Prechod z jednej činnosti do druhej: pomoc deťom zvládať zmenu činností

Kľúčové slováPre deti môže byť ťažké prejsť od jednej činnosti k druhej, najmä ak ich niečo baví a nechcú s tým prestať. Rutiny môžu dieťaťu pomôcť pri prechodoch z jednej činnosti na druhú. Deti dokážu lepšie prijať zmenu, keď vedia, že sa blíži. Pomáha im tiež dostatočne včas ich na zmenu upozorniť, poskytnúť im čas na prechod, dať im možnosť voľby a odolávať ich nežiadúcemu správaniu.

Čo sú to prechody z jednej činnosti do druhej?

Prechody nastávajú vtedy, keď Vaše dieťa musí prestať vykonávať jednu činnosť a začať robiť niečo iné. Napríklad:

- chystanie sa na odchod z domu von,

- odkladanie hračiek pred spaním,

- vypnutie televízora alebo počítača,

- odchod z kúpeľne.

Vaše dieťa pravdepodobne je vystavené takýmto prechodom viackrát za deň. Prechody môžu byť pre dieťa ťažké, najmä ak Vaše dieťa baví to, čo práve robí a nechce s tým prestať.

Plánovanie prechodov: tipy

Predvídateľná rodinná rutina môže pomôcť dieťaťu zvládnuť prechod z činnosti na činnosť, pretože sa deje opakovane každý deň. Deti dokážu zmenu prijať a vyrovnať sa s ňou rýchlejšie, keď vedia, že sa blíži.

Tu je niekoľko tipov na plánovanie prechodov:

  • Vysvetlite dieťaťu, čo sa bude diať, skôr ako začnete deň alebo odídete z domu. Ak bude dieťa vedieť, čo môže očakávať, pomôžete mu (najmä starším deťom), mať realistické očakávania.
  • Využite rodinný kalendár, ktorý ukazuje, čo majú jednotliví členovia rodiny na pláne každý deň. Pre mladšie deti je vhodné použiť kalendár s obrázkami.
  • Zvážte, či nie je potrebné naučiť dieťa nové zručnosti alebo vedomosti, ktoré mu pomôžu pri každodenných zmenách. Napríklad, ak naučíte svoje dieťa zaväzovať si šnúrky, uľahčíte mu odchod z domu. Písomný alebo obrázkový zoznam vecí, ktoré dieťa potrebuje do školy môže zas Vášmu dieťaťu pomôcť každé ráno si zbaliť školskú tašku. 

Načasovanie prechodov: tipy

Prechody sú súčasťou dňa každého dieťaťa. Ich správne načasovanie môže dieťaťu uľahčiť prechod z jednej veci na druhú:

  • Vyberte dobré načasovanie. Ak môžete, prerušte jednu činnosť a začnite inú počas prirodzenej prestávky v predchádzajúcej činnosti Vášho dieťaťa. Napríklad počkajte, kým dieťa dokončí skladačku a až potom mu povedzte, že obed je hotový. Ak budete citlivo vnímať, čo Vaše dieťa robí, môže Vám to uľahčiť prechod z jednej činnosti na druhú.
  • Upozornite dieťa vopred na každú blížiacu sa zmenu činnosti. Napríklad: "Máte ešte päť minút na hru. Potom bude čas ísť domov" alebo "Ešte raz sa môžeš šmyknúť a potom pôjdeme domov".
  • Ak sú pre Vaše dieťa prechody obzvlášť náročné, zvážte, či mu medzi jednotlivými činnosťami nenechať viac času. Dieťa tak získa viac času na zmenu a prispôsobenie sa.

Poskytovanie možností voľby prechodu

Nemôžete dať dieťaťu vždy na výber, či chce ukončiť aktuálnu činnosť a začať inú. Niekedy mu však môžete dať na výber aj iné veci. Tu je niekoľko nápadov:

  • Dajte dieťaťu možnosť výberu vecí, alebo procesov, ktoré sú súčasťou prechodu z jednej činnosti na druhú. Napríklad: "O chvíľu už musíme ísť do auta. Jednu hračku si môžeš vziať so sebou. Ktorá to bude?" alebo "Chceš to urobiť sám, alebo to urobíme spolu?"
  • Limitujte možnosti. Nechajte svoje dieťa vybrať si napríklad z dvoch rôznych tričiek, ale nie z celého svojho šatníka. Ak si vybrať nechce, môžete vybrať za neho.
  • Vyhnite sa tomu, aby ste dieťaťu dávali na výber, ak v skutočnosti na výber nemá. Napríklad, keď poviete: "Pôjdeš si teraz baliť hračky?", naznačujete možnosť voľby. Namiesto toho radšej povedzte: "Začni si, prosím, baliť hračky.

Nájdi na zmene činnosti niečo pozitívne

Poukazovanie na pozitívne stránky zmeny môže upriamiť pozornosť dieťaťa zo samotnej zmeny na niečo, čo sa mu páči alebo z čoho má radosť:

  • Vyskúšajte urobiť zo zmien zábavu! Napríklad: "Môžeš ako vojak pochodovať k autu?" alebo "Čo keby sme sa po ceste domov zahrali na špióna?"
  • Spojte niečo, čo Vaše dieťa nechce robiť, s niečím, čo má rado, napríklad: "Najprv poupratujeme hračky a potom si dáme desiatu."
  • Pripomeňte dieťaťu všetky dobré veci, na ktoré sa môže po prechode tešiť, napríklad: "Keď pôjdeme teraz domov, zostane nám ešte čas zahrať sa s vláčikmi pred večerou." 
  • Pochváľte svoje dieťa za to, že prechody dobre zvláda. Zdôraznite, aké je dobré, keď obaja spolupracujete ako tím.

Riešenie problémov s prechodmi

Je v poriadku, ak je Vaše dieťa sklamané, že musí prestať robiť obľúbenú činnosť. Môžete využiť túto príležitosť na rozhovor o emóciách, povzbuďte ho aby svoje pocity vyjadrilo, zároveň aj Vy jeho pocity uznajte a pomenujte ich, napríklad: "Viem, že si sklamaný, že si nemal čas zahrať si ďalšiu hru."

Ak má však Vaše dieťa so zmenou veľké ťažkosti a často má záchvat hnevu, dajte pozor, aby ste jeho správanie neposilnili tým, že na zmene nebudete trvať a necháte ho pokračovať v činnosti, ktorú nechce prerušiť. Môžete byť chápaví, ale aj jasní a rozhodní zároveň. Citlivo trvajte na tom, aby Vaše dieťa urobilo to, o čo ho žiadate.