Vrijeme ispred ekrana: kontrolna lista za zdrav pristup

Za djecu stariju od tri godine, korišćenje ekrana može biti dio zdravog načina života. Pobrinite se da djeca predškolskog uzrasta usklade vrijeme koje provode ispred ekrana s drugim aktivnostima i da koriste kvalitetne digitalne sadržaje. Informišite se i pronađite odgovore na svoja pitanja u vezi s vremenom ispred ekrana.

Vrijeme provedeno pred ekranom i korišćenje ekrana kao dio zdravog načina života

Provođenje vremena ispred ekrana nije uopšte preporučljivo kad je riječ o djeci mlađoj od dvije godine (osim video-razgovora s porodicom), a to vrijeme svakako treba ograničiti u toku perioda ranog djetinjstva. Predškolska djeca već mogu da koriste uređaje svakodnevno i da to istovremeno bude korisno za njih – dio zdravog načina života. 

Važno je osigurati:

  • da dnevna rutina male djece obuhvata veliki broj zdravih, zabavnih aktivnosti, uključujući fizičku aktivnost, čitanje, kreativnu igru ​​i druženje s porodicom i prijateljima;
  • da djeca gledaju ili koriste kvalitetne sadržaje kad su pred ekranom. 

I ne zaboravite na spavanje! Zdrav, uravnotežen način života djece uključuje dovoljno kvalitetnog sna.

Kontrolna lista za zdrav pristup ekranima

Ova pitanja Vam mogu pomoći da provjerite da li Vaš predškolac koristi ekrane na uravnotežen i zdrav način:

  • Da li dijete dovoljno spava?
  • Da li je fizički zdravo?
  • Da li ide u neku predškolsku ustanovu ili školu?
  • Da li se druži s porodicom i prijateljima, onlajn i oflajn?
  • Da li uživa u raznim interesovanjima?
  • Da li se zabavlja i uči koristeći ekrane?
  • Da li koristi kvalitetan sadržaj?

Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili potvrdno, Vaše dijete vjerovatno koristi ekrane na uravnotežen način, kao dio zdravog načina života.

Pitanja i nedoumice u vezi s vremenom provedenim ispred ekrana
Važno je imati pitanja ili nedoumice o tome da li vaša porodica ima zdrav i uravnotežen pristup vremenu koje se provodi ispred ekrana. Neki članci i drugi resursi u ovoj aplikaciji mogu Vam pomoći da razriješite te dileme. Najvažnije je da pratite djetetov razvoj, njegovo emocionalno stanje i interesovanja, pa da u skladu s tim promišljeno reagujete i odlučite o koracima koje treba preduzeti.