Τρόφιμα που τρώγονται με τα χέρια: Σε εικόνες

Φρούτα και λαχανικά: τα ιδανικά φαγητά για φαγητό με τα χέρια 

Τα κομμάτια φρούτων σε μέγεθος μπουκιάς είναι τέλεια για να φαγωθούν με τα χέρια από ένα μωρό ηλικίας από οκτώ μηνών περίπου και πάνω. Ξεκινήστε με μικρά κομμάτια μαλακών φρούτων όπως ένα ώριμο αχλάδι ή φέτες μπανάνας.

Κομμάτια λαχανικών σε μέγεθος μπουκιάς. Δοκιμάστε μαγειρεμένη πατάτα, κολοκύθα, καρότο, αρακά και κόκκους καλαμποκιού. Βράστε τα στον ατμό ή κάντε τα στον φούρνο μικροκυμάτων και αφήστε τα να κρυώσουν.

Σερβίρετε πολύχρωμα λαχανικά, όπως αγγούρι κομμένο σε μπαστούνια μαζί με τη φλούδα. Στα παιδιά αρέσει να τα βουτάνε σε σώς και αλοιφές. Δοκιμάστε τα με χούμους, γκουακαμόλε ή απαλό τζατζίκι.

Τρώμε με τα χέρια 

Σερβίρετε λαχανικά με κομμάτια ψαριού, κοτόπουλο, κρέας ή τόφου. Η δοκιμάστε μικρά κεφτεδάκια φτιαγμένα από άπαχο κιμά, τόνο ή ρεβίθια.

Τα βραστά αυγά ταιριάζουν με λαχανικά και σαλάτες. Τα κομμάτια του ρολού αυγών (κομμένη ομελέτα) ταιριάζουν με λαχανικά κομμένα σε κύβους και στον ατμό. Μετατρέψτε την ομελέτα σε ρολάκια και προσθέστε μέσα τριμμένη κολοκύθα, μπιζέλια και τυρί.

Κομμάτια τυριού και ζυμαρικά ολικής άλεσης - είτε σκέτα είτε με σάλτσες - είναι μια άλλη επιλογή. Επιλέξτε σχήματα ζυμαρικών που είναι εύκολο να τα πιάσεις, όπως πένες, φιογκάκια ή κοχύλια.

Ψωμί, φρυγανιά και σάντουιτς 

Τα μπαστουνάκια του τοστ (φέτα τοστ κομμένη στα τρία) είναι δημοφιλείς στα νήπια. Μπορείτε να τα σερβίρετε σκέτα, με αβοκάντο, χούμους, ή ακόμα και πουρέ μπανάνας. 

Δοκιμάστε σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί ή ψωμί ολικής άλεσης. Μπορείτε να προσθέσετε αυγό και λίγο μαγιονέζα, αβοκάντο, πολτοποιημένη μπανάνα, τριμμένο μήλο και φυστικοβούτυρο ή πουρέ ψητής γλυκοπατάτας και τυρί.

Οι σπιτικές μικρές τηγανίτες είναι μια μικρή απόλαυση για τα νήπια. Φτιάξτε τις εύκολα και δοκιμάστε είτε σκέτες είτε προσθέτοντας φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες στο κουρκούτι. Μην ξεχάσετε να τα αφήσετε να κρυώσουν!