Rutine i upravljanje ponašanjem djeteta

Zašto rutine pomažu u upravljanju ponašanjem

Rutine pomažu članovima porodice da znaju ko šta treba da radi, kad, kojim redosljedom i koliko često. Na primjer, ako Vaša djeca znaju kad je čiji red da puni i prazni mašinu za pranje sudova, sigurno će biti manje sukoba i rasprava o ovakvim dosadnim aktivnostima.

Rutine su od pomoći i u onim situacijama u kojima se Vaše dijete često loše ponaša, na primjer, kad ste u kupovini, kad vozite ili idete u posjetu. Na primjer, jednostavna rutina kao što je slušanje muzike ili zajedničko igranje igre „Vidim nešto na slovo...“ pomoći će Vam da organizujete vrijeme i aktivnosti u kolima, dok Vaše dijete ne bude dovoljno veliko da se samo zabavi knjigom.

Za malu djecu je dobro ako imaju uspostavljenu rutinu u pogledu igre, obroka i spavanja, a Vama će to mnogo olakšati funkcionisanje. Kad dijete ima dovoljno kvalitetnog sna, kvalitetne obroke i dosta prilika za igru, veća je vjerovatnoća da će i njegovo ponašanje biti bolje.

Rutine pomažu maloj djeci da se osjećaju sigurno i bezbjedno. Djeci je neophodno da se osjećaju sigurno i bezbjedno kako bi razvila samopouzdanje i učila, uključujući i učenje o odgovarajućim načinima ponašanja.

Uspostavljanje rutina

Evo nekoliko savjeta kako da uspostavite neke porodične rutine:

• Planirajte rutine za zahtjevnije periode tokom dana – na primjer, prije i poslije posla i škole. Stvari često teku lakše kad imate rutinu koja podrazumijeva da svako ima neki zadatak, ili koja će zaokupiti djeci pažnju dok Vi obavljate svoje obaveze.
• Kad planirate dnevnu rutinu Vašeg djeteta, predvidite i mali zastoj u aktivnostima. To djetetu daje vremena za spavanje ili odmor, što može pomoći kad je riječ o njegovom ponašanju. Takođe mu daje vremena da nauči da se zabavlja.
• Ako želite da postavite vremenska ograničenja za neke aktivnosti, kao što je provođenje vremena ispred ekrana, učinite to dijelom dnevne rutine. Na primjer, odredite da djeca mogu gledati TV ili koristiti svoje telefone ili tablete, ali isključivo između 17 i 17.30 (odredite vrijeme koje Vam odgovara).
• Povežite dvije ili više aktivnosti. To će pomoći djetetu da brže završava aktivnosti koje doživljava kao dosadne. Ovaj pristup je dobar i zato što vas obavljanje jedne aktivnosti podsjeća da ne zaboravite da uradite drugu. Na primjer, Vaše dijete može da pere zube dok se kupa. 
• Razgovarajte sa svojim djetetom o rutinama. Čak i mala djeca mogu da razumiju jednostavna, dosljedna objašnjenja, na primjer: „Prvo pranje zuba, a zatim slijedi vrijeme za priču s tatom.“ S druge strane, djeci školskog uzrasta razgovori o rutinama mogu pomoći da nauče neke važne stvari, na primjer – kako biti spreman na vrijeme.
• Koristite riječi i koncepte koje Vaše dijete može da razumije kad razgovarate o rutini. Na primjer, ako je Vaše dijete isuviše malo da bi razumjelo koncept vremena, bolje je da kažete: „Samo ćemo da pogledamo ovu emisiju za djecu“, umjesto: „Gledaćemo TV samo pola sata“.

Kako navesti djecu da slijede rutinu

Recimo da ste ustanovili rutinu – ali kako navesti dijete da je slijedi, i to bez gunđanja? Evo nekoliko ideja:

• Napravite ilustrovani poster vaših rutina zajedno s djetetom i postavite ga na mjesto gdje ga svi mogu vidjeti. Zajedničko pravljenje postera može biti zabavno iskustvo i dobra prilika da razgovarate s djetetom o rutinama.
• Uključite svoje dijete u one rutinske aktivnosti koje ono može sâmo da obavi – na primjer, pranje ruku prije jela.
• Pronađite način da podsjetite svoje dijete da slijedi rutinu bez Vaše pomoći. Na primjer, postavite budilnik u dječju sobu. Muzika može biti signal da je vrijeme da se probudi, da počne da se sprema za školu – ili samo da ujutru izađe iz spavaće sobe.
• Razmislite o nekim djelovima dnevne rutine za koje može biti zaduženo Vaše dijete. Tako će ono istovremeno usvajati nove vještine i pomagati porodici u obavljanju kućnih poslova. Na primjer, predškolac bi mogao da postavlja sto prije obroka.
• Pratite svoje dijete i pohvalite ga svaki put kad sâmo slijedi rutine, bez podsjećanja ili pomoći.

Imati jasne porodične rutine ne znači biti krut ili nefleksibilan. Promjene i stvari koje iskrsnu u zadnji čas sastavni su dio života.