Θετική προσοχή για καλύτερη συμπεριφορά

Προσοχή και συμπεριφορά του παιδιού σας

Η προσοχή σας είναι μια μεγάλη ανταμοιβή για το παιδί σας. Εάν το παιδί σας συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο και τραβήξει την προσοχή σας, είναι πιθανό να συμπεριφερθεί ξανά με το ίδιο τρόπο.

Όταν δίνετε προσοχή στη καλή συμπεριφορά, δείχνει στο παιδί σας ότι συμπεριφέρεται με το τρόπο που σας αρέσει και ότι λαμβάνει θετικό ενδιαφέρον από εσάς. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την προσοχή για να ενθαρρύνετε τη συμπεριφορά που θέλετε.

Όταν αρχίσετε να προσέχετε την καλή συμπεριφορά, μπορεί να συνειδητοποιήσετε πόσο συχνά το παιδί σας συμπεριφέρεται ήδη καλά. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε πιο θετικοί επειδή εστιάζετε περισσότερο στην καλή συμπεριφορά του παιδιού σας παρά στη δύσκολη συμπεριφορά του. Και καθώς το παιδί σας ανταποκρίνεται όλο και περισσότερο στη θετική προσοχή σας, μπορεί να μη χρειαστεί να διαχειριστείτε τη κακή συμπεριφορά.

Η θετική προσοχή δίνει απόλαυση στο παιδί σας και ζεστασιά στη σχέση σας. Βοηθά το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές και αγαπητό, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη συνολική ανάπτυξή του.

Δίνω προσοχή για τη βελτίωση της συμπεριφοράς

Η θετική προσοχή για τη συμπεριφορά σημαίνει ότι το παιδί σας  συμπεριφέρεται καλά. Σημαίνει να συντονιστείτε με το τι κάνει το παιδί σας, να το παρατηρήσετε και να του πείτε μπράβο για τη καλή συμπεριφορά.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δώσετε αυτού του είδους προσοχή:

• έπαινος – για παράδειγμα, «Μπράβο, είσαι πολύ καλός»
• ενθάρρυνση – για παράδειγμα, «Συνέχισε να προσπαθείς»
• σωματική στοργή ή χειρονομίες - για παράδειγμα, αγκαλιές ή ένα «μπράβο» όταν το παιδί σας παίζει ήσυχα ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο
• ενεργή ακρόαση - για παράδειγμα, ακούγοντας με ενδιαφέρον όταν το παιδί σας λέει κάτι με το σωστό τόνο στη φωνή του αντί να φωνάζει.

Αυτό το είδος προσοχής λειτουργεί καλύτερα αν το κάνετε συχνά, παρά περιστασιακά. Επίσης, το παιδί σας λαμβάνει πολλές υπενθυμίσεις για το είδος της συμπεριφοράς που σας αρέσει και θέλετε να δείτε περισσότερο.

Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή για καλή συμπεριφορά οπουδήποτε - στο σούπερ μάρκετ, όταν τρώτε, πλένετε τα πιάτα ή περπατάτε στο σχολείο ή στο λεωφορείο. Δεν χρειάζεται επιπλέον χρόνος όταν είναι κάτι που κάνετε ως μέρος των καθημερινών αλληλεπιδράσεών σας με το παιδί σας.

Ο έπαινος της καλής συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη συμπεριφορά που το παιδί σας δυσκολεύτηκε να μάθει. Μπορείτε να επαινέσετε την προσπάθεια καθώς και τη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να δυσκολευόταν να θυμηθεί να μη σας διακόπτει όταν μιλάτε στο τηλέφωνο. Θα μπορούσες να πεις κάτι σαν, "Μπράβο, Γιάννη, ξέρω ότι είναι δύσκολο για σένα να περιμένεις όσο μιλάω, οπότε πραγματικά εκτιμώ που με άφησες να τελειώσω χωρίς να με διακόψεις".

Σε γενικές γραμμές, επαινέστε το παιδί σας έξι φορές για κάθε φορά που συμπεριφέρεται καλά.

Το παιδί σας δεν θα συμπεριφέρεται πάντα με τρόπους που σας αρέσουν. Έτσι, το κόλπο είναι να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη συμπεριφορά που θέλετε και λιγότερο στη συμπεριφορά που δεν θέλετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προγραμματισμένη αγνόηση και συνέπειες για να δείξετε στο παιδί σας ότι η συμπεριφορά του δεν είναι σωστή, χωρίς να του δώσετε υπερβολική προσοχή.

Πώς να το κάνετε μέρος της καθημερινής ζωής;

Όσο περισσότερο δίνετε στο παιδί σας θετική προσοχή, τόσο πιο φυσικό γίνεται - και τόσο καλύτερο είναι για τη σχέση σας μαζί του. Μια καλή σχέση μαζί σας αποτελεί επίσης τη βάση για να βελτιώσει την συμπεριφορά του.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να κάνετε που θα βοηθήσουν επίσης στη σχέση σας και τη συμπεριφορά του παιδιού σας:

• Αφιερώστε χρόνο για να συντονιστείτε με το παιδί σας. Παρατηρήστε τα πράγματα που τον συναρπάζουν – πέταλα σε ένα λουλούδι, μυρμήγκια που διασχίζουν το πεζοδρόμιο, μπουκάλια σάλτσας στο σούπερ μάρκετ – αντί να βιάζεστε για την επόμενη δραστηριότητα. Προσέξτε τα βιβλία που επιλέγει στη βιβλιοθήκη, ή τις ικανότητες του όταν χτίζει πύργο στην άμμο ή όταν παίζει στο πάρκο. Έτσι θα ξέρει ότι το εκτιμάται και ενδιαφέρεστε για τα πράγματα που το ενδιαφέρουν.
• Ακολουθήστε το παράδειγμα του παιδιού σας. Όταν περνάτε χρόνο με το παιδί σας, είναι καλό να αφήνετε το παιδί σας να επιλέγει παιχνίδια ή δραστηριότητες - όποτε είναι δυνατόν. Αυτό δίνει το μήνυμα ότι τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας είναι σημαντικά, γεγονός που το βοηθά να αισθάνεται αγάπη ενώ αυξάνει την αυτοπεποίθηση του.
• Πλησίασε. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα, να γονατίσετε στο γρασίδι ή να καθίσετε δίπλα στην καρέκλα του παιδιού σας. Να είστε κοντά στο παιδί σας αντί να παρακολουθείτε από την άλλη άκρη του δωματίου. Να το κοίτατε στα μάτια του, να ακουμπάτε τα χέρια σας, και χαμογέλα, χαμογέλα, χαμογέλα.
• Σχολιάστε τι κάνει το παιδί σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Σε βλέπω πώς οδηγείς το κόκκινο φορτηγό" ή "Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον που κάνεις". Αυτό δείχνει στο παιδί σας ότι προσέχετε και ενδιαφέρεστε. Χτίζεις έτσι την εμπιστοσύνη, την αυτοπεποίθησή του και τη σχέση σου απλά δίνοντας προσοχή.