18 советов о том, как правильно проводить время в отделении реанимации и интенсивной терапии новорождённых

Создание личного пространства в отделении реанимации и интенсивной терапии новорождённых

1. Создайте более личное пространство вокруг малыша
Вы можете принести из дома какие-то вещи, использовать подарки или поставить пару своих семейных фотографий, чтобы пространство вокруг вашего ребёнка отличалось от пространства для других малышей. Но имейте в виду, что слишком большое количество вещей может усложнить уход за ребёнком.

2. Создайте уединённое пространство для себя
Места для сидения в отделении реанимации  обычно расположены таким образом, что вы сидите лицом к двери. Это означает, что все, кто проходит мимо, могут вас видеть. Если вы хотите немного уединиться, но при этом хотите быть рядом с ребёнком, разверните кресло так, чтобы сидеть спиной к двери. 

3. Отмечайте особые события
Празднование какого-то особого события может немного отвлечь вас от постоянного беспокойства за малыша.

Посещение малыша в отделении реанимации и интенсивной терапии новорождённых

4. Задавайте вопросы и запоминайте важную информацию
При нахождении в отделении реанимации вам может быть сложно справляться с огромным потоком новой для вас информации. Если вы в чём-то не разобрались, не стесняйтесь попросить персонал больницы, объяснить вам что-то на понятном для вас языке. Можно записывать, чтобы не упустить какие-то важные детали.

Если вы сможете наладить хорошие отношения с медицинским персоналом, вам будет проще задавать вопросы и оставаться в курсе происходящего. Возможно, вам придётся регулярно общаться с двумя или тремя медицинскими работниками о том, что происходит с вашим малышом. Например, это удобно сделать во время обходов палат врачом.

5. Принимайте участие в повседневной заботе о вашем малыше
По возможности вам следует находиться в отделении интенсивной терапии, когда персонал осуществляет «уход» за вашим ребёнком.  Сначала понаблюдайте, а затем постепенно берите на себя заботу о нём. Например, вы можете помочь при умывании ребёнка, смене подгузников, ваша забота о ребёнке заключается и в перекладывании на другой бочок.

Таким образом, вы станете неотъемлемой частью жизни вашего малыша. Он научится узнавать вас, а вы научитесь обращаться с ним так, как ему нравится больше всего. Это отличный способ укрепить связь с ребёнком.

6. Приглашайте друзей и родственников, чтобы они поддержали вас
В некоторых отделениях реанимации и интенсивной терапии новорождённых разрешается, чтобы вас посещали друзья и родственники. Прежде всего, это послужит поддержкой для вас, пока вы находитесь в реанимации со своим малышом.

Рекомендуется, чтобы посещения были ограниченными, один или два посетителя, потому что это может утомить  вас и вашего малыша.

7. Записывайте то, как развивается ваш малыш
Скорее всего, вы многое забудете об этом периоде жизни вашего малыша, хотя сейчас он может показаться незабываемым. Можно снимать фото или видео, вести дневник, чтобы лучше запомнить все события, связанные с этим важным периодом вашей жизни.

Необходимость расслабиться и отдохнуть в отделении реанимации и интенсивной терапии новорождённых 

8. Выходите за пределы роддома для кратковременного отдыха
Долгие часы нахождения в отделении реанимации могут быть утомительны. Поручайте уход за малышом своему супругу и по очереди выходите за пределы роддома для отдыха, всем нужна перезагрузка. 

9. Найдите тихое место для отдыха

10. Подумайте о том, чтобы вести дневник
Ведение дневника может дать вам возможность выразить чувства, поразмышлять о том, что происходит. Дневник предназначен только для вас, в нём можно записать то, что вы чувствовали в это непростое для вас и вашей семьи время.

11. Возьмите с собой книгу для чтения

12. Делайте упражнения для расслабления

13. Выделяйте себе время на развлечения
 Выход в свет с супругом, самостоятельно или с друзьями будет полезным для вас.

Забота о себе, пока ваш малыш находится в отделении реанимации и интенсивной терапии новорождённых

14. Не будьте слишком требовательны к себе
Если вы не сможете приехать на день рождения друга в этом году, если вы не настроены на это, то это совершенно нормально. Если вы поставите в приоритет своё самочувствие, то вы сможете лучше заботиться о своём малыше.

15. Принимайте помощь от семьи и друзей
Практическая помощь от друзей и семьи поможет разгрузить вас для выполнения более важных дел. 

16. Поговорите с кем-нибудь
Нормально испытывать чувство вины, гнев, стыд, безнадёжность в тот момент, когда ваш ребёнок находится в отделении реанимации. Признайте и примите свои эмоции, не бойтесь говорить об этих чувствах с кем-то, кому доверяешь.

17. Хорошо питайтесь
Полноценное питание повысит у вас уровень энергии. Ваш рацион должен быть по возможности разнообразным, регулярным, с обязательным употреблением горячей еды.

18. Нужно понять, что будут и плохие, и хорошие  времена
Принятие того, что не всё зависит от вас и события могут развиваются иначе, чем вы предполагаете, поможет вам справиться с эмоциями, беспокойством, стрессом в это сложное время.