Εκπαίδευση τουαλέτας: Πρακτικός οδηγός

Το παιδί σας δείχνει σημάδια ετοιμότητας εάν:

• περπατάει και μπορεί να καθίσει για σύντομα χρονικά διαστήματα
• γίνεται γενικά πιο ανεξάρτητο όσον αφορά την ολοκλήρωση των εργασιών
• ενδιαφέρεται να δει άλλους να πηγαίνουν στην τουαλέτα - αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να αρχίσει να συνηθίζει
• χαρούμενες - στεγνές πάνες για 2 ώρες - αυτό δείχνει ότι μπορεί να συγκρατεί τα ούρα στην ουροδόχο κύστη του (η οποία αδειάζει αυτόματα σε μικρότερα μωρά ή νεογέννητα)
• σου λέει με λέξεις ή χειρονομίες όταν κάνει κακά ή κατουράει στην πάνα του - αν μπορεί να σας πει πριν συμβεί, είναι έτοιμο για εκπαίδευση τουαλέτας
• αρχίζει να αντιπαθεί να φοράει πάνα, ίσως προσπαθώντας να την τραβήξει όταν είναι βρεγμένη ή λερωμένη
• έχει τακτικές και μαλακές κινήσεις του εντέρου
• μπορεί να τραβήξει το παντελόνι του πάνω και κάτω
• μπορεί να ακολουθήσει απλές οδηγίες όπως "Δώσε την μπάλα στον μπαμπά"
• δείχνει κατανόηση για τα πράγματα και τη θέση τους γύρω από το σπίτι.

Δεν χρειάζεται να υπάρχουν όλα αυτά τα σημάδια όταν το παιδί σας είναι έτοιμο. Μια γενική τάση θα σας ενημερώσει ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε.

Αν σκέφτεστε την εκπαίδευση τουαλέτας, ίσως θέλετε να δείτε τον οδηγό εκπαίδευσης τουαλέτας σε εικόνες που θα βρείτε στο τμήμα των Συμβουλών του Bebbo. Θα μπορούσατε ακόμα και να το εκτυπώσετε και να το βάλετε κάπου που σας βολεύει.

Προετοιμασία για εκπαίδευση τουαλέτας

Εάν νομίζετε ότι το παιδί σας δείχνει σημάδια ότι είναι έτοιμο για εκπαίδευση τουαλέτας, το πρώτο βήμα είναι να αποφασίσετε αν θέλετε να το εκπαιδεύσετε χρησιμοποιώντας ένα δοχείο ή την τουαλέτα.

Υπάρχουν μερικά πλεονεκτήματα στη χρήση ενός γιογιό - είναι κινητό, οικείο και μερικά παιδιά το βρίσκουν λιγότερο τρομακτικό από μια τουαλέτα. Προσπαθήστε να μάθετε την προτίμηση του παιδιού σας και ακολουθήστε τη. Μερικοί γονείς ενθαρρύνουν το παιδί τους να χρησιμοποιήσει τόσο την τουαλέτα όσο και το γιογιό.

Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι έχετε όλο τον σωστό εξοπλισμό. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί την τουαλέτα, θα χρειαστείτε ένα σκαμνάκι για να σταθεί και να ανέβει το παιδί σας. Θα χρειαστείτε επίσης ένα κάθισμα τουαλέτας για παιδιά επειδή ορισμένα παιδιά ανησυχούν μην πέσουν.

Τρίτον, είναι καλύτερο να σχεδιάσετε την εκπαίδευση τουαλέτας για μια εποχή που δεν έχετε μεγάλες αλλαγές στην οικογενειακή σας ζωή. Οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν τη μετάβαση σε διακοπές, την έναρξη του σχολείου, την απόκτηση ενός νέου μωρού ή μια μετακόμιση. Καλό είναι να σχεδιάσετε την εκπαίδευση τουαλέτας για πολύ πριν ή μετά από αυτές τις αλλαγές.

Επίσης, η εκπαίδευση τουαλέτας μπορεί να πάει καλύτερα εάν εσείς και το παιδί σας έχετε τακτικές καθημερινές συνήθειες. Με αυτόν τον τρόπο, η νέα δραστηριότητα της χρήσης της τουαλέτας θα γίνει και αυτή μια καθημερινότητα.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ετοιμαστείτε:

• Διδάξτε στο παιδί σας μερικές λέξεις για να σας λέει όταν θελήσει να πάει στην τουαλέτα 
• Όταν αλλάζετε την πάνα του παιδιού σας, βάλτε τη βρόμικη πάνα στο γιογιό - αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να καταλάβει την χρήση του.
• Αφήστε το παιδί σας να προσπαθήσει να καθίσει στην τουαλέτα για να εξοικειωθεί με την αλλαγή.
• Αφήστε το παιδί σας να σας παρακολουθεί όταν είστε στην τουαλέτα, και μιλήστε για το τι κάνετε.
• Μια ή δύο φορές την ημέρα μπορείτε να αρχίσετε να βάζετε το παντελόνι χωρίς τη πάνα στο παιδί σας. Αυτό βοηθά το παιδί σας να κατανοήσει πιο έντονα το αίσθημα της υγρασίας.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει πολλές φυτικές ίνες και πίνει πολύ νερό, ώστε να μην έχει δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να κάνει την προπόνηση τουαλέτας δυσκολότερη.

Μόλις ξεκινήσετε, η εκπαίδευση τουαλέτας μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Το κλειδί είναι να μην πιέσετε το παιδί σας και να αφήσετε το παιδί σας να μάθει με το δικό του ρυθμό. Το παιδί σας θα το συνηθίσει εγκαίρως. Και αν το παιδί σας δεν συνεργάζεται ή φαίνεται να μην ενδιαφέρεται για την εκπαίδευση τουαλέτας αυτή τη στιγμή, απλά περιμένετε μέχρι να θελήσει να προσπαθήσει ξανά.

Έναρξη εκπαίδευσης τουαλέτας

Ξεκινήστε την εκπαίδευση τουαλέτας μια μέρα που δεν έχετε κάποιο πλάνπ να φύγετε από το σπίτι. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν:

Συγχρονισμός:

• Καθίστε το παιδί σας στην τουαλέτα την ώρα που συνήθως κάνει τα κακά του, όπως 30 λεπτά μετά το φαγητό ή μετά το μπάνιο. Αυτό δεν λειτουργεί για όλα τα παιδιά - η πραγματική εκπαίδευση τουαλέτας ξεκινά όταν το παιδί σας συνειδητοποιεί ότι θέλει να κάνει κακά ή να κατουρήσει και ενδιαφέρεται να μάθει τη διαδικασία.
• Προσέξτε για σημάδια όταν το παιδί σας θέλει να πάει στην τουαλέτα. Τα σημάδια συνήθως είναι η στάση του σώματος, αέρια, πηγαίνοντας ήσυχα σε διαφορετικό δωμάτιο να είναι μόνο του. 
• Εάν το παιδί σας δεν κατουρήσει ή δεν κάνει κακά μετά από 3-5 λεπτά καθισμένο στην τουαλέτα, πάρτε το από εκεί. Είναι καλύτερο να μη κάθετε το παιδί σας για πολύ ώρα στην τουαλέτα επειδή αυτό θα μπορούσε να μοιάζει με τιμωρία.

Ενθάρρυνση και υπενθύμιση του παιδιού σας:

• Επαινέστε το παιδί σας για την προσπάθεια (ακόμα και αν η πρόοδος είναι αργή), ειδικά όταν είναι επιτυχής. Θα μπορούσες να πεις, "Μπράβο που κάθεσαι στο γιογιό". Αυτό δείχνει στο παιδί σας ότι κάνει καλή δουλειά. Μειώστε σταδιακά τα μπράβο καθώς το παιδί σας συνηθίζει της διαδικασία.
• Σε διαφορετικά στάδια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (αλλά όχι πολύ συχνά), ρωτήστε το παιδί σας αν πρέπει να πάει στην τουαλέτα. Οι ευγενικές υπενθυμίσεις είναι αρκετές - είναι καλύτερο αν το παιδί σας δεν αισθάνεται πιεσμένο.
• Αν το παιδί σας δεν προλάβει να πάει τουαλέτα, μην απογοητεύεστε. Τα παιδιά συνήθως δεν το κάνουν επίτηδες, οπότε απλά καθαρίστε χωρίς σχόλια ή φασαρία.

Παντελόνια και ρούχα:

• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πάνες (εκτός από τη νύχτα και κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού). Αρχίστε να χρησιμοποιείτε εσώρουχα ή παντελόνια όλη την ώρα. Μπορείτε ακόμη και να αφήσετε το παιδί σας να επιλέξει κάποιο εσώρουχο, το οποίο μπορεί να είναι ένα βοηθητικό βήμα.
• Ντύστε το παιδί σας με ρούχα που είναι εύκολα να τα βγάλει - για παράδειγμα, παντελόνια με ελαστικές ζώνες και όχι ολόσωμες φόρμες (σαλοπέτα). Όταν ο καιρός είναι ζεστός, ίσως θελήσετε να αφήσετε το παιδί σας με εσώρουχα όταν βρίσκεστε στο σπίτι.

Υγιεινή:

• Σκουπίστε τον ποπό του παιδιού σας μέχρι το παιδί σας να μάθει μόνο του το τρόπο. Θυμηθείτε να το σκουπίσετε από μπροστά προς τα πίσω, ειδικά στα κορίτσια.
• Μάθετε στο γιο σας να τινάζει το πέος του αφού κατουρήσει για τυχόν σταγόνες. Νωρίς στην προπόνηση τουαλέτας βοηθά μερικές φορές να επιπλέει μια μπάλα πινγκ πονγκ στην τουαλέτα με σκοπό να στοχεύσει εκεί. Ή μπορεί να προτιμά να καθίσει για να κατουρήσει, το οποίο μπορεί να είναι πιο βολικό και από θέμα καθαριότητας.
• Διδάξτε στο παιδί σας πώς να πλένει τα χέρια του μετά τη χρήση της τουαλέτας. Αυτή μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που απολαμβάνει το παιδί σας καθημερινά.

Συχνά, τα παιδιά είναι 3-4 ετών μένουν στεγνά τη νύχτα. Ένας στα 5 πεντάχρονα και ένα στα 10 εξάχρονα εξακολουθούν να χρησιμοποιούν πάνες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να βρέχουν το κρεβάτι είναι πολύ συνηθισμένο στα παιδιά σχολικής ηλικίας.

Εξωτερικός χώρος και η εκπαίδευση τουαλέτας

Είναι πιο εύκολο να μείνετε σπίτι για λίγες μέρες όταν ξεκινάτε την εκπαίδευση τουαλέτας, αλλά πιθανότατα θα πρέπει να βγείτε κάποια στιγμή.

Όπου κι αν πάτε, είναι καλό να ελέγξετε που είναι η πλησιέστερη τουαλέτα. Αν πρόκειται να πάτε σε ένα τοπικό εμπορικό κέντρο, ρωτήστε το παιδί σας αν θέλει να πάει τουαλέτα όταν φτάσετε εκεί. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε με τη νέα περιοχή.

Είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας μια επιπλέον αλλαγή εσώρουχων και ρούχων για το παιδί σας, μέχρι το παιδί σας να είναι πολύ σίγουρο για τη χρήση της τουαλέτας. Να έχετε μαζί σας πλαστικές σακούλες για βρεγμένα ή λερωμένα ρούχα.

Εάν το παιδί σας πάει στο παιδικό σταθμό ή σε σπίτια φίλων ή συγγενών χωρίς εσάς, ενημερώστε τους ανθρώπους ότι το παιδί σας εκπαιδεύεται στην τουαλέτα. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα ή το γιογιό με τον τρόπο που το κάνετε στο σπίτι.

Αποτυχίες και ατυχήματα κατά την εκπαίδευση τουαλέτας

Το να μάθει να κατουράει και να κάνει τα κακά στην τουαλέτα απαιτεί χρόνο. Θα υπάρχουν ατυχήματα και αποτυχίες, αλλά όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας.

Αν το παιδί σας αναστατωθεί εξαιτίας ενός ατυχήματος, καθησυχάστε το παιδί σας και πείτε του ότι δεν έχει σημασία και δεν χρειάζεται να ανησυχεί.

Ακολουθούν ιδέες που βοηθούν στην αποφυγή ατυχημάτων:

• Δώστε προσοχή αν το παιδί σας λέει ότι χρειάζεται την τουαλέτα αμέσως. Μπορεί να έχει δίκιο!
• Εάν είστε βέβαιοι ότι το παιδί σας δεν έχει κάνει κακά ή δεν έχει κατουρήσει εδώ και λίγο καιρό, υπενθυμίστε στο παιδί σας να πάει τουαλέτα. Το παιδί σας μπορεί να είναι τόσο απασχολημένο με αυτό που κάνει που δεν συνειδητοποιεί ότι θέλει να πάει μέχρι να είναι πολύ αργά.
• Ελέγξτε αν το παιδί σας θέλει να πάει στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου παιχνιδιού ή πριν από μια έξοδο. Αν δεν θέλουν να πάνε, δεν πειράζει.
• Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η τουαλέτα είναι πάντα προσβάσιμη για να τη χρησιμοποιήσει.
• Ζητήστε από το παιδί σας να κατουρήσει λίγο πριν πάει για ύπνο.

Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι εάν η εκπαίδευση τουαλέτας φαίνεται να διαρκεί περισσότερο από ό,τι περιμένατε. Μείνετε θετικοί για τα επιτεύγματα του παιδιού σας, επειδή το παιδί σας θα τα καταφέρει τελικά. Η υπερβολική ένταση ή το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα και μπορεί να οδηγήσει το παιδί σας να αποφεύγει να πηγαίνει στην τουαλέτα.

Προβλήματα υγείας

Αξίζει να προσέχετε για πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την εκπαίδευση τουαλέτας. Τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:

• μεγάλη αύξηση ή μείωση του αριθμού των κοπράνων ή των ούρων
• σκαμνί που είναι πολύ δύσκολο να φτάσουν
• μη στέρεα ή πολύ υγρά κόπρανα
• αίμα στα κόπρανα ή στα ούρα (μερικές φορές εμφανίζονται θολά ούρα)
• πόνο όταν το παιδί σας πηγαίνει στην τουαλέτα.

Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή ανησυχείτε για το πώς το παιδί σας προσαρμόζεται στην εκπαίδευση τουαλέτας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.