Вредни навици на децата

Какво представляват вредните навици?

Навикът е поватрящо се поведение, което детето осъществява, почти без да се замисля.

Често навиците на децата може да ви притесняват или разочароват, но обикновено няма за какво да се безпокоите.

Детските вредни навици обикновено включват да докосват или да си играят с част от лицето или тялото. Понякога децата са наясно с навиците си, а понякога не.

Някои често срещани навици при децата са:

• смучене на пръста или палеца; 
• гризане на ноктите;
• въртене и дърпане на косата;
• чоплене в носа или в раните;
• чоплене на устните или вътрешността на бузата;
• дъвчене на предмети като напр. моливи и дрехи;
• скърцане със зъби.

Защо се появяват тези навици?

Навиците може да успокояват децата. Например, когато малките деца излизат от бебешкия етап, навик като смучене на палеца може да е начин за самоуспокояване. А понякога навиците започват, защото децата са отегчени.

Забележка: някои малки деца изглежда се самоуспокояват с някакво често срещано, но малко необичайно поведение, като например поклащане на тялото напред–назад или въртене на главата. Повечето деца спират да правят това преди да навършат пет години.

Някои поведения може да изглеждат като навик, но да имат медицинска причина. Например, ако детето внезапно започне да дърпа или удря ухото си и е раздразнително, това може да е защото има ушна инфекция или му никнат зъби.

Внимателно прекратяване на навиците

Повечето навици изчезват от само себе си. Но ако навикът на детето пречи на ежедневните дейности, станал е смущаващ или дори причинява някаква вреда, може да решите да вземете мерки.

Например, смученето на палците или пръстите е нормално. Но е възможно детето да смуче пръстите си през цялото време. Ако това пречи на речта или храненето, или връстниците го дрязнят за това, може да е време внимателно да преустановите навика.

Няколко съвета за прекратяване на навиците

• Похвалата много допринася за спирането на навиците. Например, можете да кажете: „Това е чудесно. Вече мога ясно да чувам какво казваш, когато пръстите ти не са в устата."
• Напомнете на детето за навика. Например, ако детето ви си дъвче ръкава, можете да кажете: „Моля те, не си дъвчи ръкава – малко е неприятно“. Но не го превръщайте в битка.
• Опитайте се да насърчите детето да прави нещо друго в период без активно действие. Например, можете да го насърчите да играе с играчка, която има подвижни части, докато гледа телевизия.

Кога да потърсите помощ за навиците

На около тригодишна възраст смученето на палците и пръстите може да се окаже проблем за развитието на зъбите на децата. Ако детето все още смуче пръстите си след като стане на три години, посъветвайте се с медицински специалист как да го отучите от този навик.

Освен това, ако смятате, че нов стрес или тревога в живота на семейството може да е причината детето да започне вредния навик, може би е възможно да поговорите със специалист за тези причини.

Повтарящи се физически навици при деца със специални потребности

Децата със специални потребности (например дете с разстройство от аутистичния спектър) може да имат повече или по-интензивни навици от типично развиващите се деца. Психолог или друг специалист може да ви помогне, ако търсите повече информация.

Навик или тик?

Тиковете не са навици. Тиковете са мускулни спазми, причиняващи резки движения, които изглеждат извън контрола на детето. Примерите включват многократно мигане, потрепване на лицето и конвулсии на ръцете или раменете. Понякога тиковете са причинени от състояния като синдрома на Турет.

Едно дете може да успее да спре тиковете за кратко време, но те ще се върнат, когато детето спре да мисли за тях. Ако смятате, че тикът тревожи детето, най-добре е да потърсите помощ от медицински специалист.