Άγχος αποχωρισμού σε βρέφη και παιδιά

Τι είναι το άγχος αποχωρισμού στα παιδιά;

Είναι η συχνή, φυσιολογική ανησυχία των παιδιών για την απομάκρυνση από τους γονείς ή άλλους φροντιστές τους.

Το άγχος του αποχωρισμού μπορεί να ξεκινήσει γύρω στους 8 μήνες και να φτάσει στο αποκορύφωμά του σε παιδιά ηλικίας 14-18 μηνών. Συνήθως, 'εξαφανίζεται' σταδιακά στη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας.

Το άγχος του αγνώστου είναι παρόμοιο με το άγχος αποχωρισμού. Είναι όταν τα παιδιά αναστατώνονται με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν. Μπορεί να συμβεί από 7-10 μηνών και συνήθως αρχίζει να εξαφανίζεται μετά τα πρώτα γενέθλια των παιδιών.

Αυτές οι ανησυχίες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης τα πρώτα χρόνια. Στην πραγματικότητα, το να δείχνει το παιδί σου αναστατωμένο την ώρα του αποχωρισμού από σας, σημαίνει ότι νοιάζεται πραγματικά για εσάς, όπως και εσείς γι' αυτό! 

Βοηθώντας τα παιδιά

Εάν το μωρό σας έχει αρχίσει να στενοχωριέται όταν σας αποχωρίζεται, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε.

Νέο περιβάλλον

• Εάν αφήνετε το παιδί σας σε ένα νέο περιβάλλον - βρεφονηπιακός ή παιδικός σταθμός, σπίτι φίλων, μπέιμπι σίτερ - περάστε χρόνο στο νέο περιβάλλον με το παιδί σας πριν από τον αποχωρισμό.
• Τουλάχιστον στην αρχή, αφήστε το παιδί σας να πάρει κάτι που αγαπά από το σπίτι, όπως ένα αρκουδάκι, μαξιλάρι ή κουβέρτα.
• Ενημερώστε το σταθμό παιδικής φροντίδας, το νηπιαγωγείο ή το σχολείο του παιδιού σας εάν το παιδί σας στενοχωριέται πολύ με το αποχωρισμό, και τι θα μπορούσατε να κάνετε. 
• Ενθαρρύνετε ήρεμα το παιδί σας να αποχωριστεί, εξηγήστε του ότι δεν είναι για πολύ ώρα και ότι θα επιστρέψετε σύντομα να το πάρετε να πάτε σπίτι.

Όταν αποχωρίζεσαι το παιδί σου

• Ενημερώστε το παιδί σας πότε φεύγετε και πότε θα επιστρέψετε. Το να φύγετε χωρίς να το αποχαιρετήσετε μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
• Είναι βοηθητικό να εμπλακεί το παιδί σας μια σε ευχάριστη δραστηριότητα πριν φύγετε.
• Πείτε αντίο στο παιδί σας για λίγο στο χώρο - μην το παρατραβάτε.
• Να έχετε ένα χαλαρό και χαρούμενο βλέμμα στο πρόσωπό σας όταν φεύγετε.

Στο σπίτι

• Όσο απογοητευμένος κι αν νιώθετε, αποφύγετε να επικρίνετε τη δυσκολία του παιδιού σας με τον αποχωρισμό. Για παράδειγμα, αποφύγετε να πείτε λόγια όπως «Είναι κορίτσι της μαμάς» ή «Μην είσαι τόσο μωρό».
• Διαβάστε βιβλία ή φτιάξτε ιστορίες με το παιδί σας για φόβους αποχωρισμού - για παράδειγμα, «Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε ένα μικρό λαγουδάκι που δεν ήθελε να φύγει από τη μαμά του. Φοβόταν τι θα μπορούσε να βρει έξω από το λαγούμι του…». Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθανθεί ότι δεν είναι ο μόνος που φοβάται να αποχωριστεί το σπίτι ή τους γονείς του. 

Επαγγελματική βοήθεια για έντονο άγχος αποχωρισμού και διαταραχή άγχους αποχωρισμού

Εσείς γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας. Ειδικά όσο το παιδί μεγαλώνει ή όταν υπάρχει μια πολύ έντονη συμπεριφορά. Εάν ανησυχείτε για το άγχος του αποχωρισμού, σκεφτείτε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από δασκάλους ή άλλους ειδικούς.