Тамакты чогуу жасайбыз жана жейбиз: 3-6 жаштагы балдар үчүн иш-аракеттер
Баарына тамак жасоо: эмне үчүн бул балдар үчүн пайдалуу
Үй-бүлөңүз же досторуңуз үчүн тамак-аш жана суусундуктарды даярдоо —бөлүшүүгө үйрөнүүнүн сонун ыкмасы.
Тамакты бөлүшүү менен бала компромисске барууга, кезектешип бир нерселерди жасоого жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүгө үйрөнөт. Ал башка нерсе берүү менен анын ордуна бир нерсе ала аларын билет.
Бөлүшүүгө үйрөнүү достошуу жана башка балдар менен ойноо үчүн маанилүү. Башында бөлүшүү татаал маселе болушу мүмкүн. Бала көп практикага жана колдоого муктаж болот.
Балдар менен баарына тамак жасоо үчүн эмне керек
Чогуу бышыруу үчүн жөнөкөй тамакты же жеңил тамакты тандаңыз. Кошумча машыгуу үчүн бала бир кумура суу же шире жана бир нече стакан даярдай алат.
Баарына жасай турган жакшы тамактардын бир нече мисалдары:
- Мөмө-жемиштен салат: жумшак жемиштерди колдонуңуз — банан, кулпунай, дарбыз. Бала аларды коопсуз бычак менен оңой кесет. Балаңызга жемиштердин кабыгын тазалап жардам бериңиз.
- Кулпунай музу: бул рецепт ысык мезгил үчүн сонун. Кулпунайдын ордуна баланын сүйүктүү жемиштерин колдонсоңуз болот.
- Сабиз-сулудан кичинекей кекстер: ланч-бокс жана жеңил тамактар үчүн жакшы тандоо. Ингредиенттерди аралаштыруу жана өлчөө кызыктуу гана эмес, пайдалуу да: бала эсептөөгө үйрөнөт.
- Жөнөкөй пицца: балага пиццага керектүү азыктарды салып, дасторконго алып келген жагат. Чоңураак жана кичирээк порцияларды кимге сунуштоону чогуу талкуулаңыз.
- Фуршет тамагы: бала тостторго сүйкөп же жаңы же бышырылган жашылчаларды жалпы табакка жайып салууга жардам бере алат.
Ашканада балдар кооптуу нерселерге туш болушу мүмкүн. Балаңызды ысык беттердин жана суюктуктардын, электр шаймандарынын жана курч нерселердин жанында кароосуз калтырбаңыз.
Балаңыз менен бардыгына кантип бирге тамак жасасаңар болот
- Балаңызды достору же үй-бүлөсү үчүн тамактарды тандоого катышууга чакырыңыз. Меню түзүүдө баланын мүмкүнчүлүктөрүн, ошондой эле сизде болгон убакытты эске алыңыз.
- Балаңыз менен тамак жасаңыз. Ага баарына тамак жасап жатканыңызды эсине салыңыз. Мисалы: «Биз бешөөбүз. Кулпунай баарына жетет деп ойлойсуңбу?»
- Балаңыздан адамдардын санын санап берүүсүн сураңыз, тамакты табактарга бөлүүгө жардам бериңиз. Эгерде сиз столдо тамактанууну пландап жатсаңыз, анда балаңызга үй-бүлөлүк эрежелерди эсине салыңыз: мисалы, тамак алгач үй-бүлөнүн эң улуу мүчөсүнө же туулган күн ээсине берилет, ал эми акырында өзүңө берилет.
- Балаңызды тегеректеп, фуршет закускаларын жана тамактарын же печенье сыяктуу жалпы табактагы тамакты сунуштаңыз.
- Балаңызга тамакты кантип чынчыл бөлүшүүнү үйрөтүңүз. Мисалы: «Омар, бир гана кесим торт калды, бирок аны Айлин да, Эмир да каалайт. Эмне кылабыз?»
Ар кандай курактагы балдарга тамак менен бөлүшүүгө кантип үйрөтсө болот
Баарына тамак даярдоого кичүү бала катышыш үчүн эң жөнөкөй тамактарды тандаңыз. Эгерде бала бөлүшкөндү жаңыдан үйрөнүп жатса, анда ал бардык тамакты “аныкы” деп ойлошу мүмкүн, анткени ал аны жасаган. Ал бул тамакты бардыгы үчүн жасаганын акырын эстетсе болот.
Улуураак балдар көңүлүн узак убакытка топтой алышат жана көрүү-мотордук координациясы жакшы өнүккөн, ошондуктан аларга татаал рецепттерди сунуштоого болот. Ал эми мезгил-мезгили менен, балким, кечки тамакка да жардам берет.
