Tantrumi – nastupi/izlivi bijesa

Trajanje ovih epizoda može biti različito – od nekoliko minuta do više od jednog sata. Kad se napad bijesa završi, dijete se često vraća svojoj uobičajenoj aktivnosti, kao da se ništa nije dogodilo. Izlivi bijesa uključuju različite manifestacije: plakanje, vrištanje, bacanje na pod, trčanje. Dijete ponekad zadržava dah, povraća ili postaje agresivno – baca stvari, udara. Ponekad je agresivnost usmjerena prema sebi, pa se dijete udara šakama po glavi, licu, grebe i sl.

Zašto dolazi do tantruma?

Izlivi bijesa su veoma česti kod djece uzrasta 1–3 godine. Upravo u uzrastu i treba tražiti razloge za pojavu tantruma – djeca tek počinju da grade i razvijaju svoje emocionalne i socijalne vještine i najčešće ne umiju da kontrolišu snažna osjećanja, posebno kad se ona naglo pojave. Djeci ovog uzrasta nedostaju i riječi kojima bi iskazala kako se osjećaju. Pored toga, otkriće da svojim reakcijama utiču na druge za njih je veoma značajno, što može uticati na pojavu i održavanje ovakvih načina ponašanja.

Može se reći da izlivi bijesa predstavljaju jedan od načina kojim dijete izražava i reguliše sopstvena stanja preplavljenosti snažnim osjećanjima. Istovremeno, dijete pokušava da utiče na ono što se dešava oko njega, da ovlada dešavanjima i mijenja ih.

Izlivi bijesa dešavaju se i djeci starijih uzrasta. Razlog je nekad u tome što još uvijek nisu naučila da izražavaju svoje emocije na odgovarajući način. Ponekad do tantruma dolazi zbog neadekvatnih zahtjeva ili reagovanja roditelja.

Okolnosti koje utiču na češću pojavu tantruma

• Od temperamenta djeteta u velikoj mjeri zavisi koliko će brzo i koliko snažno reagovati na događanja, a posebno na frustracije. Kod osjetljivije djece i djece koja se teže prilagođavaju promjenama češće dolazi do reakcija ovoga tipa.
• U stanjima stresa, umora, gladi ili pretjerane stimulacije, djetetu je teže da kontroliše svoja osjećanja i ponašanje.
• Prejake frustracije usljed neadekvatnih zahtjeva mogu se manifestovati tantrumima. Npr. na dijete veoma frustrirajuće djeluju pretjerani zahtjevi koji se postavljaju pred njega i neuspjeh u njihovom ispunjavanju.
• Snažna osjećanja, poput zabrinutosti, straha, stida ili ljutnje, sama po sebi su takva da lako obuzimaju, preplavljuju dijete i mogu dovesti do izliva bijesa.
• Samoregulacija, kao sposobnost razumijevanja sopstvenih osjećanja i upravljanja svojim ponašanjem, razvija se postepeno, a najizraženiji razvoj opaža se nakon druge godine. Kako dijete odrasta, zahvaljujući sazrijevanju i učenju, stiče sposobnost vladanja sopstvenim reakcijama. To uključuje i sposobnost smirivanja u situacijama koje bi ranije dovodile do tantruma.

Kako možete pomoći da izlivi bijesa budu rjeđi?

• Ublažite stres. Djeca koja su umorna, gladna ili pretjerano stimulisana češće imaju ove reakcije.
• Prepoznajte osjećanja svog djeteta na vrijeme. To će Vam omogućiti da osjetite kad se ovakva reakcija može desiti, da na vrijeme popričate s djetetom o tome šta se događa ili mu skrenete pažnju na nešto drugo.
• Pokušajte da otkrijete u kojim se okolnostima tantrumi javljaju i šta ih pokreće. To Vam omogućava da napravite plan, pripremite se, prilagodite okolnosti ili na vrijeme porazgovarate s djetetom i napravite neke dogovore.
• Često razgovarajte s djetetom o osjećanjima. U situacijama kad je Vaše dijete obuzeto snažnim osjećanjima, pomozite mu da se izrazi putem riječi i da pokuša da sagleda mogući uzrok svog stanja. Nekad je najbolja prilika za razgovor kad teška situacija prođe i dijete se smiri, a nekad kad uočite da bi moglo doći do burne reakcije.

Šta raditi tokom izliva bijesa?

Burne reakcije se nekad dešavaju uprkos svim Vašim naporima da do njih ne dođe. Možda nije Iako i možda osjećate da je Vaše strpljenje pri kraju, ali pokušajte da primijenite neke od strategija koje su se pokazale korisnim:

• Ostanite smireni i pribrani (ili pokušajte da izgledate tako). Ako je potrebno, uzmite kratak predah, zastanite malo prije nego što reagujete kako biste smirili sopstvena jaka osjećanja. Ovo je posebno važno, jer Vaša nedovoljno kontrolisana ljutnja može situaciju učiniti još težom, i Vama i djetetu. Kad se obraćate djetetu, činite to mirnim glasom i postupajte polako, ali odlučno.
• Uvažite snažna trenutna osjećanja svog djeteta i imenujte ih. Na primjer: „Uh, baš je strašno kad sladoled ispadne iz ruku, je l' da?“ Ovakvi iskazi, prilagođeni događaju i onome što dijete osjeća u tom momentu mogu pomoći u boljoj kontroli osjećanja i ponašanja i ublažiti reakciju ili je učiniti kraćom. 
• Ignorišite reakciju i sačekajte da prođe. Budite u blizini djeteta, tako da ono zna da ste tu, ali se nemojte upuštati u velika objašnjavanja i ubjeđivanja kad izliv bijesa već krene.
• Možete ublažiti reakciju time što ćete situaciju posmatrati iz ugla djeteta i pomoći mu da izrazi svoja osjećanja riječima.

• Kod djece predškolskog uzrasta, mogu biti od pomoći različite jednostavnije strategije modifikacije ponašanja.

Kad treba potražiti pomoć?

Ukoliko su izlivi bijesa česti (npr. više puta tokom dana), traju duže i praćeni su izraženijim agresivnim postupcima (prema sebi ili prema drugima, uključujući i napade destruktivnosti), potrebno je potražiti stručnu pomoć.

Važno je da stručna osoba uradi detaljniju procjenu okolnosti u kojima se tantrumi javljaju, uzimajući u obzir i reakcije okoline i druge faktore koji mogu uticati na pojavu ovih napada bijesa.

Neka djeca se suočavaju s izraženijim teškoćama u razvoju samoregulacije, kod neke su možda prisutni i drugi problemi u ponašanju. Učestali tantrumi ponekad mogu da upućuju na razvojne smetnje kod djeteta.

Nastojte da uvijek budete jasni, smireni i dosljedni kad reagujete. Dijete uči na osnovu Vašeg ponašanja.