Животот како нов татко

Станувањето татко веројатно ќе биде еден од најголемите настани во вашиот живот.

Ако имате интензивни емоции - да не зборуваме за недостаток на сон - кои често доаѓаат со ново бебе, можеби се прашувате од каде да почнете и што да правите. Можете дури и да размислувате дека вашиот партнер има се под контрола, и да се чувствувате несигурни за она што е оставено да го направите вие.

Прво, важно е да знаете дека имате силни вродени капацитети да се поврзете, да изградите однос и да се грижите за вашето дете. Новородените бебиња доаѓаат на свет подготвени да се поврзат со нивните родители. Како татко, ќе имате огромно влијание врз животот на вашето дете, и тоа влијание започнува сега. Грижата за вашето дете исто така ќе ја подобри вашата сопствена емоционална благосостојба.

Пред вашето дете да се роди, мора да планирате да ги искористите политиките за родителско отсуство, да управувате со работното време итн, за да бидете сигурни дека сте подготвени да посветите соодветно време за грижа за децата и да ги споделите одговорностите за грижа и домаќинство со вашиот партнер. Ова е одличен начин да го започнете животот како татко. На подолг рок, ваквата врска се повеќе се засилува, но најважно е да започнете да ја градите вашата врска со детето.

Станувањето татко е сложен процес на учење. Може да помогне да разговарате со други татковци со гледање на видеа за поврзување, менување на пелени, држење на вашето бебе и помагање со бебето. Не двоумете се да се приклучите на групи на татковци, родителски сесии за обука, дискусии со здравствените работници итн. 

Нови татковци: совети како да започнете

1. Почнете да помагате од самиот почеток
Вашето бебе е подготвено да се поврзе со вас од раѓање. Вклучувањето во секојдневната нега на вашето бебе - облекување, смирување, играње, капење и менување на пелена - е најдобриот начин да ги изградите вашите вештини и доверба. Овие секојдневни активности, исто така, ви даваат многу време еден-на-едно со вашето бебе, што е основа за секоја позитивна врска. Двајцата родители можат да планираат да ги споделат овие одговорности од самиот почеток.

2. Запознајте се со знаците што ги дава вашето бебе
Бебињата даваат “знаци” или сигнали за она што им треба преку нивното однесување и говорот на телото.Обрнувајќи внимание на знаците на вашето бебе, со текот на времето ќе научите што му треба на вашето бебе.

3. Поврзете се преку допир
Физичкиот допир прави вашето бебе да се чувствува безбедно и сигурно и гради доверба и врска со вас. Овој вид на сврзување со новороденчиња, исто така, го стимулира развојот на мозокот на бебето. Може да се обидете да го носите и држите вашето бебе толку често колку што можете. Ако го држите до градите, тоа може да го слушне отчукувањето на срцето. Контактот кожа на кожа, исто така познат како кенгур нега, особено за новороденчињата се покажа дека имаат здравствени придобивки за децата.

4. Разговарајте со вашето бебе колку што можете почесто
Разговарајте додека го носите или му менувате пелена на бебето. На пример, “Ајде да ја смениме пелената. Се чувствуваш подобро? Еве една убава чиста пелена. Не плачи - наскоро ќе завршиме”. Секој збор што бебето го слуша помага да се развие неговиот говор и учење и го зајакнува вашиот однос. Раскажувањето приказни, читањето книги или пеењето песни го има истиот ефект.

5. Помош со доење
Мајчиното млеко е најдобрата храна за вашето бебе. Вашата поддршка за доење може да биде од витално значење додека вашата партнерка учи. Можете да дадете практична поддршка - чаша вода, дополнителна перница или што и да треба. Или ако таа има проблеми, може да ја охрабрите да побара помош. Ако вашата партнерка мисли дека не може да дои, може да ја уверите и да побарате соодветен совет.

6. Поминувајте време заедно
Ова време е за вас и вашето бебе. Ако можете да создадете моменти кога бебето ви посветува целосно внимание, тоа навистина може да создаде цврста и позитивна врска. Ова ви дава на двајцата шанса да се поврзете и да создадете цврста врска. На пример, тоа може да биде едноставно како правење гримаси додека го облекувате бебето.

7. Добијте ги информациите што ви се потребни
Без разлика дали тоа е вашето прво или второ бебе, секогаш има нови работи за учење. Можете да најдете информации со пребарување на интернет, разговор со други татковци и учество во групи за родителство. Еден од најдобрите начини за учење е со правење - поминувајте многу време да се грижите за бебето.

8. Прифатете или побарајте помош
Ако некој вели: “Дали можам нешто да направам за тебе?” , во ред е да се каже “Да!” Разговарајте со вашиот партнер за тоа кога ќе прифатите помош од семејството, пријателите, колегите или соседите. Тоа може да биде на пример едноставно да побарате некој да ви купи леб кога ќе дојдат да ве посетат. Покрај тоа, кога се сомневате, не двоумете се да побарате стручна помош од здравствените работници.

9. Грижете се за вашата врска
Ново бебе може да направи дополнителен притисок врз врската со вашиот партнер. Обидете се да останете позитивни и да се поддржувате еден со друг за да научите како да бидете добри родители. Прашувајќи како се чувствува вашиот партнер му овозможува да знае дека се грижите. Преговарањето и споделувањето на очекувањата е добра практика за подоцнежното родителство. Ова може да биде за сè, од одлучување за платени работни аранжмани до кој ќе готви вечера. Споделувањето на грижата за деца и одговорностите за домаќинството помага да се намали стресот и да се распределат работните обврски. Поддржете се еден со друг во создавање на позитивна и грижлива средина во домаќинството.

10. Грижете се за себе
Ако се чувствувате добро, ќе можете подобро да се грижите за вашето бебе и да го поддржите вашиот партнер. Можете да ја задржите енергијата со здрав начин на живот и колку што можете да спиете и одморите - дури и ако тоа не е ноќе. Бидете сигурни да одвоите време за себе и да одговорите на вашите лични потреби.

Ако вие или вашиот партнер има проблеми со справувањето со бебето или било кој од вас се чувствува навистина лошо, не двоумете се да побарате помош од здравствен професионалец. Можете исто така да прочитате повеќе за постнатална депресија кај жени и постнатална депресија кај мажи.