Banane e plotë dhe bukë me kos

Përgaditni një bukë me banane
Koha e përgatitjes: 15 minuta
Koha e gatimit: 50-60 minuta

1/3 filxhan vaj vegjetal
1/4 filxhan mjaltë (mos përdorni mjaltë nëse e përgatitni për fëmijët nën 12 muajsh)
2 vezë
3 banane mesatare të pjekura
200 ml kos natyror
1/2 lugë çaji ekstrakt vanilje
250 gr miell tërshëre
1 lugë çaji erëza të përziera

1. Parangrohni furrën në 180°C. Lyeni dhe rreshtoni me letër furre 11 cm x 21 cm.
2. Duke përdorur një rrahëse elektrike (mikser), përzieje vajin dhe mjaltin derisa të përzihet mirë. Shtojini vezët një nga një, duke i rrahur mirë pas çdo shtimi.
3. Në një tas të veçantë, vendosnini bananet dhe trazoni jogurtin. Bashkoni më pas me përzierjen e vezëve. Në fund bashkoni me miellin dhe erëzat dhe përzini së bashku..
4. Bukën e përgatitur piqeni për 50-60 minuta, ose derisa një pirun i futur të dalë i pastër nga brumi i gatuar.
5. Hiqe nga furra. Lëreni të ftohet në tepsi për 5 minuta para se ta vendosni në një mbajtëse buke.

Këshilla

• Shtojini përzierjes një grusht arra ose fara të prera për disa yndyrna të shëndetshme.
• Fëmijët e duan këtë bukë me banane për mëngjes, të thekur ose të të lyer me ndonjë krem apo xhem të tyre të preferuar.
• Inkurajoje fëmijën të të ndihmojë. Edhe fëmijët e vegjël mund të ndihmojnë duke trazuar jogurtin. Gatimi me fëmijët është zbavitës dhe ndihmon në ndërtimin e shumë aftësive.

Fëmijët nën 12 muaj nuk duhet të hanë mjaltë. Në artikullin tonë për përfshirjen e ushqimeve të ngurta, mund të mësoni më shumë për ushqimet që duhet të shmangni në disa mosha.