Prijevremeno rođenje – mentalna i emocionalna priprema

Ako znate da bi moglo doći do porođaja prije termina i da će Vaša beba možda biti zadržana u bolnici, normalno je da vas preplave najrazličitije emocije, i pozitivne i negativne. Važno je da se pripremite, i Vi i Vaš partner. Informacije možete dobiti od medicinskih sestara i ljekara, kao i kroz razgovore s drugim roditeljima koji su imali ista iskustva. Opuštajuće vježbe i pozitivno razmišljanje mogu Vam pomoći da se osjetite spremnijima za prijevremeni porođaj. Dobra je ideja i da se upoznate s odjeljenjem neonatalne intenzivne njege prije porođaja. 

 

Mentalna i emocionalna priprema za porođaj prije termina

Ako znate da bi moglo doći do porođaja prije termina i da će u tom slučaju Vaša beba vjerovatno biti zadržana u bolnici, normalno je da i Vi i Vaš partner osjetite cijeli niz emocija: radost, ljubav, bespomoćnost, tugu, krivicu, strah, zabrinutost... i sve to istovremeno.

Može Vam pomoći ako pročitate nešto više o porođajima prije termina i prijevremeno rođenim bebama. Porazgovarajte sa svojim ljekarom ili medicinskom sestrom, postavite im pitanja o porođajima prije termina i prijevremeno rođenim bebama. Razgovor s drugim roditeljima koji su imali iskustvo prijevremenog porođaja takođe može biti od pomoći.  

Ako je moguće, nastojte da pohađate školu roditeljstva koja se organizuje u Vašem domu zdravlja ili bolnici. Na tim časovima se uči ne samo o porođaju, već i o brizi o svom novorođenčetu. 

Ostanite smireni uoči porođaja prije termina

Uoči porođaja ćete se možda osjećati zbunjeno, napeto, uznemireno. Evo nekoliko strategija koje Vam mogu pomoći da zadržite smirenost:

  • Radite vježbe disanja, vježbe opuštanja mišića ili vježbe usmjerene svjesne pažnje (mindfulness).  
  • Bavite se aktivnostima i hobijima koji Vas opuštaju. Na primjer, slušajte opuštajuću muziku, idite u šetnju, slikajte, čitajte ili uživajte u toploj kupki.
  • Uvijek sve radite korak po korak. Na primjer, fokusirajte se na ono što treba da uradite danas i pokušajte da ne brinete o tome šta bi moglo da se dogodi sjutra.
  • Usredsredite se na pozitivne misli – na primjer, pokušajte da razmišljate o svojoj bebi na smiren i pozitivan način, ispunjen ljubavlju.
  • Ako osjećate da Vam je potrebna pomoć, potražite je. Možete razgovarati s nekim iz porodice ili sa prijateljem za koga vjerujete da će Vas saslušati. Takođe, možete porazgovarati i sa svojim ljekarom ili medicinskom sestrom.

Upoznavanje s odjeljenjem neonatalne intenzivne njege

Nakon porođaja će Vašu bebu možda smjestiti na odjeljenje neonatalne intenzivne njege. Bebe su tamo obično okružene mnoštvom mašina i tehnikom, pa Vam u početku čitav ambijent može izgledati opterećujuće, čak i zastrašujuće. Ponekad je odjeljenje neonatalne intenzivne njege teško povezati s idejom o sobi u kojoj se nalaze bebe.

Ako je to moguće, prije porođaja posjetite odjeljenje neonatalne intenzivne njege. Tako će Vam ambijent biti poznat i biće Vam lakše kad budete posjećivali svoju bebu (ako su posjete dozvoljene). Obratite se svom ljekaru ili babici da pitate da li je moguće da se upoznate s odjeljenjem.

Priprema druge djece u porodici (braće, sestara) za prijevremeno rođenje bebe

Prije nego što odete u bolnicu, porazgovarajte sa starijom djecom.

Razgovor im može pomoći da se osjećaju manje anksiozno i ​​zbunjeno zbog „promjene plana“. U takvim situacijama, starija djeca se ponekad osjećaju zbunjeno i zabrinuto, pitaju se da li su ona učinila nešto da se beba rodi ranije, ili da će i ona dobiti bebinu bolest. Stavite im do znanja da oni nisu ništa uradili i da bebina bolest ne može da „pređe“ na njih.

Kažite djeci koliko ćete dugo Vi i nova beba otprilike biti u bolnici – na primjer, koliko dana ili sedmica. Možete napraviti kalendar koji će Vaša starija djeca koristiti i crtati po njemu. Na njemu mogu označiti kad su bili u posjeti, ili križati dane do dolaska nove bebe kući. 

Dobro bi bilo da im objasnite da ćete provesti neko vrijeme posjećujući bebu u bolnici. Takođe, važno je da djeca znaju ko će se brinuti o njima dok ste Vi u bolnici ili posjećujete bebu na odjeljenju intenzivne njege.

Možete razgovarati s djecom i o tome da zajedno posjetite bebu, ukoliko su posjete dozvoljene. Ako im pokažete slike prijevremeno rođenih beba, biće bolje pripremljeni na izgled svog malog brata ili sestre, kad odu u posjetu. Predložite im da nacrtaju crtež koji će poklonili bebi, to je dobra ideja da počnu da uspostavljaju vezu s njom.

Važno je da se mentalno i emocionalno pripremite za prijevremeni porođaj. Uz to, postoji mnogo praktičnih stvari koje možete učiniti kako bi se pripremili na prijevremeni porođaj i time ovaj zahtjevan period učiniti lakšim, i sebi i svojoj porodici.