«Обыграй зуммер»: утренняя повседневная игра

Об игре «Обыграй зуммер»

Игра «Обыграй зуммер (сигнальное устройство в телефоне, электронных часах, бытовой технике и др.)» работает, потому что поощряет вашего ребенка за то, что он/она успевает собраться вовремя и готов/а к утру.

Когда вы введете эту игру в свой утренний распорядок и поиграете в нее с ребенком, похвала поощрит вашего ребенка собираться вовремя. Когда детей хвалят за то, что они ведут себя хорошо или делают то, что вы от них ждете, они, скорее всего, захотят и дальше так себя вести.

Как сделать игру «Обыграй зуммер» частью утреннего распорядка дня

1. Объясните игру
Объясните, что вы хотите представить игру под названием «Обыграй зуммер», которая поможет собираться по утрам. Выберите мелодию сигнала и дайте послушать ее ребенку. Вы можете использовать будильник на часах или на телефоне.

2. Планируйте утренний распорядок вместе
Поговорите с ребенком о том, как вы оба хотели бы улучшить утренний распорядок дня. Согласуйте «время готовности» — ваш ребенок должен быть готов к школе в это время.

Вместе составьте список дел, которые ваш ребенок выполняет по утрам. С младшими детьми вы пишете сами, но можете попросить их помочь вам нарисовать картинку для каждой задачи в списке. Объясните, какие задачи ребенку желательно выполнить самостоятельно и с какими задачами вы будете помогать.

Список может выглядеть примерно так:

• Позавтракать.
• Одеться.
• Почистить зубы, умыться и расчесать волосы.
• Собрать школьный рюкзак.
• Надеть куртку, шапку и туфли.

Если у вас есть список, которым вы оба довольны, разместите его там, где ваш ребенок может сверяться с ним в течение утра.

3. Определитесь с наградами и последствиями
Объясните ребенку, что будет, если он/она справится вовремя, и что будет, если не справится.

Составьте простую диаграмму, чтобы отслеживать успехи с помощью отметок или наклеек. Вы можете решить, сколько галочек или наклеек нужно вашему ребенку в качестве награды. Сначала может оказаться, что одна отметка или наклейка равняются награде.

Выберите особые награды за победу над таймером. Занятия с мамой или папой часто являются наиболее эффективной наградой.

Выберите подходящие последствия того, что задания не выполнены. Это может включать запрет на просмотр телевизора или отход ко сну на 10-15 минут раньше.

4. Опробуйте игру
В первое утро в стиле «Обыграй зуммер» установите таймер и оставьте его ребенку. Сообщите ему/ей, что вы включили сигнал, и теперь все будет зависеть от него/нее.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок был независимым и ответственным. Хвалите и поощряйте его/ее — например, «У тебя все хорошо» или «Продолжай в том же духе». Но избегайте напоминаний и инструкций о задачах — это просто вернет вас к придиркам и ссорам.

Если к тому времени, как прозвучит сигнал таймера, ваш ребенок выполнит все задачи, он/она выиграет и получит галочку или наклейку на своей таблице.

Если ваш ребенок не готов, когда раздастся сигнал

Вот что делать, если ваш ребенок не готов, когда его/ее время истекло:

• Спокойно сообщите ребенку, что прозвучал сигнал, и подготовьте его/ее к выходу.
• Напомните ребенку, что он/она может повторить попытку на следующее утро.
• Действуйте в соответствии с последствиями, которые вы выбрали.

Предложите ребенку проверять список, а не говорите ему/ей, что делать дальше. Это поможет ему/ей стать более независимым/ой. Это также уменьшит ваше ворчание.

Следующие шаги игры «Обыграй зуммер»

Когда в течение недели или двух все идет хорошо, начните постепенно отказываться от вознаграждений в пределах следующих 3-4 недель. Вашему ребенку может потребоваться успевать вовремя два, три, четыре, а затем пять дней подряд, чтобы получить вознаграждение (каждый раз увеличивайте вознаграждение). Тогда сделайте награды сюрпризом. Ваш ребенок не будет знать, когда будет предложена награда — это происходит время от времени.

Со временем вашему ребенку, возможно, будет легко обыграть зуммер. Даже если ваш ребенок регулярно готов вовремя, периодически хвалите его/ее, чтобы поддерживать мотивацию.