Справување со единицата за неонатална интензивна нега (ЕНИН): 18 совети

Направете свој простор на ЕНИН

1. Направете го просторот околу вашето бебе личен
Можете да носите работи од дома, да користите подароци од луѓе или да поставите фотографии од себе и од браќата и сестрите на вашето бебе за да го направите просторот различен од оној на другите бебиња. Но, имајте на ум дека премногу неред може да ја отежни грижата за вашето бебе.

2. Создадете приватен простор
Седејќи во ЕНИН, обично сте свртени кон надвор. Тоа значи дека секој што поминува може да ве види. Ако сакате приватно време, но исто така сакате да останете покрај вашето бебе, свртете го столот така што ќе гледате кон внатре. 

3. Прославете специјални прилики
 Прославувањето на посебен ден може да ви го тргне вниманието од грижите за вашето бебе.

Посета на вашето бебе во ЕНИН

4. Поставувајте прашања и бидете информирани
Единиците за неонатална интензивна нега се обично огромни. Ако има нешто во што не сте сигурни, во ред е да побарате од персоналот на болницата да ви објасни со едноставни зборови. Можете да запишувате белешки што ќе ви помогнат да запомните важни детали.

Градењето односи со медицинскиот персонал може да ви олесни да поставувате прашања и да останете информирани. Можете да изберете редовно да разговарате со две или три медицински лица за тоа што се случува со вашето бебе. Визитите се одлично време да го направите тоа.

5. Вклучете се во рутините на вашето бебе
Ако можете, планирајте да бидете во ЕНИН кога персоналот се грижи за вашето бебе. Прво можете да научите, а потоа постепено да ја преземете грижата за вашето бебе. На пример, можете да помогнете да му го измиете лицето, да му смените пелена или да го свртите во друга положба.

Со тоа, станувате дел од животот на вашето бебе. Тоа ќе научи да ве препознава, а вие ќе научите како да се однесувате со бебето на начин што му се допаѓа најдобро. Ова е одличен начин да стекнете доверба во грижата за него.

6. Побарајте од пријателите и семејството да ве поддржат
Некои, но не сите, ЕНИН им овозможуваат на пријателите и поширокото семејство да доаѓаат на посета. Најмногу од се, овие посетители ве поддржуваат додека се грижите за детето.

Добра идеја е да имате само еден или двајца посетители истовремено, бидејќи премногу луѓе можат да бидат вознемирувачки за вас и вашето бебе.

7. Водете евиденција за развојот на вашето бебе
Многу е веројатно дека ќе заборавите многу работи во овој период од животот на вашето бебе - иако сега изгледа незаборавно. Направете фотографии или видеа или водете дневник што ќе ви помогне да запомните.

Опуштање во и надвор од ЕНИН

8. Излезете од болницата на кратки паузи
Поминувањето долги часови во ЕНИН може да биде здодевно и заморно. Споделете ја грижата со вашиот партнер и наизменично излезете од болница на пауза. 

9. Најдете некаде тивко место за одмор
 

10. Размислете да напишете дневник
Пишувањето дневник може да ви даде шанса да изразите чувства, да размислите што се случува. Дневникот може да биде само за вашите очи, или можеби планирате да го споделите со другите во некоја подоцнежна фаза.

11. Земете книга за читање
 

12. Правете вежби за релаксација
 

13. Дозволете си време за уживање
 Излегувањето со партнерот, самостојно или со пријателите е добро за секого.

Грижете се за себе додека вашето бебе е во ЕНИН

14. Не се прекорувајте
Во ред е да се каже дека оваа година не можете да стигнете на роденден кај пријателот, ако не се чувствувате добро. Ако се грижите за себе, ќе бидете во можност подобро да се грижите за вашето бебе.

15. Прифатете помош од семејството и пријателите
Практичната помош од пријателите и семејството може да ве ослободи за овие приоритети. 

16. Зборувај со некого
Раѓањето бебе во ЕНИН може да биде тешко и нормално е да чувствувате силни емоции како вина, лутина, срам и безнадежност. Добро е да ги признаете своите емоции и да разговарате со некого на кого му верувате за тоа како се чувствувате. 

17. Јадете добро
Здравата храна ќе го зголеми нивото на енергија. 

18. Прифатете дека ќе има подеми и падови
Знаејќи и прифаќајќи дека ќе има добри и лоши денови ќе ви помогне да не се чувствувате толку шокирани и загрижени кога ќе се случат лоши денови.