Минимальное диетическое разнообразие

Каждая семья хочет предоставить своим детям наилучшие условия для роста и развития. Недостаточность финансов или скромные жилищные условия, непредвиденные и чрезвычайные ситуации могут вызывать затруднения в обеспечении надлежащего питания и приготовлении пищи для младенца.

Ниже даны несколько советов о том, как обеспечить вашего ребенка питанием, в котором он/она нуждается. Важно помнить, что иногда даже небольшое дополнение к рациону может принести ребенку большую пользу.

Добавьте в еду ребенка пюре из вареных овощей и чайную ложку масла.
Витамин А защищает малыша от инфекций и благотворно влияет на развитие органов зрения. Помимо грудного молока, он содержится в темно-зеленых листовых овощах (добавляйте в еду ребенка несколько листьев шпината или ревеня), оранжевых и желтых фруктах или овощах, яйцах, молочных продуктах.
Пюре из бобов или яиц частично может заменить мясо.
Детям нужна пища, богатая железом, чтобы обеспечить развитие умственных и физических способностей и предотвратить возникновение анемии. Лучшими источниками железа являются продукты животного происхождения — яйца, мясо, печень и рыба. Еще один способ обеспечить достаточное поступление железа — это употребление обогащенной железом пищи (каши или смеси для детей, получающих дополнительное питание или находящихся на искусственном вскармливании).
Давайте ребенку свежеприготовленную пищу хотя бы один-два раза в день, остальные блюда могут быть сухими и легкими — фрукты, хлеб, печенье, бананы.
Всегда соблюдайте правила безопасного приготовления и хранения пищи, а также безопасного кормления детей.
Грудное молоко является идеальным «быстрым» приемом пищи, которого достаточно для обеспечения организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Если вам нужна финансовая или другая помощь, обратитесь в компетентный центр социальной защиты.

Если вам необходима медицинская помощь или консультация, обратитесь к своему педиатру.