Čas strávený pri obrazovke: dojčatá a batoľatá

Pre deti mladšie ako dva roky je najlepšie, aby okrem videohovorov s rodinou nemali čas strávený pri obrazovke. Svojmu dojčaťu alebo batoľaťu môžete pomôcť osvojiť si zdravé návyky pri sledovaní obrazovky tým, že mu budete slúžiť ako vzor. Dávajte pozor na to, čo môže Vaše dieťa vidieť na obrazovkách vo Vašej domácnosti. Niektoré médiá a iné obrázky môžu byť nevhodné.

Čas strávený pri obrazovke pre dojčatá a batoľatá

Súčasné medzinárodné usmernenia odporúčajú, aby deti do dvoch rokov netrávili čas pri obrazovke okrem videohovorov s rodinou a blízkymi osobami.

Malé deti sa najlepšie učia na základe reálnych zážitkov a skúseností, ako je hra zameraná na pohyb, symbolická hra (hra na niekoho alebo niečo), hra vonku, čítanie kníh, tvorivá aktivita, zapájanie sa do činností v domácnosti a spoločné stretnutia s rodinou a kamarátmi.

Videohovor s rodinou a blízkymi osobami je v poriadku, lebo Vaše dieťa komunikuje s inou osobou, môže to podporiť sociálny a komunikačný rozvoj Vášho dieťaťa a tiež pomôcť vytvoriť väzby s rodinou a priateľmi, najmä ak choroba alebo vzdialenosť obmedzuje Vaše osobné kontakty.

Ak má byť Vaše dojča alebo batoľa vystavené médiám, ako sú aplikácie alebo televízne programy (možno preto, že ich sledujú staršie deti), je dôležité prísne obmedziť čas a vyberať kvalitný obsah primeraný veku.

Modelovanie zdravých návykov 

Aj keď svoje dojča alebo batoľa nevystavujete technológiam a netrávi čas pri obrazovke, vidí, ako tieto zariadenia používate a začne sa od Vás učiť návyky týkajúce sa času stráveného pri obrazovke.

Už keď je Vaše dieťa malé, môžete ho začať viesť k zdravému používaniu technológii v budúcnosti. Môžete napríklad:

  • vypnúť si telefón počas večere,
  • vypnúť televízor po skončení sledovania programu,
  • vyvažovať používanie technológii inými aktivitami, ako je pobyt vonku, čítanie, hra a pohybová aktivita,
  • venovať dieťaťu plnú pozornosť a nekontrolovať svoj telefón, keď sa s ním hráte alebo ho kŕmite.

Vystavenie obrazovkám

Vaša rodina môže mať viacero zariadení, ako sú mobilné telefóny, televízory, počítače a tablety. To znamená, že Vaše dojča alebo batoľa môže vidieť obrázky na týchto obrazovkách, keď ich používajú iní.

Je dobré si uvedomiť, čo Vaše dieťa môže vidieť.  Napríklad niektoré obrázky v správach alebo videohrách môžu byť dosť násilné a znepokojujúce aj pre malé deti, ktoré nemusia úplne rozumieť tomu, čo vidia. Chráňte malé deti pred týmito druhmi obrázkov a zvážte ich vplyv aj na staršie deti.