Dojčenie mimo domova
Dojčiace matky a ich deti si chcú užívať rovnaké aktivity ako ostatní. Dojčenie na verejnosti bolo ešte donedávna takmer nemysliteľné a verejnosť ho odsudzovala. Dnes sa však našťastie stáva spoločenskou normou. V mnohých supermarketoch, detských obchodoch a nákupných centrách nájdete kútiky na dojčenie. No aj naďalej bývajú niekedy matky v rozpakoch alebo sa obávajú nesúhlasných pohľadov a poznámok, ktoré žiaľ, stále pretrvávajú.
Ak sa riadite odporúčaniami, dieťa dojčíte a do šiestich mesiacov veku mu nepodávate žiadnu inú stravu ani tekutiny a plánujete pokračovať v dojčení aj po zavedení nemliečnych príkrmov, nevyhnete sa dojčeniu mimo domova.
Desať tipov pre pohodlnejšie dojčenie na verejnosti
- Dojčenie na verejnosti je povolené! Nielenže tak poskytujete svojmu dieťaťu tú najlepšiu možnú výživu, ale zároveň pomáhate znižovať stigmatizáciu ohľadom dojčenia na verejnosti.
- Ak ste v rozpakoch alebo neistá, skontrolujte sa doma v zrkadle. Uvidíte, že dieťa zakrýva väčšinu prsníka.
- Vyberte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne. Nájdite také, ktoré je pre Vás najvhodnejšie. Pomôcť môžu košele či šaty na rozopínanie.
- Dieťa môžete dojčiť aj v nosiči.
- Používajte podprsenku, ktorá sa dá ľahko rozopnúť.
- Vyberte si miesto, ktoré Vám vyhovuje. Je vhodné, aby ste si mohla pohodlne sadnúť a oprieť si chrbát. Dojčenie je intímny okamih medzi Vami a Vašim dieťaťom. Ak je to pre Vás a Vaše dieťa vhodnejšie, nájdite si miesto ďalej od ostatných ľudí.
- Pri prikladaní dieťaťa na prsník sa môžete otočiť. V tom okamihu je Váš prsník najviac odhalený. Keď už dieťa saje, prakticky ho celý zakrýva.
- Ak sa cítite nepríjemne, prikryte sa látkovou plienkou alebo šatkou. Zabezpečíte si tak súkromie, a zároveň vidíte dieťa a ono vidí Vás.
- Usmievajte sa!
- Pripravte sa na možné nepríjemnosti. Upozorniť Vás môže manažér reštaurácie alebo ochranka nákupného centra. Pripravte si odpoveď vopred!
Ak si nie ste napriek tomu dostatočne istá a máte obavy dojčiť dieťa mimo domova, požiadajte svojho partnera či kamarátku, aby Vám robili spoločnosť. Podpora je vždy vítaná.
