Gjumë i sigurt

• Para përdorimit, kontrolloni me kujdes djepin ose krevatin për t'u siguruar që është i qëndrueshëm, pa çarje ose pjesë të dëmtuara që mund të dëmtojnë fëmijën.
• Kur zgjidhni një dyshek, sigurohuni që dimensionet e tij të korrespondojnë plotësisht me dimensionet e krevatit, në mënyrë që foshnja të mos ngecë në hapësirën midis anëve të dyshekut dhe krevatit.
• Vendoseni krevatin në një distancë të sigurt nga dritaret, dyert, perdet, si dhe nga të gjitha rripat, shiritat dhe kabllot që mund të mbytin  fëmijën.
• Mbani të gjitha sendet potencialisht të rrezikshme (llambat, objektet e vogla) në një distancë të sigurt nga krevati.
• Djepi/djepi duhet të mbahet larg radiatorëve dhe burimeve të tjera të nxehtësisë, pasi ato mund të shkaktojnë djegie tek foshnjat.
• Nuk duhet të ketë lodra në krevatin e foshnjës. Fëmijët  më të mëdhenj, mos i lini të flenë me lodra me bateri, pasi ato mund të nxehen dhe të rrjedhin, duke shkaktuar djegie ose helmim.
• Çarçafi në të cilën foshnja fle duhet të shtrihet fort, pa rrudha dhe përdorimi i jorganëve dhe batanijeve të rënda duhet të shmanget.
• Ju mund të mbuloni një foshnjë dhe një fëmijë të vogël me një batanije të lehtë, por kurrë mos e mbuloni kokën e tij/saj.
• Gjatë muajve të parë të jetës së foshnjës duhet të shmanget jastëku .
• Vishni foshnjat dhe fëmijët me pizhama të madhësisë së përshtatshme, të bëra nga materiale më pak të ndezshme. Shmangni vënien në gjumë të fëmijës tuaj me rroba të përdorura gjatë ditës, rroba të pakëndshme ose gjëra që kanë tela që mund ta mbytin.
• Nuk është e këshillueshme që një foshnjë të flejë në të njëjtin shtrat me një fëmijë më të madh ose të rritur, sepse ata mund ta godasin dhe shtypin atë pa dashje gjatë gjumit, ose ai/ajo mund të rrokulliset dhe të mbetet i mbërthyer midis trupit të një personi tjetër dhe mbulesës  së gjumit. 

Nëse akoma zgjidhni të flini në të njëjtin shtrat me foshnjën tuaj, shmangni mbulesat e buta të gjumit, sigurohuni që dysheku të jetë sa më i fortë, mos vendosni batanije dhe jastëkë përreth dhe nën foshnjën, mos pini duhan ose mos përdorni alkool dhe substanca të tjera psikoaktivë ilaçe, etj.). Asnjëherë mos e lini fëmijën tuaj të flejë vetëm, pa mbikëqyrje në shtratin tuaj gjatë ditës.

• Shmangni mbinxehjen e dhomës ku fle fëmija juaj. (Mbinxehja është identifikuar si një nga faktorët e rrezikut për sindromën e vdekjes së papritur të foshnjave dhe fëmijëve të vegjël.)
• Mos pini duhan në dhomën ku fëmija qëndron ose fle. (Përveç që është i dëmshëm për shëndetin, tymi i duhanit rrit rrezikun e Sindromës së Vdekjes së Papritur)
• Foshnja nuk duhet të flejë shumë gjatë në ndenjëset e makinave, në  pajisjet mbatëse që e mbajnë atë në një pozicion gjysmë të ulur. Sapo të mbërrini në destinacionin e dëshiruar, transferojeni foshnjën në një krevat fëmijësh në të cilin ai/ajo do të jetë në gjendje të marrë një pozicion të përshtatshëm për të fjetur.

Larja e një të porsalinduri

Krevat fëmijësh i gabuar

Nëse shkoni për të kaluar natën me fëmijën tuaj diku tjetër, shikoni mirë mjedisin në të cilin do të qëndroni dhe përpiquni të eliminoni të gjitha rreziqet e mundshme prej tij.