Предвремено раѓање: ментална и емоционална подготовка
Ментална и емоционална подготовка за предвремено породување
Ако знаете дека може да имате предвремено породување и бебе кое ќе треба да остане во болница, нормално е вие и вашиот партнер да чувствувате низа емоции. На пример, може да почувствувате радост, љубов, беспомошност, тага, вина, страв или грижа.
Може да помогне да се прочита повеќе за предвремено раѓања и предвремено родени бебиња. Исто така, добро е да разговарате со вашиот лекар и да му поставите прашања за предвремено породување и раѓање. Веројатно ќе ви помогне и разговорот со другите родители кои имаат предвремено родено бебе.
Ако е можно, обидете се и учествувајте на часови пред раѓање во вашата болница. Антенаталните часови не се однесуваат само на раѓање - тие исто така ве учат како да се грижите за вашето новороденче.
Останете смирени пред предвремено породување
Може да се чувствувате збунети или вознемирени пред почетокот на породувањето. Еве неколку стратегии што можат да ви помогнат да останете смирени:
- Направете вежби за дишење, вежби за релаксација на мускулите или вежби за внимание.
- Правете активности и хоби што ве релаксираат. На пример, слушајте релаксирачка музика, одете на прошетка, сликајте, читајте или направете си топла бања.
- Направете се - чекор по чекор. На пример, фокусирајте се на она што треба да го направите денес и обидете се да не се грижите за она што може да се случи утре.
- Фокусирајте се на позитивни мисли - на пример, обидете се да размислите за вашето бебе на мирен, љубовен и позитивен начин.
- Побарајте помош ако ви е потребна. Може да разговарате со член на семејството или пријател на кој му верувате. Можете исто така да разговарате со вашиот лекар.
Запознавање со единица за итна нега на новородено (ЕИНН)
Вашето бебе може да биде однесено на ЕИНН по раѓањето. Бебињата во ЕИНН се приклучуваат на многу машини и технологија насекаде околу нив, што на почетокот може да биде тешко да се гледа, па дури и страшно. Понекогаш е тешко да се замисли ЕИНН како единица за нега на бебиња.
Ако ја посетите ЕИНН пред породувањето, ќе ви изледа попознато кога ќе го одите да го видите вашето бебе таму. Вашиот доктор или акушерка може да го организира ова за вас.
Подготовка на браќа и сестри за предвремено раѓање и бебе
Добра идеја е да разговарате со вашите постари деца пред да одите во болница.
Разговорот со вашите деца за она што се случува може да им помогне да се чувствуваат помалку вознемирени и збунети поради промената во плановите. Можеби ќе се грижат дека го предизвикале бебето да се роди порано, или дека ќе ја добијат болеста на бебето. Можете да им дадете до знаење дека не направиле ништо и дека не можат да се разболат.
Дајте им на вашите деца груба идеја за тоа колку долго вие и нивниот нов брат или сестра ќе бидете во болница - на пример, колку денови или недели. Можете да направите календар според кој вашите постари деца можат да цртаат. Може да цртаат кога го посетиле, и исто така можат да го користат за да ги прешкртуваат деновите додека не дојде бебето дома.
Добра идеја е да им објасните дека ќе поминувате многу време во посета на болницата. Може да им помогне на децата ако знаат кој ќе ги чува додека сте во болница или го посетувате вашето бебе во ЕИНН.
Можете исто така да разговарате со нив за посета на бебето. Ако им покажете слики од предвремено родени бебиња, тие ќе бидат подобро подготвени за тоа како ќе изгледа бебето кога ќе го посетат. Тие би можеле да направат цртеж за да му го дадат на бебето, така што ќе се чувствуваат поблиску до нивниот нов брат или сестра.
Важно е да се подготвите ментално и емоционално за предвремено породување. Исто така, постојат многу практични работи што можете да ги направите пред предвремено породување за да ги олесните работите за себе и за вашето семејство.
