Спиење на бебе: 2-12 месеци
Како се менува спиењето на бебето од 2 до 12 месеци
Како што растат, бебињата:
- спијат помалку во текот на денот
- се будни подолго помеѓу дремките
- имаат подолг ноќен сон и се будат помалку ноќе
- имаат потреба од помалку спиење во целина.
2-3 месеци: што да очекувате од спиење на бебето
На оваа возраст, бебињата спијат и се будни наизменично во текот на денот и ноќта. Тие спијат околу 16 часа на секои 24 часа.
Бебињата спијат во циклуси кои траат околу 40 минути. Бебињата се движат и гугаат за време на активниот сон, и спијат длабоко за време на тивок сон.
Околу 2-3 месеци, бебињата почнуваат да развиваат шеми за ноќно и дневно спиење. Ова значи дека тие имаат тенденција да почнат да спијат повеќе во текот на ноќта.
Околу 3 месеци: што да очекувате од спиењето на бебето
Околу три месеци, спиењето на бебињата се менува во подолги циклуси на лесен и длабок сон. Овие промени може да значат помалку будење и превртување во текот на спиењето.
На оваа возраст, бебињата редовно спијат повеќе ноќе-на пример, околу 4-5 часа.
На бебињата се уште им требаат 16 часа спиење на секои 24 часа.
3-6 месеци: што да очекувате од спиењето на бебето
На оваа возраст, на бебињата им требаат 14-16 часа спиење на секои 24 часа.
Бебињата може да почнат да спијат 2-3 пати на ден до два часа.
И ноќните спиења стануваат подолги на оваа возраст. На пример, бебињата може да спијат шест часа навечер, кога ќе наполнат шест месеци.
Но, можете да очекувате дека вашето бебе сепак ќе се буди барем еднаш секоја вечер.
6-12 месеци: што да очекувате
Бебињата спијат помалку како што растат. Кога вашето бебе ќе наполни една година, најверојатно ќе му требаат 12-16 часа спиење на секои 24 часа.
Спиење во текот на ноќта
Од околу шест месеци, повеќето бебиња имаат најдолг сон во текот на ноќта.
Повеќето бебиња се подготвени за спиење помеѓу 18 и 20 часот. Обично им требаат помалку од 30 минути за да заспијат, но на околу 1 од 10 бебиња им треба подолго време.
На оваа возраст, циклусите на спиење на бебето се поблиску до оние на сонот за возрасни - што значи помалку будење ноќе. Така, вашето бебе може да не ве разбуди во текот на ноќта, или будењето може да се случува поретко.
До осум месеци, повеќето бебиња можат да се смират и да заспијат без помош на родителот. Други, пак, се будат ако им треба помош за да се смират, или ако сеуште се доени или пијат од шише во текот на ноќта.
Спиење во текот на денот
На оваа возраст, повеќето бебиња се уште спијат 1-2 пати на ден. Ова спиење обично трае 1-2 часа. Некои бебиња спијат подолго, но до една четвртина од бебињата спијат помалку од еден час.
Како моделите на спиење на бебето влијаат на возрасните
Повеќето родители на бебиња под шест месеци се уште стануваат ноќе за да ги нахранат и смират своите бебиња. За многумина ова продолжува по шест месеци.
Некои родители сметаат дека ова е во ред се додека имаат доволно поддршка и можат да спијат во друг дел од денот. За други, станувањето навечер на долг рок има сериозен ефект врз нив и нивниот семеен живот.
Квалитетот на спиењето може да влијае на вашето здравје и расположение. Исцрпеноста може да го отежне позитивното внимание кон вашето бебе во текот на денот. И вашата врска со бебето и времето и вниманието што му го посветувате во текот на денот може да влијае на квалитетот и квантитетот на спиењето на бебето.
Тоа е циклус што не е добар за вас или вашето бебе - затоа вреди да се потрудите.
Ако сте загрижени за спиењето на вашето бебе, постојат стратегии што можете да ги користите за да ги промените моделите на спиење. Ако сте ги пробале овие стратегии и работите не се подобрени, или тешкотиите почнуваат да ве вознемируваат, побарајте стручна помош. Постојат начини да бидете сигурни дека секој ќе го добие потребниот сон.
