Odvikavanje od pelena: praktični vodič

Pomaganje djetetu da nauči da koristi nošu ili toalet može biti značajan i uzbudljiv proces za oboje, za Vaše dijete i Vas. Pozitivnim i smirenim pristupom pomoći ćete djetetu da se bolje snađe u tom procesu. Najvažnije je da sačekate znake da je Vaše dijete spremno za obuku u toaletu.

Djeca su najčešće spremna za odvikavanje od pelena u uzrastu od oko dvije godine. Neka djeca pokazuju znake spremnosti već sa 18 mjeseci, a neka sa više od dvije godine.

Vaše dijete pokazuje znake spremnosti ako:

hoda i može da provede određeno kraće vrijeme sjedeći;
postaje nezavisnije kad je riječ o izvršavanju zadataka, što uključuje i češće govorenje riječi „ne“;
zainteresovano gleda druge kako idu u toalet – to Vam ponekad može biti neprijatno, ali je dobar način da upoznate dijete s upotrebom toaleta;
ima suve pelene i po dva sata, što znači da je u stanju da zadržava urin u bešici (koja se automatski prazni kod novorođenčadi i mlađih beba);
saopštava Vam kad kaki ili piški u pelenu, bilo riječima ili pokretima – ako uspijeva da Vam to na neki način saopšti prije nego što se desi, spremno je za odvikavanje od pelena;
počinje da mu smeta pelena, pokušava da je skine kad je mokra ili zaprljana;
ima redovnu, meku, formiranu stolicu;
može da povlači pantalone gore-dolje;
može da prati jednostavna uputstva poput „Daj tati loptu“;
shvata da stvari u kući imaju svoja mjesta.

Ne moraju svi ovi znaci biti prisutni da biste zaključili da je Vaše dijete spremno na odvikavanje od pelena. Najvažniji je opšti utisak koji dijete odaje – po tome ćete znati da li je vrijeme da počnete s obukom.

Priprema za odvikavanje od pelena

Ukoliko mislite da je Vaše dijete spremno za odvikavanje od pelena, prvi korak je da odlučite da li želite da ga naučite da koristi nošu ili WC šolju.

Noša ima nekih prednosti – pokretna je, djetetu je poznata, kod djece ne izaziva odbojnost ili strah, kao što je to ponekad slučaj sa WC šoljom. Pokušajte da saznate šta Vašem djetetu više odgovara i podstičite tu praksu. Neki roditelji podstiču svoje dijete da koristi i toalet i nošu.

Drugi korak podrazumijeva da osigurate svu potrebnu opremu. Na primjer, ako će Vaše dijete koristiti toalet, biće Vam potrebna stepenica na koju će stati. Trebaće Vam i mali dječji adapter za WC šolju, manje sjedište koje se bezbjedno uklapa u postojeću toaletnu dasku, jer se neka djeca plaše da ne upadnu u šolju.

Treće, obuku u toaletu najbolje je planirati u periodu kad nema velikih promjena u vašem porodičnom životu. Te promjene mogu biti odlazak na odmor, početak obdaništa, rođenje nove bebe, selidba i sl. Planirajte obuku mnogo prije ovih promjena ili nakon njih.

Takođe, imaćete više uspjeha u obuci ako Vi i Vaše dijete već imate uspostavljenu dnevnu rutinu, u koju ćete onda uključiti novu aktivnost. Tako će korišćenje toaleta ili noše dobiti svoje mjesto u okviru vaše dnevne rutine.

Evo nekoliko savjeta za pripremu:

Naučite svoje dijete nekim riječima za odlazak u toalet – na primjer, „piški“, „pi-pi“, „moram na tutu“ i sl.
Kad mijenjate pelenu djetetu, stavite mokre i prljave pelene u nošu – to može pomoći Vašem djetetu da razumije čemu noša služi.
Ohrabrite dijete da sjedne na nošu ili na malu toaletnu dasku kako bi se upoznalo s novom opremom.
Pustite dijete da gleda Vas ili druge članove porodice kako koristite toalet i razgovarajte o tome šta radite.
Jednom ili dvaput dnevno oblačite djetetu pantalonice ne stavljajući mu pelene. Tako će steći iskustvo vlage i razumjeti odakle potiče taj osjećaj.
Osigurajte da Vaše dijete jede dosta biljnih vlakana i da pije dovoljno vode kako ne bi dobilo zatvor.

Kad počnete s odvikavanjem od pelena, znajte da to može potrajati danima, nedjeljama ili čak mjesecima. Ključno je da ne vršite pritisak na dijete i da ga pustite da uči sopstvenim tempom. Ono će sigurno sve na vrijeme shvatiti. Ukoliko Vaše dijete trenutno ne sarađuje ili ne izgleda zainteresovano, potrebno je samo da malo sačekate dok ne poželi da pokuša ponovo.

Započinjanje obuke za korišćenje noše/toaleta

Dobro bi bilo da obuku započnete na dan kad ne planirate da napuštate kuću. Savjeti u nastavku mogu Vam pomoći.

Vrijeme

Stavljajte dijete na nošu u vrijeme kad mu se inače najčešće kaki, na primjer, 30 minuta nakon jela ili nakon kupanja. Imajte na umu da to ne mora da funkcioniše kod sve djece – prava obuka počinje tek kad je dijete svjesno radnje koju obavlja (kaki, piški) i zainteresovano da nauči proces.
Posmatrajte dijete i uočite znake da treba da ide u toalet. To mogu biti promjene u držanju, gasovi, tišina ili odlazak djeteta u drugu sobu.
Ako Vaše dijete ne piški ili ne kaki nakon 3–5 minuta sjedenja na noši ili WC šolji, najbolje je da ustane. Ne treba tjerati dijete da sjedi duže, jer će to osjećati kao kaznu.

Podsticanje i podsjećanje djeteta

Pohvalite dijete za svaki pokušaj (čak i ako je napredak spor), a naročito kad je uspješno. Možete reći, na primjer: „Bravo što si sjedio na noši!“ Time mu dajete do znanja da radi dobar posao. Vremenom, kako dijete bude savladavalo dio po dio procesa, postepeno smanjujte količinu pohvala.
Pitajte dijete više puta, u različita doba dana, da li treba da ide u toalet. Ipak, nemojte da to bude prečesto, dijete ne treba da osjeća pritisak – dovoljna su blaga podsjećanja.
Ako Vaše dijete promaši WC šolju, pokušajte da se ne nervirate previše. Djeca to obično ne rade namjerno, pa samo počistite, bez komentara i buke.

Pantalone i odjeća

Prestanite da koristite pelene (osim noću i tokom dnevnog spavanja). Neka Vaše dijete počne da koristi specijalne gaćice ili pantalone za obuku, koje će nositi sve vrijeme, sem kad spava. Možete mu/joj dozvoliti da sam/sama odabere neke gaćice, to će možda biti uzbudljiv novi korak.
Obucite djetetu odjeću koja se lako skida – na primjer, umjesto kombinezona, pantalone s elastičnim pojasom i sl. Kad ste kod kuće i toplo je, možete ga/je ostaviti i samo u gaćama.

Higijena

Uvijek obrišite dijete poslije noše / WC šolje, dok ono to samo ne nauči. Ne zaboravite da brišete od naprijed ka pozadi, posebno kod djevojčica.
Naučite svog sina da istrese penis nakon mokrenja da bi se otarasio svih kapljica urina. Malo igre ponekad pomaže: u vodu u WC šolji spustite ping-pong lopticu, koju će on ciljati. A možda će više voljeti da piški sjedeći, što može proizvesti manje nereda.
Naučite dijete kako da pere ruke nakon svakog korišćenja toaleta. To za njega/nju može postati zabavna navika u kojoj uživa.

Djeca najčešće prestanu da mokre u krevet noću u uzrastu 3–4 godine. Jedan od pet petogodišnjaka i jedan od 10 šestogodišnjaka i dalje koristi pelene preko noći. Mokrenje u krevet nije rijetkost ni kod djece školskog uzrasta. Ako Vaše dijete pokvasi krevet, postoje stvari koje po tom pitanju možete uraditi kad ste Vi i Vaše dijete spremni.

Boravak van kuće dok se dijete obučava da koristi nošu/toalet

Kad počnete da obučavate dijete da koristi nošu/toalet, najlakše bi bilo prvih nekoliko dana ostati kod kuće, ali ćete vjerovatno morati da izađete u nekom trenutku.

Gdje god da se nađete s djetetom, dobro je da odmah provjerite gdje se nalazi najbliži toalet. Ako idete u lokalni tržni centar, čim stignete, pitajte svoje dijete da li treba da ide u toalet. To mu može pomoći da se upozna s novim prostorom.

Kad ste napolju, dobro je da uvijek imate sa sobom rezervne gaćice i odjeću za dijete, sve dok ono ne postane potpuno stabilno u upotrebi noše/toaleta. Takođe je dobra ideja da ponesete plastične kese za mokru ili prljavu odjeću.

Ako ostavljate dijete kod osobe koja ga čuva, ili kod prijatelja ili rođaka, obavijestite ih da je ono sada u fazi kad uči da koristi toalet. Tako će oni moći da pomognu Vašem djetetu da koristi toalet ili nošu na način na koji Vi to radite kod kuće.

Problemi i nezgode tokom obuke

Vašem djetetu je potrebno vrijeme da bi naučilo da vrši nuždu u noši ili toaletu. Možete očekivati različite nezgode i zastoje – sve je to normalan dio ovog procesa.

Ako se Vaše dijete uznemiri zbog nezgode koja se desila, uvjerite ga da to nije važno i da nema razloga za brigu.

Evo nekih ideja koje Vam mogu pomoći da izbjegnete nezgode:

Obratite pažnju ako Vam dijete kaže da mu toalet treba odmah – možda je u pravu!

Ako znate da Vaše dijete nije vršilo nuždu neko vrijeme, podsjetite ga da ode u toalet. Djeca su nekad toliko zaokupljena onim što rade da i ne primijete da imaju potrebu za toaletom – sve dok ne bude prekasno.
Tokom dužeg perioda igre i prije izlaska uvijek provjerite da li Vaše dijete želi da ide u toalet. Ako ne želi, to je u redu.
Pokušajte da osigurate da noša ili toalet uvijek budu lako dostupni djetetu.
Zamolite dijete da piški neposredno prije spavanja.

Ako Vam se čini da privikavanje Vašeg djeteta na nošu/toalet traje duže od očekivanog, potrudite se da ostanete smireni. Budite pozitivni u pogledu postignuća Vašeg djeteta – ono će na kraju svakako uspjeti. Previše napetosti ili stresa može dovesti do negativnih osjećanja i dijete može početi da izbjegava toalet.

Zdravstveni problemi

Ponekad se kod djeteta mogu pojaviti problemi vezani za početak upotrebe noše/toaleta. Ovo su znaci na koje treba da obratite pažnju:

veliki porast ili smanjenje broja stolica ili mokrenja;
zadržavanje stolice i teškoće pri vršenju nužde;
neformirana ili vodenasta stolica,
krv u stolici ili urinu (ponekad se pojavljuje kao zamućena mokraća);
bol pri mokrenju ili vršenju nužde.

Ako mislite da postoji neki problem ili ste zabrinuti zbog toga kako se Vaše dijete prilagođava na obuku, obratite se svom pedijatru.