Ритамот на хранење и спиење во првата недела од животот

Во првите денови, па дури и недели, бебето нема воспоставен ритам на будност и спиење. Новороденче спие во просек 18 часа на ден, така што - освен за време на менување на пелена и хранење - периодите на будење се кратки.

Повеќето бебиња треба да се хранат на секои 2-4 часа и обично имаат 8-12 оброци за 24 часа. Стомакот на новороденчето е мал и не може да прими голема количина млеко. Составот на мајчиното млеко овозможува тоа да се вари многу брзо, во рок од 90 минути, па детето наскоро повторно станува гладно. Секое бебе има различна личност од раѓање; дури и многу мали бебиња имаат свои навики за хранење, како и возрасните. Некои бебиња цицаат 6-8 пати на ден, додека други сакаат да „грицкаат“ почесто, па затоа имаат 12-14 оброци.

Повеќето бебиња се будат сами за време на оброкот. Некои бебиња се поспани и попасивни во првите недели (особено предвремено родени бебиња, бебиња со мала родилна тежина или оние кои имале здравствен проблем или поголемо губење на тежината во првите денови). Овие бебиња треба да се будат на секои три часа; контактот кожа на кожа треба да се користи за да се поттикне бебето да цица поактивно и треба почесто да ја проверувате нивната тежина.

Потребно е време за бебето да го воспостави својот ритам на хранење и спиење. Бебето се прилагодува и реагира на околината од ден на ден, а родителите учат да ги препознаат потребите на своето бебе. Бебето сигнализира што сака, вие се обидувате да ги откриете неговите потреби, правите се што сте научиле, слушнале, претпоставиле и некаде по тој пат на учење, полека се развива разбирање за потребите на бебето. Овој период на запознавање може да биде предизвик.

Во првите недели по раѓањето на детето, треба да размислите и за себе. Ова значи дека треба да имате редовни оброци, одредена физичка активност и да спиете додека бебето спие, што ќе ви овозможи да го надоместите недостатокот на сон. Побарајте помош од семејството и пријателите!

Со цел да си обезбедите себеси и на вашето дете мир и одмор, одложете ја прославата на раѓањето на детето, собирот на семејството и пријателите. Потребен е најмалку еден месец да се опоравите од породувањето, да се прилагодите на ритамот на бебето, да се осигурате дека доењето функционира добро. Кога мама, тато и бебето ќе започнат да функционираат како координиран тим без проблеми, ќе има време за прослави и дружење.

Доколку имате прашања, дилеми или сомнежи во врска со доењето, јавете се кај вашиот матичен лекар, педијатар или патронажна сестра. Тие ќе ви дадат стручна помош и совет и ќе ви помогнат да се смирите.