Вақтхушии зимистона барои кӯдакон
Кӯдаки шумо ҳатто ҳангоми хунук ё нам будани ҳавои кӯча аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол боқӣ мемонад. Шумо метавонед ҳангоми боридани борон дар кӯлчаҳо ҷаҳед ё вақти барфи шадид зарраҳои барфро доред. Агар шумо дар хона монед, метавонед бо бозиҳо, рақсҳо ва машқҳои фаъол машғул шавед. Варианти дигар ин рафтан ба марказҳои бози ва машғул шудан бо машқҳои гуногуни варзиши зимистона мебошад.
Body
Бозиҳои зимистона дар ҳавои кушод
Ҳатто вақте ки ҳаво сард ва намнок бошад ҳам, шумо ва фарзандатон метавонед дар хона фаъол бошед.
Шумо чӣ кор карда метавонед:
- Либоси гарм пӯшед, чатр ё либосҳои боронӣ пӯшида ба кӯча равед. Ба фарзандатон нишон диҳед, ки кӯча дар ҳавои бад чӣ гуна аст, ба боғи фароғатӣ равед, вақте ки ҳама растаниҳо тар ва ҷилодор, барфпӯш ва сармозадаанд.
- Бинед, ки ҳаракати об пас аз борон чӣ гуна тағйир меёбад, ё ҷӯйчаҳо ва кӯлмакҳо чӣ гуна ях мекунанд.
- Пас аз борон мӯзаҳои резинӣ пӯшед, кӯлмакҳои калонро ҷустуҷӯ кунед, ки дар он ҷаҳидан мумкин аст. Чатр низ метавонад шавқовар бошад. Кӯдаки шумо метавонад якчанд маротиба онро кушода ва пӯшида хурсанд шавад.
- Агар ҳаво торик бошад, ҳангоми сайругашт ба кӯдакатон иҷозат диҳед, ки бо фонусча бозӣ кунад.
- Баргҳо, чӯбҳо, сангчаҳо ва дигар маводи табииро ҷамъ кунед. Шумо метавонед онҳоро ба хона оварда барои сохтани чизҳои дастисоз истифода баред.
- Дар рӯзи шамолӣ шумо метавонед ба сар додани бодбарак, давидан аз пушти баргҳои рехтаистода ё кӯмак кардан ба "парвоз"-и онҳо машғул шавед. Инчунин шумо метавонед кӯшиш кунед ҷойҳоеро пайдо кунед, ки аз шамол пинҳон шуда метавонед.
- Дар ҳавои барфӣ чанакашӣ дар барф метавонад шавқовар бошад.
Бозиҳои зимистона дар дохили бино
Инҳоянд чанд ғояҳои бозиҳои зимистона, ки шумо ва фарзандатон метавонед дар хона дар вақти ҳавои сард бозӣ кунед:
- Зарфҳои холии пластикиро дар якчанд қатор ҷойгир кунед ва барои бозии боулинг аз тӯб ё ҷӯробҳои печонидашуда истифода баред. Агар шумо зарфҳоро каме вазнинтар кунед (ба онҳо қум ё об андозед), бозӣ боз ҳам мушкилтар мешавад. Кӯдаки шумо метавонад ҷӯробҳоро барои бозиҳои дигар, аз қабили футбол ё теннис ё ҳатто лӯхтакбозӣ истифода барад.
- Кӯдаки худро барои бозидани дигар бозиҳои серҳаракат ташвиқ кунед. Масалан, рӯймолро ба ҳаво партоед ва онро бо даст, пой, зону ё сар доред. Ё бо пуфак бозӣ кунед – кӣ метавонад онро бо дастони худ ё ягон ашё зада, афтидани пуфакро ба фарш дар муддати дароз нигоҳ дорад.
- Таҳти мусиқӣ ҳаракат кунед, рақсҳо ихтироъ кунед ва либосҳоро иваз кунед. Шояд фарзанди шумо метавонад як саҳнаеро бо қаҳрамони дӯстдоштаи худ ё қаҳрамони мультфильм иҷро кунад.
- Дар дохили хона кофтукови ганҷ ё ҷустуҷӯи хазина ташкил кунед.
- Агар ҷой имкон диҳад, курсиҳо, кӯрпаҳо ва қуттиҳоро барои сохтани чайла ё сохтани пайроҳаи монеадор истифода баред.
Фаъолиятҳои зимистонаи пулакӣ
Ба фарзанди шумо инчунин метавонад баъзе аз ин фаъолиятҳои пулакӣ маъқул шавад:
- Марказҳои бозӣ, шиноварӣ, батут, яхмолакбозӣ ва боулинг ба фарзанди шумо барои фаъол мондан кӯмак мекунанд.
- Муҳим аст, ки бозиҳо ба синну сол мувофиқ бошанд. Намуди варзишеро ҷустуҷӯ намоед, ки қоидаҳои онро фаҳмидан осон аст, то бозиҳо барои кӯдакони хурдсол шавқовар ва бехатар бошанд.
