Pregătirea și împărțirea/oferirea alimentelor: activitate pentru copii 3-6 ani
Pregătirea și împărțirea alimentelor: de ce este bună pentru copii
Pregătirea unei mese, gustări sau băuturi pentru familie sau prieteni este o modalitate distractivă prin care copilul poate să învețe să ofere.
Împărțirea/oferirea hranei îl ajută pe copil să învețe să negocieze, să ajungă la un consens și să își aștepte rândul. De exemplu, prin împărțirea hranei, copilul tău învață că, dacă oferă ceva celorlalți, poate obține ceva la schimb.
A învăța să împarți este important pentru a-ți face și a-ți păstra prietenii și pentru a te juca bine cu alți copii. Dar oferirea, împărțirea poate fi o provocare, mai ales la început. Copilul tău va avea nevoie de multă practică și încurajare.
De ce aveți nevoie pentru a pregăti și a împărți mâncarea cu copiii
Alege o masă sau o gustare simplă pe care să o pregătești cu copilul tău. Copilul ar putea pregăti, de asemenea, un recipient cu apă sau suc și câteva căni pentru exersare suplimentară a acțiunii de a oferi.
Iată câteva feluri de mâncare bune de pregătit și oferit:
- Salată de fructe: alege fructe moi precum banane, căpșuni și pepene verde. Acestea sunt ușor de tăiat de către copil, folosind un cuțit sigur. Ajută copilul curățând mai întâi fructele.
- Cuburi de gheață cu căpșuni: această rețetă este grozavă pentru vremea caldă. O poți varia folosind fructele preferate ale copilului tău.
- Minibrioșe cu morcovi și ovăz: aceasta este o alegere bună pentru prânzul și gustările servite de la pachet. Amestecarea și măsurarea ingredientelor este distractivă și ajută la dezvoltarea abilităților de calcul ale copilului.
- Pizza: copilul s-ar putea bucura să ajute punând topping-uri pe pizza și să o servească la prânz sau la cină. Puteți vorbi despre cine are nevoie de porții mai mari sau mai mici.
- Alimente de mâncat cu degetele: copilul poate ajuta să presărați topping-uri pe „soldații” prăjiți sau să aranjați legume proaspete pe o farfurie, pentru a le împărți/oferi.
Bucătăriile pot fi locuri periculoase pentru copii. Supraveghează întotdeauna copilul în preajma suprafețelor fierbinți și a lichidelor, a aparatelor electrice și a obiectelor ascuțite.
Cum să pregătiți și să împărțiți mâncarea împreună cu copiii
- Implică-ți copilul în alegerea alimentelor de pregătit pentru prieteni sau familie. Când alegi, gândește-te la abilitățile copilului tău, precum și la cât timp ai pentru a pregăti mâncarea.
- Pregătește masa sau gustarea împreună cu copilul. Amintește copilului tău că pregătești mâncarea pentru a o împărți. De exemplu, „Suntem cinci. Crezi că sunt suficiente căpșuni pentru toată lumea?”
- Roagă copilul să calculeze numărul de persoane și ajută-l să împartă mâncarea în farfurii sau boluri. Dacă serviți la masă, amintește-i copilului regulile familiei – de exemplu, serviți-l mai întâi pe cel mai în vârstă sau pe cel a cărui zi de naștere este, apoi servește-te ultimul.
- Pentru mâncarea care se servește cu mâna sau farfuriile cu prăjituri, încurajază copilul să se plimbe și să ofere oamenilor preparatele.
- Încurajază copilul să se gândească la corectitudine. De exemplu, „Jun Jie, a mai rămas o singură bucată de tort, dar o doresc ambele, și Kimberly și Kumar. Ce ar trebui sa facem?"
Adaptarea unei activități de împărțire a alimentelor pentru copii de diferite vârste
Păstrează feluri de mâncare foarte simple pentru copilul mai mic, astfel încât acesta să se poată implica în pregătirea și împărțirea alimentelor. Dacă copilul tău încă învață să împartă, ar putea crede că mâncarea este „a lui” pentru că a făcut-o. Îi poți aminti cu blândețe că a făcut-o pentru a o oferi.
Copilul tău mai mare se poate concentra mai mult timp și are o mai bună coordonare ochi-mână, așa că, probabil, poate gestiona rețete mai complicate. S-ar putea chiar să ajute uneori să pregătiți masa de seară.
