Како да се детектираат перинаталните тешкотии на родителите

Нормално е мајките и татковците да бидат многу емотивни по раѓањето на детето. Хормоналните промени, недостаток на сон, прилагодување на животот со новороденото, како и нивните и очекувањата на другите во врска со нивната нова родителска улога може да бидат премногу напорни. Огромното мнозинство жени минуваат низ период на ненадејни промени во расположението што е тешко да се објаснат во првите денови по породувањето.

Физичкото и менталното здравје на мајката и таткото за време на бременоста, па дури и пред тој период, ги поставува првичните основи за успешно напредување на мало дете. Здравствениот систем честопати е повеќе фокусиран на медицински тестови, како што се мерење на крвниот притисок и телесна тежина на бремени жени и мајки, отколку на менталното здравје и благосостојбата на мајката и нејзиниот партнер, како што е препознавање на нивната напнатост, вознемиреност, зголемена загриженост, стрес и депресија/депресивна состојба, мисли и реакции.

Ментални проблеми на родителите 

Тие се препознаваат врз основа на следниве однесувања:

  • Тешко постигнуваат развој на врска со бебето (способноста на мајката и таткото да се поврзат емоционално со бебето, да воспостават врска, да се „поврзат“, да се радуваат кога ќе ги видат првите реакции и активности на бебето)
  • Односите со партнерите и со другите членови на семејството се менуваат
  • Родителите сметаат дека е тешко или речиси невозможно да „слушаат“ и да одговараат на потребите на бебето (на неговите потези и сигнали што првично ги дава само со плачење, а секој плач им изгледа исто на депресивните родители) 
  • Родителите имаат потешкотии да го следат и разберат она што нивното бебе може да го направи и е способно - според возраста, како и фазите на развој на детето, неговата мотивација (депресивната мајка или татко можеби не разбираат зошто едномесечно новороденче не им дозволува да спијат преку ноќ без прекин и може да мислат дека доенчето плаче намерно)
  • Родителите не можат да го видат детето во позитивно светло 
  • Не се во состојба да проценат што му треба на нивното бебе во однос на здравјето, безбедноста и грижата
  • Не се способни да ја толерираат непосредната околина, апатични се, не покажуваат емоционални реакции во контакт со своето дете. 

Без разлика дали сте мајка или татко на новородено бебе, ако сте тажни, вознемирени, имате чувство на вина или безнадежност повеќе од неколку недели по раѓањето, ова може да укаже на постпартална депресија или некое друго перинатално ментално нарушување. Некои жени и мажи велат дека не чувствуваат никаква радост или возбуда поради раѓањето на бебето и дека повеќе не уживаат во работите што им се допаѓале. Иако и таткото и мајката добро се прилагодуваат на почетокот, проблемите може да се појават подоцна. Постпарталната депресија се јавува подоцна, често помеѓу третиот и шестиот месец по раѓањето. 

Користете некои од прашањата подолу за да одредите дали постои ризик од развој на перинатални тешкотии:
1) Дали во текот на изминатиот месец често ве мачеше лошо расположение, депресија или чувство на безнадежност?
2) Во текот на изминатиот месец, дали често сте мислеле дека не ве интересира ништо или дека не уживате во секојдневните активности?
3) Дали е ова нешто за кое мислите дека ви треба помош?

Ако одговорот на сите три прашања е ДА, контактирајте го вашиот матичен лекар.

Психолошката и едукативната поддршка за време на пренаталниот период (пред раѓањето на бебето) може да ги подготви мајките и татковците за родителство, да поттикне реални очекувања, да се разговара со нив како бебето ќе го промени нивниот живот и семеен живот, ако веќе имаат дете (деца).  

Што може да ви помогне да ги надминете тешкотиите: 

  • Зголемена поддршка од семејството - може да биде многу корисно ако брачниот другар или друг роднина обезбедат поддршка со преземање на некои од обврските (купување намирници, готвење, грижа за други деца во семејството ...)
  • Мајката или таткото (или и двајцата) можат да се придружат на групи за поддршка на родители на новородени деца (доколку се достапни) 
  • Учество во активности организирани од програми за родителство, почнувајќи од вториот триместар од бременоста
  • Физички вежби, џогирање, брзо одење, носење на бебето на прошетка или патување со други родители, добар одмор и здрава исхрана.
  • Упатување на родителите кај матичниот лекар за сеопфатна здравствена проверка, следење и лекување, по потреба.