Príprava zaujímavého jedla: aktivita pre deti 3 až 6 rokov

Naučiť sa spolupracovať a podeliť sa s inými, je dôležitá súčasť hry a priateľských vzťahov. Príprava jedla môže byť pre Vaše dieťa zábavným spôsobom, ako sa naučiť deliť sa. Medzi vhodné jedlá na prípravu a zdieľanie patrí ovocný šalát, ľahká pizza, muffiny alebo ovocné ľadové kocky.

Príprava jedla: prečo je to dobré pre deti

Zdieľanie jedla ako aj jeho prípravy pomáha Vášmu dieťaťu naučiť sa robiť kompromisy, striedať sa pri činostiach, dohadovať sa a vyjednávať.

Naučiť sa zdieľať je dôležité pre vytváranie a udržiavanie priateľstiev s inými deťmi. Nie je to dieťaťu prirodzené, musí sa to naučiť, zo začiatku to bude vyžadovať veľa motivácie, vysvetľovania a trpezlivosti.

Ako pripravovať a naučiť sa zdieľať jedlo s deťmi

Vyberte si jednoduché jedlo alebo občerstvenie, ktoré pripravíte so svojím dieťaťom. Nechajte ho naberať a rozdeľovať na taniere pre seba i pre iných. Môžete tiež pripraviť džbán s vodou alebo džúsom, Vaše dieťa si môže trénovať rozlievanie tekutín do viacerých šálok.

Tu je niekoľko dobrých tipov na jedlá, ktoré môžete spoločne pripravovať:

Ovocný šalát: vyberte si mäkké ovocie ako banány, jahody a melón. Vaše dieťa ich ľahko nakrája aj obyčajným, bezpečným nožom. Pomôžte svojmu dieťaťu tým, že ovocie najskôr ošúpete.
Jahodové ľadové nanuky: tento recept je skvelý v horúcom počasí. A môžete ho obmieňať použitím obľúbeného ovocia Vášho dieťaťa.
Mini muffiny s mrkvou a ovsom: toto je dobrá voľba na desiatu, alebo olovrant. Miešanie a váženie ingrediencií je zábavné a pomáha Vášmu dieťaťu učiť sa počítať.
Ľahká pizza: Vaše dieťa môže mať radosť z toho, že vám pomôže potrieť pizzu paradajkovou omáčkou a poukladať na ňu rôzne ingrediencie. Môže ju tiež spoločne nakrájať pre jednotlivých členov rodiny. Môžete sa pobaviť o tom, kto potrebuje väčšie alebo menšie porcie.
Pokrmy do ruky: dieťa môže pomáhať natierať toasty pomazánkou alebo poukladať oblohu, ozdobiť tanier čerstvou alebo varenou zeleninou tak, aby sa mohol z neho mohol každý ponúknuť.

Kuchyne môžu byť pre deti nebezpečným miestom. Vždy dohliadajte na svoje dieťa v blízkosti horúcich povrchov a tekutín, elektrických spotrebičov a ostrých predmetov.

Ako na to?

Zapojte svoje dieťa do výberu jedla, ktoré pripravujete pre priateľov alebo rodinu. Pri výbere myslite na schopnosti Vášho dieťaťa, ako aj na to, koľko času máte na prípravu.
Jedlo alebo občerstvenie pripravte s dieťaťom. Pripomeňte mu, že pripravujete jedlo pre všetkých. Napríklad: „Je nás päť. Myslíš, že je to dosť jahôd pre všetkých?'
Požiadajte svoje dieťa, aby spočítalo počet ľudí, a pomôžte mu rozdeliť jedlo na taniere alebo misky. Ak obsluhujete pri stole, pripomeňte dieťaťu pravidlá Vašej rodiny. Napríklad to môže byť: obslúž najskôr najstaršieho pri stole, alebo oslávenca, a seba samého na koniec.
V prípade niečoho malého, jednohubiek, sušienok a pod., poproste dieťa, aby prechádzalo okolo stola a ponúkalo dané jedlo všetkým .
Povzbudzujte svoje dieťa, aby premýšľalo o spravodlivosti. Napríklad na tácke zostáva už len jeden kúsok koláča, ale Tomáš a Martin ho chcú obaja. Čo by sme mali urobiť?

Prispôsobte aktivity zdieľania jedla veku dieťaťa

Pre Vaše mladšie dieťa vyberajte jednoduché jedlá, aby sa mohlo zapojiť do prípravy a zdieľania jedla. Ak sa Vaše dieťa stále učí deliť sa, môže si myslieť, že jedlo je „jeho“, pretože ho pripravilo. Môžete mu citlivo pripomenúť, že ho pripravilo, aby sa oň podelilo.

Vaše staršie dieťa sa dokáže dlhšie sústrediť a má lepšiu koordináciu ruka-oko, takže zrejme zvládne aj zložitejšie recepty. Môže Vám pomôcť pripraviť celú večeru, niekedy dokonca väčšinu zvládnuť samo.