Ritmi i ushqyerjes dhe gjumit gjatë javës së parë të jetës

Në ditët e para, madje edhe javët, një fëmijë nuk ka një ritëm të vendosur të zgjimit dhe gjumit. Një i porsalindur fle mesatarisht 18 orë në ditë, kështu që - përveç gjatë ndryshimit dhe ushqyerjes - periudhat e zgjimit janë të shkurtra.

Shumica e foshnjave duhet të ushqehen çdo 2-4 orë dhe zakonisht kanë 8-12 vakte në 24 orë. Stomaku i një porsalinduri është i vogël dhe nuk mund të marrë një sasi të madhe të qumështit. Përbërja e qumështit të gjirit lejon që ajo të tretet shumë shpejt, brenda 90 minutave, kështu që fëmija bëhet i uritur përsëri së shpejti. Çdo fëmijë ka një personalitet të dallueshëm që nga lindja; madje edhe foshnjat shumë të reja kanë zakonet e tyre të ushqyerjes, ashtu si edhe të rriturit. Disa foshnje thithin 6-8 herë në ditë, ndërsa të tjerët pëlqejnë të “rostiçen” më shpesh, kështu që ata kanë 12-14 vakte.

Shumica e foshnjave zgjohen vetë në kohën e vaktit. Disa foshnje janë të përgjumura dhe më pasive në javët e para (sidomos foshnjat e parakohshme, foshnjat me peshë të ulët lindjeje ose ata që kishin probleme shëndetësore ose humbje më të madhe në peshë në ditët e para). Këto foshnje duhet të zgjohen çdo tre orë dhe të ndryshohen për t'u zgjuar; kontakti i lëkurës në lëkurë duhet të përdoret për të inkurajuar foshnjën që të thithë më aktivisht dhe të kontrollojë peshën e tyre më shpesh.

Duhet kohë që foshnja të vendosë ritmin e tij/saj të të ushqyerit dhe të gjumit. Foshnja përshtatet dhe reagon ndaj mjedisit dita ditës dhe prindërit mësojnë të njohin nevojat e foshnjës së tyre. Foshnja sinjalizon atë që ai/ajo dëshiron, ju përpiqeni të kuptoni nevojat e tij/saj, bëni gjithçka që keni mësuar, dëgjuar, supozuar dhe diku përgjatë asaj rruge të mësuarit, zhvillohet ngadalë kuptimi i nevojave të foshnjës. Kjo periudhë e njohjes së njëri-tjetrit mund të jetë sfiduese.

Në javët e para pas lindjes së fëmijës, duhet gjithashtu të mendoni për veten tuaj. Kjo do të thotë që ju duhet të keni ushqim të rregullt, disa aktivitete fizike dhe të fle ndërsa fëmija fle, gjë që do t'ju lejojë të kompensoni mungesën e gjumit. Kërkoni ndihmë nga familja dhe miqtë!

Për të siguruar veten dhe fëmijën tuaj me paqe dhe pushim, shtyni festimin e lindjes së fëmijës, mbledhjen e familjes dhe miqve. Duhet të paktën një muaj për t'u shëruar nga lindja, për t'u përshtatur me ritmin e foshnjës, për t'u siguruar që ushqyerja me gji të funksionojë mirë. Kur nëna, babai dhe foshnja fillojnë të funksionojnë si një ekip i koordinuar dhe i qetë, do të ketë kohë për festime dhe shoqërim.

Nëse keni pyetje, dilema ose dyshime rreth ushqyerjes me gji, telefononi shërbimin e këshillimit telefonik “Hello Baby” të Institutit të Shëndetit Publik të Qytetit të Beogradit në orën 011/7158-444. Infermieret që vizitojnë në detyrë telefonike (24/7) do t'ju ofrojnë ndihmë profesionale dhe këshilla, dhe do t'ju ndihmojnë të qetësoheni.