашият избор

В крайна сметка, това е индивидуален избор – но това трябва да бъде информиран избор.

Ако решите да не кърмите, можете да бъдете спокойна, че адаптираните млека осигуряват на бебето адекватно хранене. Ако трябва да допълвате кърменето с адаптирано мляко, това не означава, че кърменето трябва да спре напълно.

Колко време да кърмите

Препоръчва се да кърмите изключително, докато не въведете твърди храни, когато бебето започне да показва признаци, че е готово, което обикновено се случва на около шест месечна възраст. По това време бебетата започват да се нуждаят от допълнителни хранителни вещества за своя растеж и развитие.

Бебето се нуждае от малки количества кашава храна през първите няколко месеца на хранене с твърда храна, а кърмата все още е основният му източник на енергия. След като захраните бебето, най-добре е да продължите да кърмите заедно с даването на твърда храна, поне докато бебето навърши 12 месеца, а най-добре до 24 месеца (2 години) или по-дълго.

След това наистина зависи от вас и бебето колко дълго ще продължите. Ако решите да кърмите по-дълго, бебето ще получи допълнителни ползи, като защита срещу инфекции в ранната детска възраст.