Pohyb a hra detí: predškolský vek
Hra detí predškolského veku: prečo je dôležitá pre pohyb a telesný vývin
Hra je jedným z hlavných spôsobov, ako sa deti učia, vyvíjajú a rastú. Hra je vhodná pre všetky oblasti vývinu Vášho dieťaťa predškolského veku vrátane vývinu jeho fyzických a motorických schopností.
Každodenná hra s Vaším dieťaťom v tomto veku posilňuje jeho svaly a kosti a dáva mu možnosť precvičiť si fyzické zručnosti. Podporuje jeho sebadôveru, pretože pri hre testuje svoje schopnosti a zisťuje, že môže liezť stále vyššie, behať rýchlejšie či skákať ďalej.
Keď sa Vaše dieťa v predškolskom veku počas dňa hrá, je to dobré pre jeho celkové zdravie a pohodu.
Deti v predškolskom veku sa potrebujú každý deň niekoľko hodín aktívne hrať. Táto hra môže znamenať behanie, skákanie, ale aj pokojnejšie aktivity, ako je pomoc pri každodenných domácich prácach či prechádzky.
Čo môžete očakávať: deti v predškolskom veku a pohyb
Deti v tomto veku sú vo všeobecnosti radi aktívne, hoci rôzne deti uprednostňujú rôzne typy hier a fyzických aktivít.
Vaše dieťa vo veku od 3 - 4 rokov pravdepodobne:
- začne sa samostatne obliekať,
- zvládne používať nožnice,
- zvládne jazdiť na trojkolke a začne skúšať jazdiť na bicykli,
- dokáže skákať cez malé predmety a samo sa hojdať na hojdačke,
- dokáže chodiť po schodoch bez použitia zábradlia,
- je koordinovanejšie - napríklad je schopné kopnúť do lopty pravou alebo ľavou nohou,
- je schopné krátkodobo stáť na jednej nohe (pravej aj ľavej).
V piatich rokoch je Vaše dieťa koordinovanejšie a silnejšie. Možno zistíte, že dokáže:
- dobre skákať ľavou aj pravou nohou,
- preskočiť predmety,
- obliekať sa bez Vašej pomoci,
- zaväzovať si šnúrky na topánkach,
- hádzať, odrážať a chytať loptu.
V tomto veku sa Vaše dieťa môže chcieť hrať riadené hry s jednoduchými pravidlami s ostatnými deťmi, ale stále bude mať problém zapamätať si pravidlá.
Drobné pády sú pri hre bežné, pretože Vaše dieťa prekonáva hranice svojich fyzických schopností. Je to bežná súčasť vývinu a učenia sa detí.
Ak Vaše dieťa nemá záujem o interakciu s inými deťmi alebo sa vyhýba fyzicky aktívnej hre, je dobré porozprávať sa o jeho vývine s pediatrom.
Deti predškolského veku so zdravotným znevýhodnením môžu dosahovať v niektorých oblastiach vývinové míľniky neskôr. Váš pediater, psychológ, špeciálny pedagóg alebo liečebný pedagóg a odborníci na psychomotorický vývin Vás nasmerujú, ako môžete optimálne podporiť vývin Vášho dieťaťa.
Nápady na hry, ktoré rozhýbu Vaše dieťa v predškolskom veku
Tu je niekoľko nápadov na hry, ktoré rozvíjajú pohybové zručnosti predškoláka a prinesú Vám spoločnú zábavu!
- Ponúknite Vášmu predškolákovi rôzne lopty na hru.
- Pripravte veľké kartónové škatule, na ktoré sa dá vyliezať, preliezať cez ne, tlačiť alebo stláčať ich.
- Pomôžte dieťaťu naučiť sa jazdiť na malom bicykli. Samozrejme, nezabúdajte na bezpečnosť.
- Nájdite si čas na spoločnú hru vonku v parku alebo na detskom ihrisku, prípadne na vlastnom dvore.
- Počúvajte hudbu, na ktorú môže Vaše dieťa tancovať. Môžete sa tiež spoločne naučiť alebo vymyslieť k pesničkám rôzne pohybové kreácie. Dajte dieťaťu šatku alebo stuhu, aby mohlo pri hudbe mávať do rytmu.
- Choďte na prechádzku do prírody v blízkosti domova. Dieťa sa môže hýbať a zároveň zbierať listy, paličky alebo kamienky na kreatívnu hru.
Pokojnejšie aktivity sú pre vývin Vášho dieťaťa v predškolskom veku rovnako dôležité ako hra, ktorá je hlučná alebo energická a podporuje väčšie pohyby. Deti si môžu precvičovať koordináciu jemných pohybov prstov pri aktivitách, ako sú:
- hra s malými stavebnicami alebo skladačkami,
- hra s cestom,
- kreslenie, písanie.
Deti sa učia pozorovaním svojich rodičov. Ak chcete, aby Vaše dieťa bolo aktívne, je dobré, aby ste boli aktívni aj Vy.
