Фоидаҳои шири сина ва ширмаконӣ

Синамаконӣ як эҳтиёҷоти биологии қадимист, ки аз ҷониби инстинктҳои модарзодӣ пешниҳод гаштааст, ки ба мо имкон дод, ки зинда монем. Он як қисми раванди истеҳсолкунӣ, шарти зарурии зинда мондан ва саломатии хуб аст, ки барои ҳама фарҳангҳо ва тамаддунҳо маъмул аст. Шири модарро ягон ивазкунанда нест ва ягон ғизои дигар барои кӯдак ба он баробар шуда наметавонад.

Омодагӣ ба синамаконӣ

Хеле пеш аз таваллуд, организми  шумо ба синамаконӣ омода гашааст. Қафаси сина пурратар ва чандиртар шуда, шаклаш дигар ва пӯсти рӯи он ба ламс ҳассостар шудааст. Пистонҳо ва ареолаҳо тиратар шудаанд. Аксар вақт тағирёбии сина аввалин аломати ҳомиладорӣ мебошад. Дар байни ҳафтаҳои 16 ва 22-юми ҳомиладорӣ истеҳсоли фалла оғоз меёбад. Дарҳол пас аз таваллуд, қисми аввали ғизо барои кӯдак аллакай дар сина омода аст, гарчанде ки аксари модарон дар ин бора ҳатто намедонанд.

Чизҳои муҳиме, ки бояд ҳангоми тасмимгирӣ дар бораи синамаконӣ донанд

Шири модар ғизоест, ки ҳамеша дастрас, аз ҷиҳати гигиенӣ бехатар, дар ҳарорати мувофиқ ва ройгон аст.

  • Дар шаш моҳи аввали ҳаёт кӯдак ба ягон ғизо ва нӯшокии дигар ниёз надорад.
  • Шири шумо барои кӯдак комил аст ва таркиби он аз рӯз то рӯз, моҳ ба моҳ, аз ғизо то ғизо, бо назардошти ниёзҳои тағйирёбандаи кӯдаки шумо тағйир меёбад.
  • Тавассути маззаи шири модар кӯдак бо маззаи хӯрокҳое, ки дар оилааш истифода мешаванд, шинос мешавад.
  • Маблағе, ки шумо бояд ҳар моҳ барои шири кӯдак сарф кунед, бори вазнини буҷети оилавӣ аст ва онро метавон хеле самаранок истифода бурд.

 Созмони Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ) ва ЮНИСЕФ тавсия медиҳанд, ки дар шаш моҳи аввали ҳаёти кӯдак танҳо шири сина дода шавад ва то дусола шудани кӯдак идома дода шавад ва аз шаш моҳагӣ ғизои иловагӣ ҷорӣ карда шавад. Соли 2006 ТУТ стандартҳои нави афзоиши кӯдаконро аз таваллуд то 5-сола пешниҳод намуд. Ҳангоми таҳияи ин стандартҳо нишондиҳандаҳои афзоиш ва инкишофи кӯдакони синамак асос гирифта шуда, бо онҳо нишондиҳандаҳои афзоиш ва инкишофи ҳамаи кӯдакони дигар муқоиса карда мешаванд.

Манфиатҳои синамаконӣ барои кӯдак барвақт оғоз ёфта, тамоми умр боқӣ мемонад. Шири сина организмро омода мекунад, то он тавонад саломатиро нигоҳ дорад ва бо мурури замон ба муҳити атроф мутобиқ шавад. Ҳангоми синамаконӣ, хатари пайдоиши бемориҳои гуногун, аз ҷумла:

  • Сироятҳои рӯда - дар кишварҳои пешрафта синамаконӣ хароҷоти табобати сироятҳои рӯдаҳоро кам мекунад ва дар кишварҳои рӯ ба тараққӣ ҳаёти кӯдаконро наҷот медиҳад.
  • Сироятҳои шадиди роҳҳои нафас - исбот шудааст, ки шумораи бистарӣ дар беморхона аз сабаби сироятҳои роҳҳои нафаси поёнӣ коҳиш меёбад.
  • Отити миёна
  • Алоими фавти ногаҳонии кӯдакон

Дар давраҳои дери кӯдакӣ, хатари инкишофи бемориҳо паст мешавад:

  • Аллергия / нафастангӣ, дерматити атопикӣ
  • Лейкемияи кӯдакӣ
  • Бемории целиакӣ ва бемории илтиҳоби рӯда
  • Синамаконӣ ба дуруст баромадани дандонҳо, инкишофи даҳон ва  нутқ мусоидат мекунад.
  • Бемориҳои музмини ғайрисироятӣ дар ҷаҳони мутараққӣ сабаби асосии марг, инчунин бемориҳо, маъюбӣ ва хароҷоти зиёд мебошанд.
  • Кӯдаконе, ки шири сина мехӯранд, дар оянда сатҳи холестирин камтар ва хатари гирифторӣ ба бемориҳои дилу раг, фарбеҳӣ ва диабети қанд камтар хоҳад буд.
  • Нишон дода шудааст, ки синамаконӣ ва шири сина дар рафъи дард, ки бо дигар  ташхис ва амалиётҳо ба монанди гирифтани хуни капиллярӣ, эмкунӣ ва ғайра самаранок мебошанд.

Таъсири мусбӣ ба функсияҳои маърифатӣ (когнитивӣ)

  • Синамаконӣ функсияҳои олии равониро, аз қабили тафаккур ва хотираро беҳтар мекунад;
  • Кӯдакони синамак санҷишҳои зеҳниро беҳтар кор мекунанд.
  • Ин таъсири мусбӣ махсусан барои кӯдакони зери хатар, аз қабили кӯдакони бармаҳалтаваллудшуда ва кӯдакони камвазн муҳим аст.
  • Беҳтар шудани функсияҳои маърифатӣ бевосита ба давомнокии синамаконӣ вобаста аст.

Фоидаҳои ширмаконӣ барои модар

  • Синамаконӣ хатари саратони сина ва тухмдонҳо, инчунин бемории диабети қанди навъи 2-ро коҳиш медиҳад.
  • Минералонии устухонҳоро зиёд мекунад, хатари шикастани устухонҳоро дар синну соли калон коҳиш медиҳад.
  • Истеъмоли калорияҳои баланд ва равған ба зудтар баргардонидани вазни пеш аз ҳомиладорӣ мусоидат мекунад.

Таъсири контрасептивӣ: синамаконӣ барқароршавии сикли ҳайз, овуляция ва аз ин рӯ, эҳтимолияти ҳомиладориро ба таъхир меандозад. Бо вуҷуди ин, ин усули пешгирии ҳомиладорӣ 100% таъсир намерасонад ва аз як қатор омилҳо вобаста аст. Ба синамаконӣ такя накунед, зеро муҳофизат аз ҳомиладории номатлуб, овулятсия метавонад бидуни ҳайз ба амал ояд. Аз табиби оилавӣ ё гинеколог пурсед, ки кадом усули пешгирии ҳомиладорӣ барои синамаконӣ беҳтар аст. Фосилаи байни ҳомиладорӣ бояд на камтар аз ду сол бошад, бахусус агар таваллуд бо тариқи буриши қайсарӣ сурат гирад.

Чӣ қадаре ки шумо шир диҳед, ҳамон қадар беҳтар аст. Барои кӯдак беҳтар аст, ки ширдиҳӣ аз рӯзи аввал оғоз шавад ва танҳо бо шири модар ғизо гирад; Таъсири мусбӣ пас аз се моҳи синамаконии холис пайдо мешавад ва бо идомаи синамаконӣ афзоиш меёбад. Таъсири мусбӣ барои модар аз рӯи ҳаҷми умумии вақти шир додани ҳар як фарзандаш муайян карда мешавад.

Синамаконӣ ин на танҳо бо ғизо таъмин кардани кӯдаки шумо, балки  бештар аст. Дар давраи ширдиҳӣ байни модару кӯдак робитаи мустаҳкам барқарор мешавад ва ниёзҳои кӯдак ба муҳаббат, гармӣ ва амният беҳтар қонеъ карда мешаванд. СИНАМАКОНӢ   ИН ХАМ ҒИЗО БАРОИ РУХУ ҶОН АСТ!