Преждевременные роды: психологическая и эмоциональная подготовка

Психологическая и эмоциональная подготовка к преждевременным родам

Если вы знаете, что у вас могут быть преждевременные роды и ребенок должен оставаться в больнице, вы и ваш супруг испытываете ряд эмоций — это нормально. Например, вы можете чувствовать радость, любовь, беспомощность, печаль, вину, страх или беспокойство.

Полезно почитать о преждевременных родах и недоношенных детях. Также полезно поговорить со своим врачом или медсестрой и задать вопросы о преждевременных родах и рождении ребенка. Возможно, вам поможет общение с другими родителями, у которых родился недоношенный ребенок.

Если возможно, принимайте участие в дородовых занятиях в своей больнице. Дородовые занятия посвящены не только родам — на них вы также узнаете, как ухаживать за новорожденным.

Сохраняйте спокойствие перед преждевременными родами

Перед родами вы можете чувствовать себя растерянной или подавленной. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранять спокойствие:

• Делайте дыхательные упражнения, упражнения на расслабление мышц или упражнения на осознанность.
• Занимайтесь делами и хобби, которые вас расслабляют. Например, послушайте расслабляющую музыку, погуляйте, порисуйте, почитайте или примите теплую ванну.
• Выполняйте задачи шаг за шагом. Например, сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать сегодня, и постарайтесь не беспокоиться о том, что может произойти завтра.
• Сосредоточьтесь на позитивных мыслях — например, попробуйте думать о своем ребенке спокойно, позитивно и с любовью.
• Просите о помощи, если она вам нужна. Вы можете поговорить с членом семьи или другом, которому доверяете. Вы также можете поговорить со своим врачом или медсестрой.

Знакомство с отделением реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ)

После рождения ваш ребенок может быть доставлен в ОРИТ. Младенцы здесь, как правило, окружены множеством машин и технологий, что поначалу может быть ошеломляющим и даже пугающим. Иногда трудно представить себе отделение реанимации и интенсивной терапии новорожденных как детскую комнату.

Если вы побываете в ОРИТ до родов, посещение там вашего ребенка будет более привычным. Ваш врач или акушерка могут организовать это для вас.

Подготовка братьев и сестер к преждевременным родам и рождению ребенка

Перед тем, как отправиться в больницу, рекомендуется поговорить со своими старшими детьми.

Разговор с детьми о том, что происходит, поможет им меньше волноваться об изменении планов. Они могут беспокоиться, что из-за них ребенок рождается рано или они подхватят его болезнь. Можете сообщить им, что они ничего плохого не сделали и не могут заразиться болезнью ребенка.

Дайте вашим детям примерное представление о том, как долго вы и новорожденный будете в больнице — например, сколько дней или недель. Вы можете сделать календарь для ваших старших детей. Они могут отмечать, когда навещали вас, и вычеркивать дни до приезда новорожденного домой.

Хорошая идея — объяснить детям, что вы будете проводить много времени в больнице. Им также поможет, если они будут знать, кто будет присматривать за ними, пока вы находитесь в больнице.

Вы также можете поговорить с ними о посещении ребенка. Если вы покажете им фотографии недоношенных детей, они будут лучше подготовлены к тому, как выглядит ребенок, когда они будут навещать его. Они могли бы нарисовать рисунок и подарить ребенку, чтобы почувствовать себя ближе к своему новорожденному брату или сестре.

Очень важно подготовить себя психологически и эмоционально к преждевременным родам. Есть также много практических вещей, которые вы можете сделать перед преждевременными родами, чтобы облегчить жизнь себе и своей семье.