Спиење кај новороденчиња: некои основи

Новороденчињата го поминуваат поголемиот дел од времето во сон. Тие се програмирани да спијат во кратки интервали од околу 2-3 часа помеѓу хранењето, преку ден и ноќ.

На вашето бебе ќе му треба вашето внимание во текот на ноќта за да се храни и да се смири до првите шест месеци. Некои бебиња продолжуваат да се будат и после ова.

Рутините за спиење кај новороденчињата можат да бидат толку различни како и за бебињата и родителите. Пристапот што ќе го направите ќе зависи од изборот што го правите за работи како што е местото каде што спие вашето бебе-на пример, во својот кревет или во креветче покрај вашиот кревет.

Некои родители се одлучуваат за мала или никаква рутина, и се чувствуваат удобно да го следат ритамот кој го води самото бебе. Други сметаат дека многу едноставна, флексибилна рутина им помага на нивното бебе и им помага да се чувствуваат повеќе под контрола.

Ова не е време за ригидни планови. Можеби ќе откриете дека вашето бебе и онака нема да се вклопи во дури и најдобро поставените планови! Во првите неколку месеци од животот на вашето бебе, најдобро е да одите полека - запознајте се и научете што е најдобро за бебето и за вас.

Храна, игра и сон: едноставна рутина за спиење кај новороденчиња

Со новороденче, помага да се биде флексибилен кога бебето спие и се храни. Но, многу експерти за здравјето на доенчињата веруваат дека, кога ви одговара, исто така може да помогне да започнете да правите работи по сличен редослед секој ден - храа, игра, сон.

Кога вашето бебе се буди, можете да го пробате следново:

• Понудете му храна.
• Променете ја пелената на вашето бебе.
• Најдете време за разговор и игра.
• Вратете го бебето на спиење.

Ноќе, можеби ќе одберете да не играте и наместо тоа, фокусирајте се да го наместите бебето веднаш да спие.

За малите бебиња, времето за играње може да биде тивко гушкање или некое време да се истегне и да клоца по ќебе. Можеби ќе откриете дека се доволни околу 10-20 минути игра. Некои новороденчиња се заморуваат откако се будни околу 1-1½ часа. Некои новороденчиња се среќни да играат подолго од ова.

Можете да ги гледате знаците на умор и говорот на телото на вашето бебе за да видите кога е време да престанете.

Клучот е да го следите ритамот на вашето бебе за тоа кога треба да се храни, игра и спие, но да започнете да ги правите овие работи по сличен редослед во текот на денот.

Дневен сон за новороденчиња

Одржувањето на вашето бебе будно цел ден нема да му помогне на вашето бебе да спие подобро ноќе. Важен е и дневниот сон. Но, најдобро е да не дозволите вашето бебе да спие подолго од четири часа во еден дел од денот. После тоа, бебињата треба да се нахранат.

Хранење и спиење за новороденчиња

Општо земено, новороденчињата треба да се хранат на секои 2-4 часа. Вашето бебе ќе спие подобро по добро хранење.

Смирување на новороденчиња

На новороденчињата им е потребна ваша помош кога се вознемирени. Ако се нахранети во последните два часа, им треба гушкање и удобност